Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají
Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!
Zhubněte s pivem v ruce! Novým hitem ve cvičení je pivní jóga
Ploché břicho do plavek za 15 minut denně! Stačí pár cviků
Účinné cviky do kanceláře! Za pár minut denně posílíte celé tělo a zbavíte se únavy
Jak se zbavit druhé brady a vytvarovat tváře: Naučte se tyto obličejové cviky!
Pevný zadek už v létě? Tohle začněte okamžitě dělat!
Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!
Cvičení pro gaučové povaleče: Jak na pohovce posilovat prsní svaly?
Balet a pilates dohromady: Cvičení pro křehké dívky, ale zapotíte se u toho jak chlap!
Dolaďte postavu do plavek pomocí pár domácích cviků!
Pevný zadek jestě letos v létě! 5 cviků, se kterými to dokážete
Jizerská 50: Jste "posuňkář", nebo závodník? Vyberte si běžky na míru!
Proč nemáte ploché břicho? Udělejte si test a najděte způsob hubnutí na míru
Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků
Rady profesionálů, jak jíst a co dělat před běžeckým závodem
5 nejjednodušších cviků, které vám pomohou rychle zhubnout
Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!
Cvičit můžete i doma a zdarma. Našli jsme ty nejlepší on-line programy!
Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!
Při běhání je důležité posilovat střed těla. Víte, jak na to?
Cvičíte jógu, abyste zhubli? Blbost, tvrdí lektorka! K čemu se hodí?
Třicetidenní výzva: Čtyři jednoduché cviky vám stačí na výstavní ruce!
Zhubněte a zpevněte se ještě do Vánoc! Stačí zařadit těchto pár cviků
4 sporty, které zničí vaši celulitidu. Víme, že fungují!
Chcete zhubnout běháním? Pokud nevíte, jak rychle, tak se vám to nepodaří!
Už za týden běží Blesk pro ženy půlmaraton. Jak šla příprava?
Zhubnout ve dvou je snazší! Jaké cvičení vás bude bavit?
Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!
Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout
Blesk pro ženy běží půlmaraton, pojďte trénovat s námi!
Pevné a ploché břicho: Cviky, které zvládnete sami nebo ve dvojici!
Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně
Super trik na hezký zadek a stehna! Cviky, které zvládnete na gauči!
Kardio trénink na doma: Hubněte pomocí švihadla!
Zbavte se špeků na zádech: Cviky, které perfektně zabírají!
Vyberte si aktivitu podle tvaru své postavy a zhubněte na správných místech
Vypracujte si břišáky s pomocí gymnastického míče! Cvičení na doma i do posilovny
Jak vyrýsovat paže a zpevnit prsa do letních šatů? Naučte se kliky jinak
Štíhlejší nohy a pevný zadek za pár týdnů! 5 cviků, které zaberou
