Vzpor na deset způsobů. Vytvarujte si do léta vysněné břišáky!

Cvičit můžete i doma a zdarma. Našli jsme ty nejlepší on-line programy!

Chcete zpevnit vnitřní stehna? Těchto pár cviků vám s tím pomůže

Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Při běhání je důležité posilovat střed těla. Víte, jak na to?

Kašlete na přeplněná fitka! Běhat můžete i v zimě a tohle stačí vědět

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Už za týden běží Blesk pro ženy půlmaraton. Jak šla příprava?

Vánoční nakupování jako jediné kardio před svátky? Jsou tu i další možnosti!

Balanční cviky umí zázraky! Napraví vaše tělo zevnitř i zvenčí

Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!

Jak se zbavit druhé brady a vytvarovat tváře: Naučte se tyto obličejové cviky!

Zhubnout ve dvou je snazší! Jaké cvičení vás bude bavit?

Chcete zhubnout běháním? Pokud nevíte, jak rychle, tak se vám to nepodaří!

Vypracujte si břišáky s pomocí gymnastického míče! Cvičení na doma i do posilovny

6 důvodů, proč konečně zkusit funkční trénink! Odborníci se shodují, že jde o ideální cvičení

Cvičení i pro ty největší lenochy! Tyhle aktivity vás budou bavit

Jóga s kůzlátky, psy nebo ve vodě! Neuvěříte, co všechno je možné

Takhle bolí uběhnout půlmaraton! 21 km není žádná brnkačka, ale dá se to

Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně

Chcete konečně začít běhat? Pusťte se do toho pod dozorem Šárky Strachové!

Které svaly posilovat, když běháte, jak často a proč?

Víte, jak se správně obléct na běhání v zimě? Takhle by se mělo vrstvit podle odbornice

Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to

Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně

Oslavte mezinárodní den dětí na Vystrkově v sedle horského kola!

Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!

Vánočka v troubě i na břiše! Tyhle cviky vám vytvarují bříško ještě do Vánoc

Zeštíhlující trénink na doma, který je stejně účinný jako cvičení v posilovně!

Hybaj se hýbat! Videolekce vás naučí, jak správně běhat

Trápí vás špeky na zádech? Tyhle cviky a triky perfektně zabírají!

Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout

Štíhlejší nohy a pevný zadek za pár týdnů! 5 cviků, které zaberou

Po porodu zpět do formy! Jak na své postavě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Účinné cviky do kanceláře! Za pár minut denně posílíte celé tělo a zbavíte se únavy

Kardio trénink na doma: Hubněte pomocí švihadla!

Pusťte se do cvičení doma! Za půl hodiny spálíte až 300 kalorií

Rady profesionálů, jak jíst a co dělat před běžeckým závodem

6 nejúčinnějších cviků na krásné paže, které odcvičíte i doma