Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!
Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají
Pevný zadek a stehna: Nejjednodušší posilovací cviky pro začátečníky!
Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně
Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!
Jizerská 50: Konečně pořádné podmínky pro trénink! Ale umíte správně mazat?
Pevný zadek a ploché břicho díky tanci? Vyzkoušely jsme dancehall: funguje?
Pevné a ploché břicho: Cviky, které zvládnete sami nebo ve dvojici!
8 triků na ploché břicho: Co skvěle zabírá vedle cvičení?
Protažení po tréninku je klíčové! Zkuste strečink o 10 cvicích na celé tělo
4 sporty, které zničí vaši celulitidu. Víme, že fungují!
Štíhlé a pevné paže jako Jennifer Aniston? Vsaďte na tyhle cviky!
Cvičení pro gaučové povaleče: Zhubnete, aniž se hnete z místa! Jak na to?
Kardio trénink na doma: Hubněte pomocí švihadla!
Zhubněte a zpevněte se ještě do Vánoc! Stačí zařadit těchto pár cviků
Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí
Jizerská 50: Týden do závodu! Jsou holky pořádně připravené?
Štíhlejší nohy a pevný zadek za pár týdnů! 5 cviků, které zaberou
Pevný zadek jestě letos v létě! 5 cviků, se kterými to dokážete
7 nejlepších cviků pro krásná prsa a pevné břicho! Bez nich to nepůjde
Jizerská 50: Závod v ohrožení! Zánět průdušek a nervy v kýblu
Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to
Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!
Už za týden běží Blesk pro ženy půlmaraton. Jak šla příprava?
Pevný zadek už v létě? Tohle začněte okamžitě dělat!
Cvičení pro gaučové povaleče: Jak na pohovce posilovat prsní svaly?
Které svaly posilovat, když běháte, jak často a proč?
Blesk pro ženy běží půlmaraton, pojďte trénovat s námi!
Vyberte si aktivitu podle tvaru své postavy a zhubněte na správných místech
Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!
Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně
Nejlepší cviky na posílení prsních svalů, zad a ramen? Lehněte si!
Třicetidenní výzva: Čtyři jednoduché cviky vám stačí na výstavní ruce!
Nejlepší cviky na pevné a štíhlé nohy! Prospějí i pánvi, zlepší váš sex!
Super trik na hezký zadek a stehna! Cviky, které zvládnete na gauči!
Balet a pilates dohromady: Cvičení pro křehké dívky, ale zapotíte se u toho jak chlap!
Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků
Jak se zbavit druhé brady a vytvarovat tváře: Naučte se tyto obličejové cviky!
Zbavte se špeků na zádech: Cviky, které perfektně zabírají!
Takhle bolí uběhnout půlmaraton! 21 km není žádná brnkačka, ale dá se to
