6 zásadních chyb při cvičení, kvůli kterým nehubnete, nebo dokonce přibíráte
Do Vánoc fit s šestnáctidenní výzvou. Tenhle cvičební plán funguje!
Co musíte vědět, abyste během cvičení pálila tuk o sto šest?
Zapoťte se a spálíte tuky raz dva. Bude vám stačit dvacet minut!
Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!
Bolí vás kolena? Známe cviky, při kterých je nebudete namáhat
Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!
Využijte letních dní k praktikování jógy venku. Co musíte vědět, než začnete?
Zhubněte a zpevněte se ještě do Vánoc! Stačí zařadit těchto pár cviků
Proti bolesti hlavy zkuste tyhle cviky! Jsou jednoduché a fungují
Kruhový trénink podle osobní trenérky. Tato série cviků podpoří spalování tuků!
Chcete konečně začít běhat? Pusťte se do toho pod dozorem Šárky Strachové!
Úskalí home office? Trpí vaše záda i psychika. Pomůže vám pár našich tipů!
6 druhů cvičení, u kterých nejrychleji spálíte podkožní tuk
Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!
Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej
Po třetím porodu zpět do formy! Jak na sobě pracuje hvězda Jessica Simpson?
Chcete mít zadeček co nejkulatější? Odcvičte si těchto 7 cviků!
Která jóga je letos nejvíc trendy? Vyberte si hned z několika stylů!
Trénink pro ženy na doma pro pevný zadeček. Stačí vám jen 5 cviků!
Cvičíte, a nehubnete? Fitness trenérka radí, jak zlepšit výkony a dosáhnout skvělých výsledků
Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!
6 nejúčinnějších cviků na krásné paže, které odcvičíte i doma
Vyzkoušejte 5 kardio cviků, díky kterým do léta zhubnete
Oslavte mezinárodní den dětí na Vystrkově v sedle horského kola!
Fitka zavřeli, zacvičte si doma! Známe 5 nejúčinnějších cviků
5 důvodů, proč běháte a nehubnete
Objevte 7 cviků, které vás ráno nabijí energií na celý den a které můžete dělat v posteli!
6 důvodů, proč konečně zkusit funkční trénink! Odborníci se shodují, že jde o ideální cvičení
Super figuru můžete mít taky! Zacvičte si podle fitnessek z Instagramu
Vánoční nakupování jako jediné kardio před svátky? Jsou tu i další možnosti!
6 nejčastějších chyb, kterých se dopouštíte při cvičení břicha
Zeštíhlující trénink na doma, který je stejně účinný jako cvičení v posilovně!
Zapracujte na své postavě i na dovolené! 5 cviků, které snadno odcvičíte i na pláži
Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem
Cvičení i pro ty největší lenochy! Tyhle aktivity vás budou bavit
Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!
10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!
6 základních cviků, které možná děláte špatně. Poradíme vám!
Buďte fit i doma v karanténě! Vyzkoušejte on-line videa a cviky z Instagramu
Články odjinud
Články odjinud
