Vyberte si aktivitu podle tvaru své postavy a zhubněte na správných místech

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

Ploché břicho do plavek za 15 minut denně! Stačí pár cviků

Cvičení i pro ty největší lenochy! Tyhle aktivity vás budou bavit

Zeštíhlující trénink na doma, který je stejně účinný jako cvičení v posilovně!

Cvičení pro gaučové povaleče: Víte, na co je dobrý bulharský dřep?

Zhubněte a zpevněte se ještě do Vánoc! Stačí zařadit těchto pár cviků

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Zhubněte s pivem v ruce! Novým hitem ve cvičení je pivní jóga

Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!

Rady profesionálů, jak jíst a co dělat před běžeckým závodem

Pevný zadek jestě letos v létě! 5 cviků, se kterými to dokážete

Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí

Štíhlé a pevné paže jako Jennifer Aniston? Vsaďte na tyhle cviky!

Kašlete na přeplněná fitka! Běhat můžete i v zimě a tohle stačí vědět

Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků

Už za týden běží Blesk pro ženy půlmaraton. Jak šla příprava?

Vánoční nakupování jako jediné kardio před svátky? Jsou tu i další možnosti!

Chcete se vznášet a přitom hubnout? Vyzkoušejte bungee workout!

Kardio trénink na doma: Hubněte pomocí švihadla!

Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!

Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!

Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!

6 nejúčinnějších cviků na krásné paže, které odcvičíte i doma

10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!

Dolaďte postavu do plavek pomocí pár domácích cviků!

Protažení po tréninku je klíčové! Zkuste strečink o 10 cvicích na celé tělo

Zhubnout ve dvou je snazší! Jaké cvičení vás bude bavit?

Takhle bolí uběhnout půlmaraton! 21 km není žádná brnkačka, ale dá se to

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně

Pevný zadek už v létě? Tohle začněte okamžitě dělat!

Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně

Vypracujte si břišáky s pomocí gymnastického míče! Cvičení na doma i do posilovny

Jak se zbavit druhé brady a vytvarovat tváře: Naučte se tyto obličejové cviky!

Které svaly posilovat, když běháte, jak často a proč?

Chcete zpevnit vnitřní stehna? Těchto pár cviků vám s tím pomůže

Chcete zhubnout běháním? Pokud nevíte, jak rychle, tak se vám to nepodaří!

4 sporty, které zničí vaši celulitidu. Víme, že fungují!

Vánočka v troubě i na břiše! Tyhle cviky vám vytvarují bříško ještě do Vánoc