Hubnutí

Jak pomáhá obyčejná voda hubnout? Stačí dodržovat tři zásady

Jak pomáhá obyčejná voda hubnout? Stačí dodržovat tři zásady

Bez vody nemůžeme žít. Jakou roli ale hraje v hubnutí? Nahradíte-li sladké limonády vodou, výrazně snížíte svůj denní energetický příjem. Pití vody ale také dokáže zvýšit pocit zasycení před jídlem a zrychlit metabolismus. Jak? O tom se v pořadu Rozum v troubě na Mall.TV rozpovídal přední výživový odborník Petr Havlíček.

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

Nejhorší zlozvyky, kvůli kterým přibíráme, ale vůbec by nás to nenapadlo

Tyhle potraviny s vlákninou jezte každý den. Zhubnete a nebudete mít zácpu

Tyhle potraviny s vlákninou jezte každý den. Zhubnete a nebudete mít zácpu

7 lehkých večeří, které přijdou vhod v horkých dnech

7 lehkých večeří, které přijdou vhod v horkých dnech

Zkušenost je nepřenositelná, ale motivace nakažlivá!

Zkušenost je nepřenositelná, ale motivace nakažlivá!

Lehké letní a dietní večeře, které potěší i vaši návštěvu

Lehké letní a dietní večeře, které potěší i vaši návštěvu

Ty nejbizarnější diety světa: Vyzkoušela jste některou z nich?

Ty nejbizarnější diety světa: Vyzkoušela jste některou z nich?

Hubněte s Petrem Havlíčkem: Tady je podrobný plán na první den!

Hubněte s Petrem Havlíčkem: Tady je podrobný plán na první den!

Sebekázeň je těžká, ale jde to: Tyhle ženy se konečně cítí dobře ve svém těle!

Sebekázeň je těžká, ale jde to: Tyhle ženy se konečně cítí dobře ve svém těle!

Články odjinud

Nejnovější články

Bývalá letuška zhubla za rok o neuvěřitelných 30 kilogramů! Stačilo změnit jednu věc

Bývalá letuška zhubla za rok o neuvěřitelných 30 kilogramů!

Kolik dřepů musíte udělat, abyste spálili skleničku vína nebo gin s tonikem?

Kolik dřepů musíte udělat, abyste spálili skleničku vína nebo

V 52 letech vypadá lépe než před lety. Jaké je tajemství jejího nestárnoucího vzhledu?

V 52 letech vypadá lépe než před lety. Jaké je tajemství

Mladá žena zhubla během jednoho roku o 50 kilogramů. Jaký je její recept na fit postavu?

Mladá žena zhubla během jednoho roku o 50 kilogramů. Jaký je

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Spočítat
Výpočet
energetického
příjmu
Spočítat

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji

Odborníci radí

Jak zhubnout po porodu

Věra Boháčová DiS.
Věra Boháčová DiS.

Chodím, ale přestala jsem počítat kalorie, a váha

RNDr. Pavel Suchánek
RNDr. Pavel Suchánek

Žaludeční by pass jako léčba cukrovky?

MUDr. Stanislav Černý
MUDr. Stanislav Černý

Co jíst během dlouhých nočních směn?

Bc. Tamara Starnovská
Bc. Tamara Starnovská
BAZAR
Články odjinud