Zhubněte díky on-line cvičení! Trenér vám poradí, jak na to
Jizerská 50: Konečně pořádné podmínky pro trénink! Ale umíte správně mazat?
7 nejlepších cviků pro krásná prsa a pevné břicho! Bez nich to nepůjde
Protažení po tréninku je klíčové! Zkuste strečink o 10 cvicích na celé tělo
Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně
8 triků na ploché břicho: Co skvěle zabírá vedle cvičení?
Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají
Jizerská 50: Jste "posuňkář", nebo závodník? Vyberte si běžky na míru!
Kardio trénink na doma: Hubněte pomocí švihadla!
Trápí vás spodní bříško? Zpevněte ho pomocí pěti účinných cviků
Při běhání je důležité posilovat střed těla. Víte, jak na to?
Cvičení pro gaučové povaleče: Jak vám polštář pomůže od bolesti zad?
Super trik na hezký zadek a stehna! Cviky, které zvládnete na gauči!
Vyberte si aktivitu podle tvaru své postavy a zhubněte na správných místech
Bolí vás často záda? Ukážeme vám pár cviků, díky kterým se bolesti zbavíte!
Už za týden běží Blesk pro ženy půlmaraton. Jak šla příprava?
Chcete zhubnout běháním? Pokud nevíte, jak rychle, tak se vám to nepodaří!
Třicetidenní výzva: Čtyři jednoduché cviky vám stačí na výstavní ruce!
Balet a pilates dohromady: Cvičení pro křehké dívky, ale zapotíte se u toho jak chlap!
Zacvičte si v létě venku! Schody vám vynahradí stroje v posilovně
Zhubnout ve dvou je snazší! Jaké cvičení vás bude bavit?
Rady profesionálů, jak jíst a co dělat před běžeckým závodem
Nejlepší cviky na posílení prsních svalů, zad a ramen? Lehněte si!
Víte, jak se správně obléct na běhání v zimě? Takhle by se mělo vrstvit podle odbornice
Jizerská 50: Holky se učí, jak má vypadat správně velká porce jídla
Které svaly posilovat, když běháte, jak často a proč?
Cvičíte jógu, abyste zhubli? Blbost, tvrdí lektorka! K čemu se hodí?
Jak vyrýsovat paže a zpevnit prsa do letních šatů? Naučte se kliky jinak
Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!
Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!
Pevné a ploché břicho: Cviky, které zvládnete sami nebo ve dvojici!
Dvacet minut cvičení je málo? Kdepak! A jednou týdně stačí!
Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!
Blesk pro ženy běží půlmaraton, pojďte trénovat s námi!
Tohle dělejte každé ráno! Díky tomu konečně začnete hubnout
4 sporty, které zničí vaši celulitidu. Víme, že fungují!
Jizerská 50: Proč musíme jíst bílkoviny, pokud chceme zhubnout?
Jak se zbavit druhé brady a vytvarovat tváře: Naučte se tyto obličejové cviky!
Tipy na sportovní aktivity, které vás budou bavit i na podzim a v zimě!
Dolaďte postavu do plavek pomocí pár domácích cviků!
