
Celebrity prozradily, jak si udržet super postavu i v těhotenství a být po porodu jako proutek
Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem
Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!
Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí
Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!
10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!
Cviky, které vás zaručeně zbaví spodního břicha!
Cvičení, které vás dostane rychle do formy: Už jste slyšeli o metodě 12-3-30?
Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií
Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!
Znáte somatické cvičení? Uklidní psychiku a pomůže zhubnout
7 cviků pro začátečníky: Jeden denně. Tohle zvládne úplně každý!
Nepřepalte start: Pohodové video pro ty, kdo začínají cvičit
Kolik dřepů musíte udělat, abyste spálili skleničku vína nebo gin s tonikem?
Pilates cvičení na posílení i uvolnění. Osmiminutové video zmírní stres a zlepší koncentraci
Jak na štíhlá stehna? Fungují sumo dřepy i vychytané cviky vleže – cvičte podle videa
Cviky na vnitřní stranu stehen: Video na 10 minut. Rychle, efektivně a bez skákání!