Fitka zavřeli, zacvičte si doma! Známe 5 nejúčinnějších cviků

Vánoční nakupování jako jediné kardio před svátky? Jsou tu i další možnosti!

6 druhů cvičení, u kterých nejrychleji spálíte podkožní tuk

Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej

Do Vánoc fit s šestnáctidenní výzvou. Tenhle cvičební plán funguje!

Kašlete na přeplněná fitka! Běhat můžete i v zimě a tohle stačí vědět

Vyzkoušejte 5 kardio cviků, díky kterým do léta zhubnete

Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!

Chcete zpevnit vnitřní stehna? Těchto pár cviků vám s tím pomůže

Co musíte vědět, abyste během cvičení pálila tuk o sto šest?

Objevte 7 cviků, které vás ráno nabijí energií na celý den a které můžete dělat v posteli!

Jóga s kůzlátky, psy nebo ve vodě! Neuvěříte, co všechno je možné

Úskalí home office? Trpí vaše záda i psychika. Pomůže vám pár našich tipů!

5 důvodů, proč běháte a nehubnete

Jak přežít svátky bez kil navíc? Zachrání vás ranní kardio!

Chcete konečně začít běhat? Pusťte se do toho pod dozorem Šárky Strachové!

Cvičení i pro ty největší lenochy! Tyhle aktivity vás budou bavit

Sex, nebo běhání? Zjistěte, při jaké aktivitě spálíte nejvíce kalorií

Trénink pro ženy na doma pro pevný zadeček. Stačí vám jen 5 cviků!

10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Zapoťte se a spálíte tuky raz dva. Bude vám stačit dvacet minut!

Jaké je ideální cvičení na podzim, při kterém zhubnete?

Cvičíte, a nehubnete? Fitness trenérka radí, jak zlepšit výkony a dosáhnout skvělých výsledků

Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií

6 nejúčinnějších cviků na krásné paže, které odcvičíte i doma

Buďte fit i doma v karanténě! Vyzkoušejte on-line videa a cviky z Instagramu

Cviky, které vás zaručeně zbaví spodního břicha!

Zeštíhlující trénink na doma, který je stejně účinný jako cvičení v posilovně!

Proti bolesti hlavy zkuste tyhle cviky! Jsou jednoduché a fungují

Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout

6 nejčastějších chyb, kterých se dopouštíte při cvičení břicha

Vánočka v troubě i na břiše! Tyhle cviky vám vytvarují bříško ještě do Vánoc

Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí

6 důvodů, proč konečně zkusit funkční trénink! Odborníci se shodují, že jde o ideální cvičení

Chcete mít zadeček co nejkulatější? Odcvičte si těchto 7 cviků!

Super figuru můžete mít taky! Zacvičte si podle fitnessek z Instagramu

Trapasy ve fitku: 8 nejčastějších chyb, které můžete v posilovně udělat

Zapracujte na své postavě i na dovolené! 5 cviků, které snadno odcvičíte i na pláži

Cvičit můžete i doma a zdarma. Našli jsme ty nejlepší on-line programy!