Celebrity a diety: Kdo nedá dopustit na pití vody s citrónem, krabičkovou dietu, dělenou stravu nebo paleo?
Být celebritou není zase takový med. Sledují vás na každém kroku a pořád musíte dobře vypadat: skvělý outfit, slušivý účes, vkusné líčení, pořád se usmívat, a hlavně ploché bříško a ani jediné kilo navíc! Jaké osvědčené diety vyzkoušely české i světově známé celebrity a kterým z nich se díky nim podařilo zhubnout?
U nás se svého času dietami proslavila herečka Lenka Kořínková, která byla velkým zastáncem dělené stravy. Dokonce o ní napsala i několik knih a potraviny rozdělila na zvířátkové a kytičkové. A co všechno vyzkoušely další herečky a zpěvačky?
Mahulena Bočanová hubne díky mrkvi
Autor: profimedia.czZ našich celebrit určitě nemůžeme vynechat třeba Mahulenu Bočanovou, která jak sama přiznala, během covidové epidemie přibrala 15 kg. Na hubnutí doporučuje jíst pravidelně, ale zdravě a málo. Ideálně snížit příjem sacharidů, volit velké porce zeleniny, mix oříšků a místo cukru sladit čekankovým sirupem. V období hubnutí měla nejraději polévky a koktejly, které byly rychlé na přípravu a obsahovaly dostatek živin a tekutin. Libuje si ale také v dietě, která se skládá pouze z konzumace syrové či dušené mrkve.
Martin Zounar shodil skoro 30 kilogramů
Autor: M. Hykl, P. Machan, Herminapress.czTo herec Martin Zounar zhubl svého času během dvou let 28 kg a o svém hubnutí napsal i knihu nazvanou Jíst, či nejíst – To je oč tu běží. Vyšla koncem roku 2022 a pokřtila mu ji jeho kamarádka Mahulena Bočanová. Základem jeho diety byla změna stravy – hodně ovoce a zeleniny, fresh džusy, jogurty, cereálie a menší porce. Rozhodně musel zapomenout na přejídání a fastfoody.
Michal David vyzkoušel paleo stravu
Autor: Blesk:Foto CNC: Marek PátekDalší českou celebritou, která zhubla podle osvědčené diety, je třeba zpěvák Michal David. Ten je o 20 kg lehčí, a to díky vynechání jednoduchých cukrů, v podstatě všech sacharidů, tedy veškerých příloh v jídelníčku. A samozřejmě také vyloučení tvrdého alkoholu a piva! Jak se zdá, je Michal David spíše na paleo stravě a nezapomíná ani na cvičení: hraje tenis a chodí se synovcem do posilovny. Když se ale s jeho jídelníčkem seznámila odbornice na stravování Kateřina Cajthamlová, úplně se prý zhrozila.
Dagmar Patrasová bez sacharidů
Autor: Martin Hykl, Marek Pátek, ČT, archivJak se zdá, ketonová dieta s vyloučením sacharidů ze stravy, kdy se konzumují pouze tuky a bílkoviny, je u slavných vcelku dost úspěšná. Vyzkoušela ji svého času také Dagmar Patrasová a zhubla 11 kg.
Těžce vydřená krása Kim Kardashian
Autor: ČTK / AP / Evan AgostiniDrastickými dietními metodami je pověstná světová celebrita Kim Kardashian. Ta vyzkoušela Atkinsonovu dietu a nedá na ni dopustit. Tato dieta opět snižuje příjem sacharidů ve stravě a naopak doporučuje bílkoviny a tuky, které na druhou stranu zatěžují organismus. Za den se sní pouze 40 g sacharidů. Modelka navíc trávila celé dny na běžícím pásu. Zdá se, že její krása je těžce vydřená.
Jennifer Aniston pije vodu s citronem
Autor: profimedia.czTo herečka Jennifer Aniston jí zdravěji. Její dieta se skládá z vody s citrónem, kterou vypije hned po ránu. Snídá vydatně: vajíčko natvrdo, anebo avokádo. V jejím jídelníčku se často objevuje smoothie, banány, borůvky, zelenina, sladí stévií a užívá čisté proteiny. Obvykle si připravuje k jídlu zeleninové saláty s bílkovinami.
