Video se připravuje ...
Veronika Pourová: Jak zhubnout ve vyšším věku
Od pizzy a coly k vyrýsovanému six-packu bez injekcí: Zhubla 24 kilo a konečně je šťastná.
Foto:
profimedia.cz
22. září
2026
05:00
Ještě před pár lety pro ni byla celá pizza, chipsy, čokoláda a cola běžnou večeří. Třiadvacetiletá dívka svou postavu nenáviděla a její zdravotní problémy se postupně zhoršovaly. Rozhodla se proto svůj život od základů změnit.
Mladá dívka nebojovala jen s nadváhou, ale také s nízkým sebevědomím. Zlom přišel ve chvíli, kdy se už nevešla do svého obvyklého oblečení. Navíc se rychle zadýchávala. Chronický stres se na ní podepsal natolik, že jí začaly vypadávat vlasy. „Strašně dlouho jsem si myslela, že břišní svaly jsou dané genetikou,“ uvedla. Netušila však, že svůj sen může proměnit ve skutečnost. Začala třikrát týdně chodit do posilovny a kompletně překopala svůj jídelníček. Postupně se dostala z přibližně 76 na neuvěřitelných 52 kilogramů a velikost L vyměnila za XS.
VIDEO: Veronika Pourová: Jak zhubnout ve vyšším věku?
Dnes cvičí čtyřikrát týdně a každý den nachodí 10 až 12 tisíc kroků. Několikrát měsíčně si navíc zpestří trénink muay thai. Břišní svaly posiluje třikrát týdně. Největší důraz ale klade na jídelníček. Denně přijme kolem 2000 kalorií a hlídá si dostatek bílkovin. „Uvědomila jsem si, že břišáky se dělají v kuchyni. Nezáleží na tom, kolik cviků na střed těla děláte. Pokud máte stále vysoké množství tělesného tuku, břišní svaly jednoduše vidět nebudou,“ uvedla Sophia.
