Cvičení | Jak zhubnout | Blesk.cz

Cvičení

Objevte 7 cviků, které vás ráno nabijí energií na celý den a které můžete dělat v posteli!

Objevte 7 cviků, které vás ráno nabijí energií na celý den a které můžete dělat v posteli!

Věnujte ráno pár minut sobě a zacvičte si tak, abyste načerpali energii na celý den a dostali tělo do dobrého fyzického i duševního stavu. Není třeba podávat hned olympijské výkony. Místo vyčerpávajícího cvičení je lepší zvolit pár jednoduchých cviků, které vás probudí a navodí vám svěží pocit. Těchto sedm vás protáhne od hlavy až k patě!

Trapasy ve fitku: 8 nejčastějších chyb, které můžete v posilovně udělat

Trapasy ve fitku: 8 nejčastějších chyb, které můžete v posilovně udělat

6 druhů cvičení, u kterých nejrychleji spálíte podkožní tuk

6 druhů cvičení, u kterých nejrychleji spálíte podkožní tuk

Cvičíte, a nehubnete? Fitness trenérka radí, jak zlepšit výkony a dosáhnout skvělých výsledků

Cvičíte, a nehubnete? Fitness trenérka radí, jak zlepšit výkony a dosáhnout

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Čtyři minuty denně. Trénink tabata spaluje tuk za extrémně krátkou dobu!

Po třetím porodu zpět do formy! Jak na sobě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Po třetím porodu zpět do formy! Jak na sobě pracuje hvězda Jessica Simpson?

Která jóga je letos nejvíc trendy? Vyberte si hned z několika stylů!

Která jóga je letos nejvíc trendy? Vyberte si hned z několika stylů!

Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem

Kalanetika zažívá comeback! Zpevněte postavu osvědčeným způsobem

Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej

Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej

Články odjinud

Nejnovější články

Hit Instagramu zvaný Buddha bowl usnadňuje hubnutí! Zpříjemněte si dietu

Hit Instagramu zvaný Buddha bowl usnadňuje hubnutí!

Nejdřív hladověla, aby zhubla. Pak ale udělala radikální změnu a podívejte se na výsledek!

Nejdřív hladověla, aby zhubla. Pak ale udělala radikální změnu

Co vás brzdí v hubnutí? Odhalte 6 nejčastějších chyb, které dělá každý

Co vás brzdí v hubnutí? Odhalte 6 nejčastějších chyb, které

Tahle kráska vážila přes metrák. Buďte trpěliví a foťte své pokroky, zní její recept na dokonalou figuru

Tahle kráska vážila přes metrák. Buďte trpěliví a foťte své

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Spočítat
Výpočet
energetického
příjmu
Spočítat

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji

Odborníci radí

Jídlo a hubnutí vs. práce na směny

Věra Boháčová DiS.
Věra Boháčová DiS.

Jak na ploché břicho? Dieta nezabírá

RNDr. Pavel Suchánek
RNDr. Pavel Suchánek

Bariatrická operace skoro v 70 letech?

MUDr. Stanislav Černý
MUDr. Stanislav Černý

Co jíst během dlouhých nočních směn?

Bc. Tamara Starnovská
Bc. Tamara Starnovská
Články odjinud
Cookies nám pomáhají
k Vaší spokojenosti
Soubory cookies nám pomáhají řídit obsah stránky a reklamy tak, aby vyhovovaly Vašim představám.
Nastavení můžete změnit v zápatí v odkazu cookies.
RozumímZobrazit další informace