Hubnutí

Zatímco v běžném režimu jste proti chutím na sladké bojovali tím, že jste se rozptýlili procházkou, prací nebo jinou aktivitou, v těchto dnech je odolat mlsání mnohem těžší! Pokud navíc musíte pracovat z domu, může být právě jídlo ideální záminkou k prokrastinaci. Naštěstí pro vás ale máme řešení! Naučte se jíst pravidelně, a to nejlépe v intervalu tří hodin. Svačiny nahraďte zdravými dezerty.