Dara Rolins nejí pečivo
Autor: EnvyZpěvačka Dara Rolins se nechala slyšet, že nejí vůbec žádné pečivo a čas od času dodržuje zvláštní očistnou dietu. Ta se skládá pouze z rýže a slepičího bujónu. Tohle jídlo jí tři dny v kuse. Kromě toho ale chodí cvičit do posilovny, a to co nejčastěji to jen jde.
Ovocné dny Báry Nesvadbové
Autor: profimedia.czSpisovatelka Bára Nesvadbová má zase dobré zkušenosti s ovocnou dietou, kdy jí pouze samé ovoce po celý den. Nedá se to ale vydržet třeba celý týden v kuse. Bohužel nejčastěji kila shazuje spíše stresem a vyčerpáním.
Megan Fox miluje japonskou kuchyni
Autor: profimedia.czHerečka Megan Fox si libuje v japonské kuchyni a k hubnutí preferuje kombinaci kuřecího masa, ryb a jídel japonské kuchyně s vločkami a velkým množstvím ovoce a zeleniny. Miluje smoothie a vyhýbá se cukru, polotovarům a průmyslově zpracovaným potravinám.
Dělená strava pomohla Vašku Neckářovi
Autor: HerminapressZpěvák Václav Neckář zhubl před lety neuvěřitelných 35 kg! Pomohla mu k tomu dělená strava a pohyb. Právě s dělenou stravou dříve experimentovala herečka Lenka Kořínková. Její podstatou je oddělená konzumace sacharidů a bílkovin, což umožňuje snazší trávení a člověk tím pádem hubne.
Jennifer Lopez má ráda maso
Autor: Profimedia.czJennifer Lopez sází na pravidelné cvičení a hodně ovoce a zeleniny. Kromě toho nezapomíná na bílkoviny, takže v jejím jídelníčku najdeme i zdravé krůtí maso a ryby, ale též kuřecí nebo hovězí. Jí také hodně ořechů a ze zeleniny dává přednost spíše brokolici a kapustě, mrkev a kukuřice mají totiž hodně sacharidů.
Tři malá jídla denně
Autor: Blesk:Martin Hykl/CZECH NEWS CENTER CNC / Martin HyklPoměrně přísnou dietu doporučuje pěvec Štefan Margita. Je potřeba dát si jen tři malá jídla denně a tím všechno končí. Spousta lidí, kteří nemají čas se běžně stravovat, ale tento rychlý systém dobře znají, občas něco přes den zobnou a to je vše.
Krabičkování Báry Basikové
Autor: Martin Hykl, Profimedia.czZpěvačka Bára Basiková miluje krabičkování. Její dieta se skládá z připravených krabiček zdravého jídla, ovoce a zeleniny, které limitují množství. Sníte prostě krabičku a více jídla není. To člověku pomáhá držet kalorie pod kontrolou a tudíž začne hubnout. Živiny a správný denní příjem všeho potřebného tak máte perfektně zajištěn.
Drastická dieta Beyoncé
Autor: InstagramZajímavou a ne zrovna zdravou dietu drží zpěvačka Beyoncé. Ta se skládá z pití vody s citrónem, javorovým sirupem a kajenským pepřem. Představa, že tohle vypijete na prázdný žaludek je přinejmenším peprná!
Victoria Beckham jí stále totéž
Autor: profimedia.czA na závěr celebrita Victoria Beckham. Ta si dopřává grilovanou rybu a dušenou zeleninu. Jenomže tohle jídlo jí každý den. A to přece není vůbec zdravé!
-
Související články
Kriminální a detektivní seriály nejsou jen o napětí a záhadách, ale také o charismatických mužích. …
Loňská vítězka Stardance Darija Pavlovičová byla hostem nového dílu pořadu Holky na víně. Nabídku …
Je až neuvěřitelné, že je s námi oblíbený pořad už 18 let! Jsme nadšení, že se opět můžeme pohodlně …
Artur Štaidl, syn zesnulého hudebního skladatele Ladislava Štaidla a zpěvačky Ivety Bartošové, to …
Jsou talentovaní, velmi úspěšní a navíc většinu žen okouzlují svým vzhledem. Od charismatických veteránů, …
Psal se rok 2005, kdy nekonečný seriál Ulice vstoupil na české obrazovky a nyní tak oslavil počátek …
Klíčová slova:
vip, ze života hvězd, celebrity, hubnutí, dieta, jak zhubnout, paleo dieta, ketodieta
Diskuse ke článku
.
