Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně

Blesk pro ženy běží půlmaraton, pojďte trénovat s námi!

Štíhlé a pevné paže jako Jennifer Aniston? Vsaďte na tyhle cviky!

Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout

Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií

Jóga s kůzlátky, psy nebo ve vodě! Neuvěříte, co všechno je možné

Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej

Takhle bolí uběhnout půlmaraton! 21 km není žádná brnkačka, ale dá se to

10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Ploché břicho do plavek za 15 minut denně! Stačí pár cviků

Vyzkoušejte 5 kardio cviků, díky kterým do léta zhubnete

Vánoční nakupování jako jediné kardio před svátky? Jsou tu i další možnosti!

Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!

Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem

Už za týden běží Blesk pro ženy půlmaraton. Jak šla příprava?

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Po třetím porodu zpět do formy! Jak na sobě pracuje hvězda Jessica Simpson?

6 důvodů, proč konečně zkusit funkční trénink! Odborníci se shodují, že jde o ideální cvičení

Oslavte mezinárodní den dětí na Vystrkově v sedle horského kola!

6 nejúčinnějších cviků na krásné paže, které odcvičíte i doma

Super figuru můžete mít taky! Zacvičte si podle fitnessek z Instagramu

Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!

Co musíte vědět, abyste během cvičení pálila tuk o sto šest?

Vypracujte si břišáky s pomocí gymnastického míče! Cvičení na doma i do posilovny

Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí

Štíhlejší nohy a pevný zadek za pár týdnů! 5 cviků, které zaberou

Kašlete na přeplněná fitka! Běhat můžete i v zimě a tohle stačí vědět

Do Vánoc fit s šestnáctidenní výzvou. Tenhle cvičební plán funguje!

Chcete zpevnit vnitřní stehna? Těchto pár cviků vám s tím pomůže

Proti bolesti hlavy zkuste tyhle cviky! Jsou jednoduché a fungují

Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!

Která jóga je letos nejvíc trendy? Vyberte si hned z několika stylů!

Cviky, které vás zaručeně zbaví spodního břicha!

Zeštíhlující trénink na doma, který je stejně účinný jako cvičení v posilovně!

Účinné cviky do kanceláře! Za pár minut denně posílíte celé tělo a zbavíte se únavy

Protažení po tréninku je klíčové! Zkuste strečink o 10 cvicích na celé tělo

Rady profesionálů, jak jíst a co dělat před běžeckým závodem

6 nejčastějších chyb, kterých se dopouštíte při cvičení břicha

Cvičit můžete i doma a zdarma. Našli jsme ty nejlepší on-line programy!