Jak se zbavit druhé brady a vytvarovat tváře: Naučte se tyto obličejové cviky!

Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně

Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!

Zeštíhlující trénink na doma, který je stejně účinný jako cvičení v posilovně!

Vánočka v troubě i na břiše! Tyhle cviky vám vytvarují bříško ještě do Vánoc

Které svaly posilovat, když běháte, jak často a proč?

Kardio trénink na doma: Hubněte pomocí švihadla!

Víte, jak se správně obléct na běhání v zimě? Takhle by se mělo vrstvit podle odbornice

10 nejčastějších chyb při cvičení, které dělají skoro všichni. Vyhněte se jim!

Protažení po tréninku je klíčové! Zkuste strečink o 10 cvicích na celé tělo

Takhle bolí uběhnout půlmaraton! 21 km není žádná brnkačka, ale dá se to

6 nejčastějších chyb, kterých se dopouštíte při cvičení břicha

Kašlete na přeplněná fitka! Běhat můžete i v zimě a tohle stačí vědět

Vyzkoušejte 5 kardio cviků, díky kterým do léta zhubnete

Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně

Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!

Chcete konečně začít běhat? Pusťte se do toho pod dozorem Šárky Strachové!

Jóga s kůzlátky, psy nebo ve vodě! Neuvěříte, co všechno je možné

Zhubněte a zpevněte se ještě do Vánoc! Stačí zařadit těchto pár cviků

Rady profesionálů, jak jíst a co dělat před běžeckým závodem

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Cviky, které vás zaručeně zbaví spodního břicha!

Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!

Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout

Zapracujte na své postavě i na dovolené! 5 cviků, které snadno odcvičíte i na pláži

Co musíte vědět, abyste během cvičení pálila tuk o sto šest?

Vypracujte si břišáky s pomocí gymnastického míče! Cvičení na doma i do posilovny

Super figuru můžete mít taky! Zacvičte si podle fitnessek z Instagramu

Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků

Zhubnout ve dvou je snazší! Jaké cvičení vás bude bavit?

Pevný zadek a ploché břicho díky tanci? Vyzkoušely jsme dancehall: funguje?

Štíhlejší nohy a pevný zadek za pár týdnů! 5 cviků, které zaberou

Hybaj se hýbat! Videolekce vás naučí, jak správně běhat

Trénink pro ženy na doma pro pevný zadeček. Stačí vám jen 5 cviků!

Chcete zpevnit vnitřní stehna? Těchto pár cviků vám s tím pomůže

Při běhání je důležité posilovat střed těla. Víte, jak na to?

Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí

Už za týden běží Blesk pro ženy půlmaraton. Jak šla příprava?

Po porodu zpět do formy! Jak na své postavě pracuje hvězda Jessica Simpson?

5 důvodů, proč běháte a nehubnete