Pevný zadek a ploché břicho díky tanci? Vyzkoušely jsme dancehall: funguje?
Jizerská 50: Co musí při sportování jíst žena ve 25 a co ve 40 letech?
8 triků na ploché břicho: Co skvěle zabírá vedle cvičení?
Dolaďte postavu do plavek pomocí pár domácích cviků!
Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!
Už za týden běží Blesk pro ženy půlmaraton. Jak šla příprava?
Cvičení pro gaučové povaleče: Jak na pohovce posilovat prsní svaly?
Chcete zpevnit vnitřní stehna? Těchto pár cviků vám s tím pomůže
Nejlepší cviky na posílení prsních svalů, zad a ramen? Lehněte si!
Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!
Dvacet minut cvičení je málo? Kdepak! A jednou týdně stačí!
Nabrat svaly a zároveň shodit pár kilo tuku? Tyhle triky zaberou
Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout
Jizerská 50: Konečně pořádné podmínky pro trénink! Ale umíte správně mazat?
Vnitřní strana stehen jako louskáček na oříšky? Žádný problém!
Pevná prsa díky cvičení? Vyzkoušejte kliky, ale dělejte je správně!
Proč nemáte ploché břicho? Udělejte si test a najděte způsob hubnutí na míru
Chcete zhubnout běháním? Pokud nevíte, jak rychle, tak se vám to nepodaří!
20 minut nahradí pohyb za celý týden! To je elektrostimulace svalů
Štíhlé a pevné paže jako Jennifer Aniston? Vsaďte na tyhle cviky!
Domácí posilování, které funguje! Štíhlé a pevné tělo díky několika cvikům
Pevné a ploché břicho: Cviky, které zvládnete sami nebo ve dvojici!
Super trik na hezký zadek a stehna! Cviky, které zvládnete na gauči!
Chcete se vznášet a přitom hubnout? Vyzkoušejte bungee workout!
Protažení po tréninku je klíčové! Zkuste strečink o 10 cvicích na celé tělo
Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to
Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně
Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!
Nejlepší cviky na pevné a štíhlé nohy! Prospějí i pánvi, zlepší váš sex!
Jizerská 50: Holky se učí, jak má vypadat správně velká porce jídla
Třicetidenní výzva: Čtyři jednoduché cviky vám stačí na výstavní ruce!
Jizerská 50: Proč musíme jíst bílkoviny, pokud chceme zhubnout?
Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků
Balet a pilates dohromady: Cvičení pro křehké dívky, ale zapotíte se u toho jak chlap!
Jizerská 50: Jste "posuňkář", nebo závodník? Vyberte si běžky na míru!
Pevný zadek jestě letos v létě! 5 cviků, se kterými to dokážete
Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají
Pevný zadek už v létě? Tohle začněte okamžitě dělat!
Cvičení pro gaučové povaleče: Víte, na co je dobrý bulharský dřep?
Pevný zadek a stehna: Nejjednodušší posilovací cviky pro začátečníky!
