Hubnutí

Spousta potravin se tváří zdravě i dietně, ale skutečnost je přitom jiná. Někdy opravdu není snadné vyznat se v tom, co do zdravého nákupního košíku patří a co nikoli. Zaručeným způsobem, jak ve výběru potravin chybovat co nejméně, je vybírat převážně nezpracované potraviny. Ne vždy se ale tímto pravidlem můžete řídit, proto si nechte poradit od odbornice na výživu.