
10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!
Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!
Cviky, které vás zaručeně zbaví spodního břicha!
Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!
Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!
Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií
Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí
Cviky na vnitřní stranu stehen: Video na 10 minut. Rychle, efektivně a bez skákání!
7 cviků pro začátečníky: Jeden denně. Tohle zvládne úplně každý!
Nepřepalte start: Pohodové video pro ty, kdo začínají cvičit
Kolik dřepů musíte udělat, abyste spálili skleničku vína nebo gin s tonikem?
Jak na štíhlá stehna? Fungují sumo dřepy i vychytané cviky vleže – cvičte podle videa
Znáte somatické cvičení? Uklidní psychiku a pomůže zhubnout
Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem
Pilates cvičení na posílení i uvolnění. Osmiminutové video zmírní stres a zlepší koncentraci