5 cviků se židlí. Zpevněte nohy, ruce i střed těla
Pilates cvičení na posílení i uvolnění. 8minutové video zmírní stres a zlepší koncentraci
Jak na štíhlá stehna? Fungují sumo dřepy i vychytané cviky vleže - cvičte podle videa
Jak přežít svátky bez kil navíc? Zachrání vás ranní kardio!
Nejlepší cviky na zadek, stehna a lýtka stihnete za 6 minut. Podle našeho videa
Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat výpady?
Cvičte s námi v karanténě! Cviky na každý den – jak zpevnit paže
Cvičení do plavek: 3 videa pro ženské křivky. Prsa, pas a kulatý zadek
Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!
Pevný zadek už v létě? Zkuste in-line brusle a tohle se stane téměř hned!
Cvičte s námi v karanténě: Cviky na každý den – posilni celé tělo
Video na ploché břicho: Zpevněte si střed těla – nejen do plavek
Video na spodní břicho: 5 minut jednoduchých, ale účinných cviků
Nejlepší cviky na břicho. Video pro začátečníky i pokročilé. Jen 8 minut!
Kruhový trénink podle osobní trenérky. Tato série cviků podpoří spalování tuků!
Cviky na ruce a ramena: 6 minut s vlastní vahou pro ty, kdo činky nemusí
Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!
Kulatý zadek nejen do plavek: Vyzkoušejte tyto účinné cviky. Podle krátkého videa
Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat sedy lehy?
Jóga pro začátečníky na 16 minut. Zpomalte, dýchejte a protáhněte se
Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně
Když bolí záda: Pár jednoduchých rad a cviků, které vám uleví při bolesti
Ženské křivky do plavek: Zpevněte pas a prsa v 7minutovém videu
Cvičte s námi v karanténě! Cviky na každý den – krásné hýždě za 10 minut!
Vybavení, které potřebujete na běhání? Sportovní podprsenka a dobré boty!
Nemůžete se v karanténě donutit ke cvičení? Máme pro vás 7 tipů, jak začít
Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!
Jak na madla lásky: Naučte se efektivní cviky vleže na břiše. Video na 5 minut
Pekáč buchet: Video jen na 8 minut - procvičíte celé břicho!
Video se cvičením pro každý den: Jen pár minut, doma a bez pomůcek
HIIT: Intervalový trénink zvládnete i doma - podle našeho videa
Štíhlé a pevné paže jako Jennifer Aniston? Vsaďte na tyhle cviky!
Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat plank?
Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat dřep?
Super tělo s Bleskem pro ženy: Jak správně dělat kliky?
Cvičte s námi v karanténě: Cviky na každý den – spodní břišní muffin
Cviky na pevné boky: Jak posílit opomíjené problémové partie? Video jen na 8 minut
Články odjinud
