Jak zhubnout

Jak si spočítat BMI a vyplatí se tomuto číslu důvěřovat?

Jak si spočítat BMI a vyplatí se tomuto číslu důvěřovat?

BMI je index používaný jako indikátor přiměřenosti hmotnosti člověka. Pomáhá určit, zda je naše váha normální, nebo zda máme podváhu či nadváhu, nebo dokonce obezitu. Výhodou body mass indexu je jednoduchý výpočet pomocí snadného vzorce. Na jaké hodnoty bychom si měli dávat pozor s přihlédnutím k věku? Jak BMI vypočítat? A můžeme mu věřit?

10 podzimních zdravých receptů, které zpestří každou dietu

10 podzimních zdravých receptů, které zpestří každou dietu

Co bez obav jíst, když vás přepadne vlčí hlad? Jogurty, sýry a polévky!

Co bez obav jíst, když vás přepadne vlčí hlad? Jogurty, sýry a polévky!

Jak pomáhá obyčejná voda hubnout? Stačí dodržovat tři zásady

Jak pomáhá obyčejná voda hubnout? Stačí dodržovat tři zásady

5 překážek, které vám stojí v cestě za vysněnou postavou. Máme řešení!

5 překážek, které vám stojí v cestě za vysněnou postavou. Máme řešení!

Kterým potravinám se v těhotenství striktně vyhnout a které omezit?

Kterým potravinám se v těhotenství striktně vyhnout a které omezit?

Potřebujete zhubnout? Zaměřte se na svá střeva!

Potřebujete zhubnout? Zaměřte se na svá střeva!

Sladké v dietě? Těchto 5 zdravých dezertů uspokojí vaše chutě

Sladké v dietě? Těchto 5 zdravých dezertů uspokojí vaše chutě

Nejlepší diety světa. Tyhle opravdu fungují

Nejlepší diety světa. Tyhle opravdu fungují

Články odjinud

Nejnovější články

Zhubněte pomalu, ale jistě: Jak vám trpělivost přinese trvalý úbytek na váze

Zhubněte pomalu, ale jistě: Jak vám trpělivost přinese trvalý

Ořechová másla – nový trend, který nahradil smetanovou klasiku

Ořechová másla – nový trend, který nahradil smetanovou klasiku

Známe jednoduché triky, jak jíst zdravě, a zároveň ušetřit!

Známe jednoduché triky, jak jíst zdravě, a zároveň ušetřit!

Září je druhý nejlepší měsíc na hubnutí. Jak do konce roku shodit 10 kilo?

Září je druhý nejlepší měsíc na hubnutí. Jak do konce roku

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Spočítat
Výpočet
energetického
příjmu
Spočítat

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji

Odborníci radí

Jídlo a hubnutí vs. práce na směny

Věra Boháčová DiS.
Věra Boháčová DiS.

Hubnutí a vegetariánství

RNDr. Pavel Suchánek
RNDr. Pavel Suchánek

Má smysl bandáž žaludku, když chci zanedlouho

MUDr. Stanislav Černý
MUDr. Stanislav Černý

Co jíst během dlouhých nočních směn?

Bc. Tamara Starnovská
Bc. Tamara Starnovská
Články odjinud