Energetický příjem
Spočítejte si, kolik přijímáte energie v potravinách. Zapište potravinu a pokud nenajdete přesně tu, kterou jíte, vyberte co nejpodobnější. Napravo napište zkonzumované množství v gramech nebo mililitrech. Pokud jste snědli více různých potravin či nápojů, můžete je přidat postupně a nechal spočítat vše najednou - například za celý oběd.
| Bílkoviny | 0 | Tuky | 0 | Energ. hodnota |
|---|---|---|---|---|
| Sacharidy | 0 | Cholesterol | 0 | 0 |
více
Články odjinud
