Nadýmání, plynatostPlynatost je problém, který trápí spoustu lidí, ale moc se o něm nemluví. Projevuje se nafouklým břichem, pocity těžkosti a bolestmi břicha. Ve většině případů je na vině špatné stravování, ale i psychické problémy. Pomůže vynechání nadýmajících a těžko stravitelných jídel, například mléko, čočka, fazole. Stejně tak je dobré jíst v klidu a najít si čas na pohyb. Plynatost může být i průvodním jevem některých onemocnění, které souvisí s bolestí břicha a průjmem. Jde nejčastěji o poruchy žlučníku nebo tenkého a tlustého střeva. Pokud vás plynatost tedy trápí delší dobu a všechny vaše pokusy o zlepšení selhaly, obraťte se na lékaře.Nadýmání, plynatost1626
Nadýmání, plynatost
Plynatost je problém, který trápí spoustu lidí, ale moc se o něm nemluví. Projevuje se nafouklým břichem, pocity těžkosti a bolestmi břicha. Ve většině případů je na vině špatné stravování, ale i psychické problémy. Pomůže vynechání nadýmajících a těžko stravitelných jídel, například mléko, čočka, fazole. Stejně tak je dobré jíst v klidu a najít si čas na pohyb. Plynatost může být i průvodním jevem některých onemocnění, které souvisí s bolestí břicha a průjmem. Jde nejčastěji o poruchy žlučníku nebo tenkého a tlustého střeva. Pokud vás plynatost tedy trápí delší dobu a všechny vaše pokusy o zlepšení selhaly, obraťte se na lékaře.
fb-like
f
VYHLEDAT LÉKÁRNU
r
SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsFJREFUeF7tnTGoJEUQhutCYw0EQcREM0HMTlM11sBAjQwEBeFAI1FRMVIQBEUDQVADAw0FjT0wEMHQTARBQVNN9Ycprii7p7tne2/nvf0muXf7Zmq6v56pv6u6et8V44AABCAAAQjslMCVnbaLZkEAAhCAAAQMkeIhgAAEIACB3RJApHY7NDQMAhCAAAQQKZ4BCEAAAhDYLQFEardDQ8MgAAEIQACR4hmAAAQgAIHdEkCkdjs0NAwCEIAABBApngEIQAACENgtAURqt0NDwyAAAQhA4DKL1C1m9q6Z/WZmbx5pqK+a2ftm9oSZ/TzpHk+a2dNmpn//mmQzmlGbvzOzV4/I5QjNnmryFTN7w8weNLPrUy1jDAIQmEpgRKTc6asB18zsn6Ul/vmzE196ORE5UznqvzeKDSL1/0flVjP7fHHMLtz3mNkXZnZfOP2jNMbRksbk7oLA6fPPCk+n27p/EcfSA/zNMta3FdrSElO/bxQcF6F8r2grPmPHmAxMfVExBoFzJTBDpI7xsiNSx4mkSlGaPtMh8dLhQvZLQahKIufvztYIMI71vWZ2V2iLC+iXlajPo0K1IYvUHStCG/v5abjfufoB+g2B3RI4VKTkmF6anO7KsLZGRFuvGxmsi5Tuc4Hpccp5XP3aRxY4pehmi0j1tKk2CXIB+8DMnjOz50PqTte0REpd2dLmkeeDcyEAgQMJHCJSjy3pnTiDjam/2LR4jjuGF8zsPTNzx/dUmNH6Oc+YmRyOUokle3Emrd9H55lFKjtanf9Tp8DmVFZMYfma1K9LWrLW1ugUc99LfHxNytt9+9LWBwprVj3OfkRQa857Tfi3OPyea0rnxP7+sKQIt4iUC1289sBXisshAIGZBLaKlNIv3xbWoOTEXjezj0MhQZ6Vu8P3dQitB7jYuLOOjqm2JpWdbl4zE6dYOCHH9paZvRwKEnpSlaVztCb3tZlpDSWK1Ja+l/h44YT3XX3xdcCW0/a0XX5OdN1DjRSYrnHH/XYhDdYSqbwmtVaY0COsfj+lAGMhSYyU7qyIlAoj/KhNRm5GtD3zfcUWBM6OwBaR8kihtaDtMN0ZaaFelVQlJ5udRUukag4uzox/7Ci40PmK5hTZlKrzWjPtVnTS0/d8j9h3pbG8gMQX97eKlBy7jlqlo08U4uQhvxAjTr1U0BDt9URRpUrEfF1rjHRP9f3xStTc4nJ2ToEOQ2BPBLaKlKrBVHYdU3TZAeVZtZ9bc05xdqxUYo4mYil5zTFF8fqqIlKlyq/ajL/lSEsilVOD4rLW9yy4fk8VLuQIIqYMY2TRikpGxGWtOGLETq0aVH1Yu0ee3HifPeLOJf89ItUq+OiJMPf03tIWCJwNgS0iJThKPb1YmJ3m9RNFJzUnHJ1sdr6PHihSitjeSSLlzuz3kDpqObgRkfpzSY/52lFv30t8osBnAd0SSY2Ii8aiFiGO2qmlU3OKs/TClaKfvAaZr6tF92uC2ZsGPRunQEchsCcCh4iU+qE1nzjb73Ggp4qkShVfM0Wqp6BhlI/SfTlN1WOj5vTX0n3xmrxG6L/bIlK5yq4nimqlCmNbW2Ooc9faTbpvTx6JtkAgEThEpLSZ1x3E90t0FdN0vobSE0ndjDWpLSJVc9aOMUYcxxAp3UeFEHHP0laRGokYapHOiEjVxKgVRY0IlPj0iFStGGSkPzgPCEDgBAQOFSlPDelrdrTuImeqnz1FFcu+47pM3luVHW/+fyltNFrdl51j/KaF2ppUrbqsVN2nSr+evuevPGqJeN7Qmp1yiXHpUSql8Lx/2jvlXw+0toG25tRrlZM5CmxFUaMCVRIptV9bF15bvhWlNoa9AneC15JbQgACTmCGSMmWFyNIiHT4mooqxXxPkG8idbH4w8weXs7PFWVZpPL+KxeVkX1SsZ36WXudPvwvXflJ2ghaejpysYWvfWTHH4sman0fFSm1x+3G+0oQdZTuU+pDrbhirdDD7ZT2mDlDCbYOpX7jHrFSlWAriqp9nZHs14p01kTb21/7mqfWmiOeAgIQODGBEZGa1VQcwyyS43Zgf4NZqyJynC5XQAAC0wkgUtOR7tpgK92268ZPblzPRu7Jt8QcBCAwSgCRGiV28c/nT3XcSE/zpzou/vNMDy45gVOI1CVHSvcgAAEIQGAWAURqFknsQAACEIDAdAKI1HSkGIQABCAAgVkEEKlZJLEDAQhAAALTCSBS05FiEAIQgAAEZhFApGaRxA4EIAABCEwngEhNR4pBCEAAAhCYRQCRmkUSOxCAAAQgMJ0AIjUdKQYhAAEIQGAWgX8BT8WhQvUCRhMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABspJREFUeF7tnT+oHkUUxU9K61gIQhAb7QSxM2nVWgsLtbIQFISAqSSCCVYKgqBoIQhqYaGloK0KFhKwtBMhoKCttubAXnK53tmdmW82meeer8nLe7t3Z347e8/eP/PeOegjAiIgAiIgApMSODfpuDQsERABERABEYBESotABERABERgWgISqWlvjQYmAiIgAiIgkdIaEAEREAERmJaARGraW6OBiYAIiIAISKS0BkRABERABKYlIJGa9tZoYCIgAiIgAhIprQEREAEREIFpCUikpr01GpgIiIAIiMD/WaTuAfAugJsAru90qx8H8D6AZwH8MugazwF4AQD//WuQTW+GY/4ewBs7ctlh2ENNXgVwDcBFAD8MtSxjIiACQwm0iJQ5fQ7gMoB/lpHY918a+NDTidCZ0lH/3Sk2Eqn/LpXzAD5fHLMJ90MAvgDwiDv8o3CPvSXekwcTgeP3P0tWp9l6dBHHbAF/s9zre5OxbImpXTcKjgkRr2f2vej7NbbHy8DQB1XGROCoBEaI1B4Pu0Rqn0gqi9L4PX4oXvyYkP2aCFUmcvbs9EaA/l4/DOABNxYT0C8LUZ9FhRyDiVT2MpWtUZvLp+56R/UDmrcITEvgVJGiY7oyON0VYfVGRL3ntdyss5Tua3HK8b7auU8ucLLopkekasZUegkyAfsAwMsAXlkixOyelK7TM+aW9aFjRUAETiRwikg9vaR3fJrFp/780Pwx5hheBfAeAHN8z7s3WjvmRQB0UkwlZvb8mzR/7p1nFKnoaHn8z5UCG1NZPoVlNanflrRkaay8XmnuGR+rSdm471vG+lhSs6px9i2CWnLea8Lf4/BrzsmO8fP9aUkRmkiVbHId3R+iQxM6O/fEx0mni4AIjCbQK1JMv3yb1KDoxN4E8LFrJIhv5ebwfZ3AxMactXc0pZpUdLoxzUNWvnGCju0tAK+7hoSaVGV2DGtyXwNgDcWLVM/cMz7WOGFz51ysDrjltC1tF9cKz7u0Umuy481xv52kwbZEKtak1hoTaoTVrscUoG8k8YJzIYhU6Z5m378T0fboZ1b2ROBQBHpEyiKFrYK2gTRnxEI9O6kyJxudxZZIlRycfzO+UdFwweMZzTGqy7rztt60t6KTmrnHa/i5M41lDSRW3O8VKTppfkqdjvaikDUZ2L1sceqlhgazVRNFZZ2I8byMX5aCXhOvNS6HcgiarAjMRqBXpNgNxrZrn6Lzc4vpMf7Mjq1JxzCVGKMJ30peEg8vXl8VRMp3fdmYS2/8W440E6nWuUfBtWuycSFGED5l6COLraikRVzWmiNa7JS6QTmHtWvElxubM0U64x3XQmZ7rRmkNsKc7dnVeETgEAR6RMpST68BeCbUdGL9hNFJyQl7Jxud71MnihQjtneCSJkz+92ljrYipRaR+nNJj1ntqHbuGR+fNosC2hNJtYgL70UpQmy1U4peYooze9h4blxfsQYZz7PoPtYfGR1S9G3t2vYJW3c1adBDOARNUgRmI3CKSHEurPn4t/0aB3q3IqmewnmLSNU0NLTyYbovOuoaGyWnX5vWijVCs9cjUrFZoSaK2koV+vltvWjwWBv3d0mdbSsNOtszq/GIwKEInCJSfBs1B/HjUpD3aTqrodREUneiJtUjUiVnbYvERxx7iBSvw0YIv2epV6Ra0lqlSKdFpEpitBVFtQgU+dSI1KjI8FDOQZMVgRkInCpSlhrir9lhzYnOlF9bisqnXXxNKha2o+ON/8/SRq3dfdE5+t+0UKpJlbrLsu4+dvrVzD3+yqMtEY8bWks1GLbyl2qEpRSezY8bWu3XA61toC2JVKlzspQO5rWyBo5WgaoRqTURqxG4GZ5TjUEEDktghEgRnjUj0EnyYzUV1gJsP5Tt7Dex+APAE8vxsaMsilTcf2Wi0rJPyo+TX3Ov04e30pWfuI2gpYUQmy2s9hGF0jdNlObeKlIck9n116Ug8pNdJ5vH2obW2DoexS7bY2YMKdj8MPXr94hlXYJbUVTW1GJzKQlwJjTeztpeuK107mEdgyYuArMQaBGpUWOWYxhFst2O2N9mttUR2U5XZ4iACAwnIJEajnRqgzVNC1NPYODgajZyD7ycTImACPQQkEj1UDvb5+hPddxOT+tPdZzttazRH4DA3RCpA2DVFEVABERABEYQkEiNoCgbIiACIiACuxCQSO2CVUZFQAREQARGEJBIjaAoGyIgAiIgArsQkEjtglVGRUAEREAERhCQSI2gKBsiIAIiIAK7EJBI7YJVRkVABERABEYQkEiNoCgbIiACIiACuxCQSO2CVUZFQAREQARGEPgXeqKuQg9+vvgAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrlJREFUeF7tnT/MN0MQx+ct1RQSjWjoJKJDi5pCgUohIZFIqN4giIpEIpFQSCQoFJQSChWJSqLUieRNSGhpmeQmJmP29s9vz3PnPr/G8z7P3d7sZ/fmuzM7+3NN+EAAAhCAAAR2SuDaTu3CLAhAAAIQgIAgUkwCCEAAAhDYLQFEardDg2EQgAAEIIBIMQcgAAEIQGC3BBCp3Q4NhkEAAhCAACLFHIAABCAAgd0SQKR2OzQYBgEIQAACiBRzAAIQgAAEdksAkdrt0GAYBCAAAQj8n0XqJhF5W0RuiMjrGw31fSLyrog8JiI/TnrG4yLypIjof3+f1KZvRm3+RkRe3pDLBmZPbfIlEXlNRO4XkW+ntkxjEIDAVAI9ImVOXw14XkT+XCyx3z898aVXJ6LOVB31H4Nig0j9e6rcLCKfLI7ZhPtOEflURO52l78fxti3pGNyRyJw+vuPk9lpbd2ziGM2gb9cxvqWxJYoppm92uYPy2Lh52W+6Hy0j/3NLyT8HNtiMTD1RaUxCJyVwAyR2uJlR6S2iaSyKE1/px8VL/2YkP2UCFUmcvbujEaAfqzvEpHbnS0mSJ85UbTfPVuIgvTvT4nIK24hpc94NES81peP3PPO6gfoNwR2S+BSkVLH9OLkdFeENRoRjd7XM1hHSvf1OOU4rnbvQwucLFU4IlItNsVFUE2ksvGze94MgjRic8/84FoIQOBCApeI1CNLesfn9X3qz5vmrzHH8JyIvCMi5viecA7ErtEVsTopn7rRdq0921+xZ3nnGUUqOlq9J0sDZUhjKsunsGxPKkszeVv151LfMz62J2V237osBu5N9qxanH2PoJac95rwjzj8lnviNZeIVIy+Rtq68JXjdghAoIfAqEhp+uWrZA9KndirIvKBKySIq3Jz+LYPofsBJjbmrL1jKu1JRacb98yUgy+cUEf+hohcdwUJLanK7Brdk/tCRHQPxYvUSN8zPlY4YX3Xvtg+YObYW0RK73tgZa/J5k0p6tC/10Qq7kmtFSa02GzP0xSgiXa2J7VWBFLaS631p+c94loIQGAjAiMiZVFNa3WYOSPdqNdKqszJRudXE6mSg/Mr4+8bCi70eo3mNKrLqvNqK+1adNLS9/gM3/dnXAGJbe6PipSKrX5KlY62UPCLhzjtelKothgpCVVLFNVSiZjtW6ndPnJeE8sal41ePZqFAARaCIyKlFaDadm1T9H552WVXnZtyTmps7htWelrKjFGE76UvCQeXrw+L4iUlR97e0cdaSZSvX2Pgmt8tHDBRxBm74hI9YjLWnFETztrEczaM6yfdo2lSdcq8Gp7o2sRc2uE2fI+cQ0EIDCZwIhIWerphZWKKds/0eik5IQtfZM534cvFCmN2N4KImXC9kuSOipVitVW+16kflv21Hr7nvHxabMooFuLlI5HKULsESltpyQONVGxe2NFXmn6x3RxvG4ttYhITXYqNAeBmQQuESm1Q/d8/Gq/xYFeVSTlIzU741VL5/WIVEtBQy8fTfdFR93SRjZHetJaJac/IlIWHRvzliiqliqM/WtNu+riJaY7e7jMfPdoCwIQaCBwiUip0zEn/12SprP0TEsk9V/sSY2IVG2F7p3jFiKlQ6jnl/yZpVGR6okYSpFOj0iVxKgWRfUK1FrEZq9AqRikpz8NrxOXQAACswlcKlKWGtKv2dE9J3Wm+rOlqPzmtd+TimerouON/87SRr3VfdE5+iqx0p5UVl1m6c5Y3aeVfi19j195VBPxWBgQo7+McTZPsmjD+qcHWu3rgUqFCNpmyamXKidLB2iziEbbbxEonQtfO3ttIeHnl/9GjNIY6vNqkfTs9432IACBTgIzRMpWsvpdaOoo9GN7KlopZueh7GS/icWvIvLgcn2sKIsiFc9fjZyT8nbqz3rW6b2/05UfikhpT8pwxmILq2yMjt8XTZT63itS3nn756og6id7TjYNSvsya4Ue1k52xswYamm8fjT168+zZVWCtSgqK2oxG7wIrZW693zNUy2d2/k6cTkEIDCbQI9IzXo2jmEWyf52YP8Ps5ZzWv2EuQMCEJhKAJGainP3jbUULey+E5MMbDnIPelRNAMBCIwSQKRGyR33vpYDssftXZvl/K862jhxFQSunMBViNSVdxoDIAABCEDgGAQQqWOME1ZCAAIQOCUBROqUw06nIQABCByDACJ1jHHCSghAAAKnJIBInXLY6TQEIACBYxBApI4xTlgJAQhA4JQEEKlTDjudhgAEIHAMAojUMcYJKyEAAQickgAidcphp9MQgAAEjkHgL+7AnULDNhB9AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrJJREFUeF7tnT3MJlMUx8+WagqJRjR0EtGhRU2hQKWQkEgkVEIsUZFIhIRCIkGhoJRQqGyi2mRLnUgkJLS0+56YEydnz537MTPvjOf5Pc3uvu/M/fjNnfO/5+M+e0X4QAACEIAABA5K4MpBx8WwIAABCEAAAoJIsQggAAEIQOCwBBCpwz4aBgYBCEAAAogUawACEIAABA5LAJE67KNhYBCAAAQggEixBiAAAQhA4LAEEKnDPhoGBgEIQAACiBRrAAIQgAAEDksAkTrso2FgEIAABCBwyiJ1m4i8LyK/icjbGz3qh0TkIxF5SkR+XqmPp0XkWRHRP/9aqU3fjI75RxF5Y0MuGwx71SZfF5G3RORhEbm2ass0BgEIrEqgR6TM6OsAXhaRf6aR2M+fX/GlVyOixlQN9d+DYoNI3bpUbheRLyfDbMJ9r4h8JSL3u8s/Cc/Yt6TP5J5E4PTnXySr09p6YBLHbAF/Nz3rO5KxRDHNxqtt3kg2CzrfDy9++WayifBrbIvNwKovKo1B4FwJrCFSW7zsiNQ2nlTmpenP9KPipR8Tsl8SocpEzt6dUQ/QP+v7RORuNxYTpK+dKNrPXmzwgnRMrxY8XZvL566/c7UDzBsChyWwVKTmjMBakx71iEbv6xn3/ync12OU43O1ex+b4GShwhGRahlT3AS1iJT36jIPa6mw9qwRroUABBYQWCJST0zhHR/X96E/Pyx/jRmzl0TkAxExw/eM29HaNc+JiBopDSVm7Vl+xX7njWcUqWho9Z45A+b7i6EsH8KynNSvU1iyNFZtrzT3jI/lpGzcd04ewYNJzqrF2PcIaklw5oR/RKRa7onXtIiUPbvanHvaWvCacSsEIDBKYFSkNPzyfZKDUiN2VUQ+dTmAuCs3g295CM0HmNiYsfaGqZSTigYo5syUiS+cUEP+joi85goSWkKV2TWak/v2It+hORQvUiNzz/hY4YTNXediecDMsLeIlN73yEyuydaQGe53kzBYTaRiTmquMKFlzNafhgBNtLOcVKkIpCZSl+Ftj76b3AcBCFwIyohImafQWh1mxkgT9VpJlRnZaCxqIlUycH5nfL2h4EKvV29OvbqsOq+2064ZwZa5xz783F9wBSSW3B8VKRVb/ZQqHW2j4DcP8SXpMeq2GSkJVYsX1VKJmOWtWj0pva7GBUMBAQjsSGBUpLQaTMuufYhuLjymv7NrS8ZJjcVd005fQ4nRm/Cl5CXx8OL1TUGkrPw4Cx/GR1EzpJlIxdBgbe5RcK1PLVzwHoSNbUSkesRlrjiip51SNajOY64Pm6ddo/82L6r0qpRyo7VNhLXd4mHu+JrSNQTOl8CISFno6RUReTJUTsX8iXonJSMcDY83vo8vFCn12N4LImXC9nsSOipVivWI1J9TeMxyR61zz/j4sFn0RLYWKX2+JePeI1LmpdhRAl/mXRIV/ybqZiKur9KbGsPFPZ5Uaxj0fK0EM4fAjgSWiJQOW3M+frffYkD38qS8p2ZnvGrhvB6Railo6OWj4b5oqFvayJZUT1irZPRHRMq8Y2Pe4kXVQoVxfiVRbfGkerjs+KrSNQTOk8ASkVKjY0b+pyRMZzvnFk/qMnJSIyJVMtbZTn0LkdJ+9PySP7M0KlI9HkPJ0+kRqZIY1byoXoGa89hqItUzn/O0EMwaAjsTWCpSFhrSr9nRnJMaU/27hah82bfPScUDltHwxn9nFXa91X3ROPoqsVJyP6sus3BnrO7TSr+WucevPKqJeCwMiN5fxjhbVpnBtvnpgVb7eqC5QoSSUS9VTpbCwdpXVsDRIlC6Fn5w47WNRJYfrYlUzZPe+fWkewhAYA2Rsp2sfheaGgr9WE5FK8XsPJSd7Dex+ENEHp2ujxVlUaTi+SsTlZ5zUn6c+nc96/TxRbjyMxGpfXtBLLawysZoBH3RRGnuvSKlY7V2fb8qiPrJ+slWdqkicq7Qw9rJzpgZQy2N14+Gfv0ZsaxKsOZFZUUtNga/yamVumdz0nZa8ntYBQhA4EAEekRqrWHX8jxr9UM7txKA/X9MWs5psYYgAIGdCSBSOz+AS+6+pWjhkoe0W3ctB7l3GxwdQwAC/xJApM5vJbQckD11KvxXHaf+hJnfyRDYQ6ROBh4TgQAEIACBbQkgUtvypXUIQAACEFhAAJFaAI9bIQABCEBgWwKI1LZ8aR0CEIAABBYQQKQWwONWCEAAAhDYlgAitS1fWocABCAAgQUEEKkF8LgVAhCAAAS2JYBIbcuX1iEAAQhAYAEBRGoBPG6FAAQgAIFtCdwEgBqZQt3FtnYAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABstJREFUeF7tnU/IPlMUx7+W1iyUkmzYKdlhizULC6wsFKUUK1HIilKKWCiFhQVLxZqykLK0kZSi2LLl1Jx+p/M7d+78e96Zx/OZze99n9/M3HM/98753nPumee9QRwQgAAEIACBgxK44aB2YRYEIAABCEBAiBSTAAIQgAAEDksAkTrs0GAYBCAAAQggUswBCEAAAhA4LAFE6rBDg2EQgAAEIIBIMQcgAAEIQOCwBBCpww4NhkEAAhCAACLFHIAABCAAgcMSQKQOOzQYBgEIQAAC/2eRulHS25J+k/T6iYb6PknvSnpM0k8btfG4pCcl2b9/bXTPeBuz+RtJr5yQywnM3vSWL0t6TdL9kr7d9M7cDAIQ2JTAHJFyp28GPC/pn8ES//zpDR96cyLmTM1R/71QbBCp66fKTZI+HRyzC/edkj6TdHc4/YM0xvFONiZ3FAJnn39SzE6/1z2DOFYT+KthrG8ubOmJqbcbBSfOSW8vC1KcY6dYDGz6oHIzCFwqgS1E6hQPOyJ1mkiqitLsMztMvOxwIfulEKpK5PzZWRoBxrG+S9LtwRYX0M8bUZ9HhWaDi1C1mPLzolB5Xz4O7V2qH6DfEDgsgbUiZY7pxY3TXRnW0oho6XVzBuuc0n1znHIeV7/2oQFOFd0sEakpNrUWQS5g70l6RtKzQ4Ton/vvZnJrLiyxec784FwIQGAlgTUi9ciQ3umlWeIq1352x/CcpHckueN7Iqxo/ZynJJmTslRiPLzNuJK2/4/OMzum7Gjt/B8nCmxOZcUUlu9J/TqkJVu2jvU9MsyO0+2+ZbD13mLPaoqznyOoLec9JvxLHP6Ua6pzYn+/H1KELkpV1NSyuxK0lY8Ul0MAAlsSWCpSln75utiDMmfwqqQPQyFBXpW7w/d9CNsPyI4lOqbWnlR2ujnNY5xi4YQ5tjckvRQKEqakKqtzbE/uS0m2hxJFaknfKz5eOOF9t774PmDPaXvaLs8Tu+6Bkb0mP98d95tFGqwnUnlPaqwwYYqwenuWAoyFJDYmtw59uS2JVLVH2hLoq4i2t3xeuRcELo7AEpHySKG3oe0w3RnZRr1VUlVONjuLnki1HFxcGf8woeDCzrdozqK6qjqvt9LuRSdT+p7biH23NJYXkPjm/lKRMsduR6vS0RcKcfGQH4g5Tr0qaIj3mxJFVZWI+brWGHkFXy9i7nG5OKdAhyFwJAJLRcqqwazsOqbosgPKq2o/t+Wc4urYUok5moil5C3HFMXri4ZIReflNrdW/D1HWolUTg1aG2N9z4LrbVrhQo4gYsowRha9qGSOuIwVR8y5T6sa1Pow1kZe3HifPeLOJf95LlQLHpuLrdTu1AjzSM8ttkDgYggsESlPPb0g6dG0p5P3Tyw6aTnh6GSz8314pUhZxPZWEil3Zr+H1FEvUpojUn8O6THfO5ra94pPFPgsoEsiqTniYmOxVXqslU7NKc7qgbNr8/zKe5D5Oovufy6KecYqFhGpi3F3dPQcCawRKeuv7fnE1f4UB7pXJBUjNX/Ha0uRmlLQMJePpfuyo55yj5bTH0v3xWuq4gP7/7liVzGfEkX1UoXR1jyGLWEc+3wql3N8xrEZAmdNYI1ImaN3B/HdsIkd03S+hzIlkrqKPaklItVy1j7oMeI4hUhZO1YIEd9ZWipScyKGVqQzR6RaYtSLouYIlPGp9vTyaxG9F9FP+a0kZ+0gMB4CexNYK1KeGrKv2bF9F3Om9rOnqGLZd9yXyU4kO978e7UKnlvdl51j/KaF1p5Uq7qsqu6zSr8pfc9fedQT8fxCa3bKFeNqXlUpPO+fvdDqXw809gJtS6RalZOtdLC1VRVwzBWoSqSq1F5rsdGLpPd+PmkfAhdPYAuRMohejGBCZIfvqVilmL8P5W/2u1j8IenB4fxcUZZFKn/NzZL3pKKd9rO96/T+f+nKj8KLoK0JkYstvLIxO/5YNNHq+1yRMpv8vrFdE0Q7qnaqfrSKK8YKPfw+1TtmztAE2w5L/cZ3xKoqwV4UVRW1uA2tIp1KaLK9Y0UTp/yexIt3MACAwFoCc0RqbVt+fa8YYat2uM/1BGB/jUmvIpL5AwEIHIAAInWAQbhCE6YULVyhObs2NeVF7l0NpHEIQEBCpC5vFvCnOq6lp/lTHZc3/+nxmRHYQ6TODBHmQgACEIDAXgQQqb3I0y4EIAABCHQJIFJdRJwAAQhAAAJ7EUCk9iJPuxCAAAQg0CWASHURcQIEIAABCOxFAJHaizztQgACEIBAlwAi1UXECRCAAAQgsBcBRGov8rQLAQhAAAJdAohUFxEnQAACEIDAXgT+BcI1tEIefW21AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABtBJREFUeF7tnU/IblMUxp87NDGhqFuSCTMlM9cUYwYGGBkoSilGopARpRQxUAoDA4aKMWUgZXhnN6WoeycGTHlyVlbL2u/+c/a597zO807ud7/v7H32/p191rPXn/19F6CPCIiACIiACOyUwIWdjkvDEgEREAEREAFIpLQIREAEREAEdktAIrXbR6OBiYAIiIAISKS0BkRABERABHZLQCK120ejgYmACIiACEiktAZEQAREQAR2S0AitdtHo4GJgAiIgAhIpLQGREAEREAEdktAIrXbR6OBiYAIiIAI/J9F6iYA7wD4BcAbGz3qBwC8B+BxAJcn3eMJAE8B4L/XJvXpu+GYvwXw6oZcNhj21C5fAfA6gEsAvpvaszoTARGYSqBHpMzocwAvAPhzGYl9/5mJLz2NCI0pDfUfg2IjkfrvUrkFwGeLYTbhvhvA5wDudZd/GJ6x74nP5K5E4Pj9T5PVaX3dt4hjtoC/Xp71rclYamJq9y0Jjs35SpiTX2NbbAamvqjqTASOSmCGSG3xskuktvGkMi+N3+OH4sVPyaj7n9H7iN7pqAfon/U9AO50YzEB/aLg9ZlXyLFlIuU3UFF4bZ6fuPsd1Q5o3iKwWwJrRYqG6aXJ4a4Ia9QjGm3X87DOKdzXY5Tjc7W2Dy9wMu9mRKRaxlTaBJmAvQ/gWQDPJaE7tr0I4HcANyfe4ciYe9aHrhUBEVhJYI1IPbqEd/wO1u9c/dD8NWYYngfwLgAzfE+6Ha1d8zQAGhqGErP+/E6aP/fGM4pUNLS8/qdGgY2hLB/CspzUz0tYsjRW3q8094yP5aRs3LcvY70/yVm1GPseQS0Z71PCP2LwW9pk1/j5/rCECKNI+XYUMYqVD1PzeZjQZQK38tVScxEQgRkERkWK4ZdvkhALjdhrAD5yhQRxV24G3/IQzAeY2Jix9gamlJOKRjfmzMjHF07QsL0J4GVXkNASqsyuobH7CgBzKF6kRuae8bHCCZs752IGtma0LWwX1wfbPXgi12TXm+F+KwmD1UQq5qROFSa0CKvdjyFAX0hiHhKZ3JGIVBQff73lUjnf6+Ftz3hP1YcIHJbAiEiZp1BLaBtUM0bMYTCXkRnZaCxqIlUycN44/dhQcMHr6c3Rq8uq82o77Zp30jL3eI/oAVgBiSX3R0WKhpqfUqWjbRT85iG+GD1GvVbQ0OJFZZWIsV3kl62NkkhxfjUuhzUOmrgI7IHAqEixGoxl1z5E5+cTw2P8mV1bMk7ekDCUGL0JX0peEg9voL4siJSVH2fhw8z7OFUOnolU79yjUTU+rEaLHoQPGXrPouaV9IhLVgFoXHr6KVWDsq9T94ibG5uzedyx5L9lY3JKpFo9zD28rxqDCByOwIhIWejpRQCPhZxOzJ/QOykZYW9ko/F9ZKVI0WN7O4iUGbNfXeio5inVdvtepK4u4THLHbXOPePjw2YxZDbiSfWIC59FyUPs7acUTo0hzuzFY9u4vmIOMrbj2afbkhymXZflICVShzN7mvA5EVgjUpwncz5+t99iQG+UJ5XtpmeKVEtBQy8fJvyjoW7po2T0T4X7fJuYIxzxpCyUFgsWWryoWqjQj7X2DEvjsD4U7jsni6WxHo7AGpFiAtoMxPdLQt6H6SyH0uJJXY+c1IhIlYy1LRTvcWwhUrwPCyH8QdRRkerxGEqeTo8nVRKjmhfVI1Dks0akeuZzOOOgCYvAHgisFSkLDfHX7DDnRGPKry1E5cu+fU4qnq2Khjf+Pwsb9Vb3RePof9NCqQqtVF2WVfex0q9l7jHHVRPxeKC1VCjAUv5SjrAUwrP58UCr/XqgUwdoS0a9VDlZCgdnh4Et5MtQZ8+vK1ojUi1t9/CeagwicFgCM0TKwinMB9BI8mM5FVaK2XkoO9lvYvEbgIeW62NFWRSpeP7KjFjPOSk/Tn7Ns04f/B2u/LhwENQvilhsYZWNUSh90URp7r0i5Y23vy8FkZ/sPtmCLhVXnCr0sH6yM2bGkILND0O//oxYViVY86KyohYbQ0mAW4SmVDhRyzke1jBo4iKwFwI9IjVrzDIMs0j29yP2/zKrVUT201ULERCB6QQkUtOR7rrDlqKFXU9g4uBaDnJPvJ26EgERGCEgkRqhdt5t9Kc6/jnAqz/Vcd7rWKM/CIEbIVIHQatpioAIiIAIrCUgkVpLUO1FQAREQAQ2IyCR2gytOhYBERABEVhLQCK1lqDai4AIiIAIbEZAIrUZWnUsAiIgAiKwloBEai1BtRcBERABEdiMgERqM7TqWAREQAREYC0BidRagmovAiIgAiKwGQGJ1GZo1bEIiIAIiMBaAn8B2oWnQjTPix0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABstJREFUeF7tnU/IPlMUx7+W1iyUkmzYKdlhizULC6wsFKUUK1HIilKKWCiFhQVLxZqykLK0kZSi2LLl1Jx+p/M7d+78e96Zx/OZze99n9/M3HM/98753nPumee9QRwQgAAEIACBgxK44aB2YRYEIAABCEBAiBSTAAIQgAAEDksAkTrs0GAYBCAAAQggUswBCEAAAhA4LAFE6rBDg2EQgAAEIIBIMQcgAAEIQOCwBBCpww4NhkEAAhCAACLFHIAABCAAgcMSQKQOOzQYBgEIQAAC/2eRulHS25J+k/T6iYb6PknvSnpM0k8btfG4pCcl2b9/bXTPeBuz+RtJr5yQywnM3vSWL0t6TdL9kr7d9M7cDAIQ2JTAHJFyp28GPC/pn8ES//zpDR96cyLmTM1R/71QbBCp66fKTZI+HRyzC/edkj6TdHc4/YM0xvFONiZ3FAJnn39SzE6/1z2DOFYT+KthrG8ubOmJqbcbBSfOSW8vC1KcY6dYDGz6oHIzCFwqgS1E6hQPOyJ1mkiqitLsMztMvOxwIfulEKpK5PzZWRoBxrG+S9LtwRYX0M8bUZ9HhWaDi1C1mPLzolB5Xz4O7V2qH6DfEDgsgbUiZY7pxY3TXRnW0oho6XVzBuuc0n1znHIeV7/2oQFOFd0sEakpNrUWQS5g70l6RtKzQ4Ton/vvZnJrLiyxec784FwIQGAlgTUi9ciQ3umlWeIq1352x/CcpHckueN7Iqxo/ZynJJmTslRiPLzNuJK2/4/OMzum7Gjt/B8nCmxOZcUUlu9J/TqkJVu2jvU9MsyO0+2+ZbD13mLPaoqznyOoLec9JvxLHP6Ua6pzYn+/H1KELkpV1NSyuxK0lY8Ul0MAAlsSWCpSln75utiDMmfwqqQPQyFBXpW7w/d9CNsPyI4lOqbWnlR2ujnNY5xi4YQ5tjckvRQKEqakKqtzbE/uS0m2hxJFaknfKz5eOOF9t774PmDPaXvaLs8Tu+6Bkb0mP98d95tFGqwnUnlPaqwwYYqwenuWAoyFJDYmtw59uS2JVLVH2hLoq4i2t3xeuRcELo7AEpHySKG3oe0w3RnZRr1VUlVONjuLnki1HFxcGf8woeDCzrdozqK6qjqvt9LuRSdT+p7biH23NJYXkPjm/lKRMsduR6vS0RcKcfGQH4g5Tr0qaIj3mxJFVZWI+brWGHkFXy9i7nG5OKdAhyFwJAJLRcqqwazsOqbosgPKq2o/t+Wc4urYUok5moil5C3HFMXri4ZIReflNrdW/D1HWolUTg1aG2N9z4LrbVrhQo4gYsowRha9qGSOuIwVR8y5T6sa1Pow1kZe3HifPeLOJf95LlQLHpuLrdTu1AjzSM8ttkDgYggsESlPPb0g6dG0p5P3Tyw6aTnh6GSz8314pUhZxPZWEil3Zr+H1FEvUpojUn8O6THfO5ra94pPFPgsoEsiqTniYmOxVXqslU7NKc7qgbNr8/zKe5D5Oovufy6KecYqFhGpi3F3dPQcCawRKeuv7fnE1f4UB7pXJBUjNX/Ha0uRmlLQMJePpfuyo55yj5bTH0v3xWuq4gP7/7liVzGfEkX1UoXR1jyGLWEc+3wql3N8xrEZAmdNYI1ImaN3B/HdsIkd03S+hzIlkrqKPaklItVy1j7oMeI4hUhZO1YIEd9ZWipScyKGVqQzR6RaYtSLouYIlPGp9vTyaxG9F9FP+a0kZ+0gMB4CexNYK1KeGrKv2bF9F3Om9rOnqGLZd9yXyU4kO978e7UKnlvdl51j/KaF1p5Uq7qsqu6zSr8pfc9fedQT8fxCa3bKFeNqXlUpPO+fvdDqXw809gJtS6RalZOtdLC1VRVwzBWoSqSq1F5rsdGLpPd+PmkfAhdPYAuRMohejGBCZIfvqVilmL8P5W/2u1j8IenB4fxcUZZFKn/NzZL3pKKd9rO96/T+f+nKj8KLoK0JkYstvLIxO/5YNNHq+1yRMpv8vrFdE0Q7qnaqfrSKK8YKPfw+1TtmztAE2w5L/cZ3xKoqwV4UVRW1uA2tIp1KaLK9Y0UTp/yexIt3MACAwFoCc0RqbVt+fa8YYat2uM/1BGB/jUmvIpL5AwEIHIAAInWAQbhCE6YULVyhObs2NeVF7l0NpHEIQEBCpC5vFvCnOq6lp/lTHZc3/+nxmRHYQ6TODBHmQgACEIDAXgQQqb3I0y4EIAABCHQJIFJdRJwAAQhAAAJ7EUCk9iJPuxCAAAQg0CWASHURcQIEIAABCOxFAJHaizztQgACEIBAlwAi1UXECRCAAAQgsBcBRGov8rQLAQhAAAJdAohUFxEnQAACEIDAXgT+BcI1tEIefW21AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsRJREFUeF7tnD/of1MYx9+/0cygLLKwKdmwYmYwYDIoSikmUchEKaUYlMJgYFQMJsr0K6NNSlGsrDx1nzw9zvmcP5/7+X7u/Xxfd/H9fdx7/rzOuc/7PM95zr0hLghAAAIQgMBGCdzYaLtoFgQgAAEIQECIFJMAAhCAAAQ2SwCR2uzQ0DAIQAACEECkmAMQgAAEILBZAojUZoeGhkEAAhCAACLFHIAABCAAgc0SQKQ2OzQ0DAIQgAAEECnmAAQgAAEIbJYAIrXZoaFhEIAABCBwySJ1i6R3Jf0q6c0TDfUDkt6X9ISkn1aq40lJT0uy//65UpmxGGvzd5JeOyGXEzR71SJflfSGpAclfb9qyRQGAQisSmBEpNzoWwNelPT30hL//dkVX3ozImZMzVD/NSk2iNT/p8qtkj5bDLML992SPpd0b7j9wzTGsSQbk7sKAme/f1qYnV7WfYs4libw18tY31ZoSxbTUnutzB+XxcIvy3yx+eiXlx9FP86xUywGVn1RKQwC15XAGiJ1ipcdkTqNJ1Xy0uw3u0y87HIh+7kgVCWR83dn1gOMY32PpDtDW1yQvgii6L89X/GCrI3PSXpnWUj5YsXKjd6p9+WTUN91tQP0GwKbJXCsSNlL//LK4a4Ma9Yjmn1uZLD2FO4bMcp5XP3ZRxY4pVDhjEj1tCkvgloiVRo/D3Hm8N5Mm0fmB/dCAAJHEjhGpB5bwjvxxY+hv9i0eI8bhhckvSfJDd9TYUXr9zwjyYxUDN1YuV6eGx+vKxrPLFLZ0NozHiJq7SflUFYMYfmeVCnMFNtqf9f6XuLjq35v9+3LYuD+wp5Vj7EfEdSa8T4k/DMGv+eZfM+MSNWemSnryFeOxyEAgRECsyJl4ZdvCntQZsRel/RRSCTIq3I3+HGfIK90o2Gq7Ullo5v3zIxDTJwwQ/6WpFdCQkJPqLJ0j+3JfSXJ9lCiSM30vcTHEye879YX3wcsGfYekbLnHjqw1+Tzxg3324UwWEuk8p7UocSEnjaXQnWlPalWEojPudyeq/C2R95H7oUABBKBGZFyr6ZlGLwqN0a2UW+ZVCUjm41FS6RqBi6ujG92JFzY/ebNmVdX8qZaK+2Wd9LT91xH7LvtrXgCiW/uz4qUia1dtUxHXyiUkgx8LEeMek0YvKweL6onE7G0bxWnuY+Be7I5SaLFBaMBAQickcCsSFk2mKVdxxBd7EYp08vvrRknMxZ3LCt9CyVmbyKmktfEI4rXlxWR8vTj2N7air9lSEsiNdr3LLhepyUu5M3+GDIcSQIYEZdDyREj5dSyQa0Ph+rIi5uauOT5VtsbbaWb93qYZ3xNqRoC15fAjEh56OklSY+npIm8f2LeSc0IRyObje+jR4qUeWyW3RXDfS5sv4Usr5anNCJSfyzhMd876u17iU8Mm/Vs9rdCZyPiYmNR8xBHy6mFU3OIs/QG2rN5ftXe1FpihP9eW0z5vOsJg15fK0HPIXBGAseIlDXbRCCu9ntCUefypKKn5me81hSpnoSGUT4W7suGuqeMmtE/FO6Lz9SM/oxIuXfszHu8qFaoMPevJKqtMKCXQbjvjAaIqiHQInCMSJnRcUPwQyFM57H/Hk/qKvakZkSqZqydazSOpxApq8fOL8UzS7MiNRLWqnk6IyJVE6OWFzUqUMaolqYez1eV3oWR/rTeJf4/BCBwAgLHipSHhuwzOxZSMWNqf3uIKqZ9xz2pvH+QDW/+dylsNJrdl41jzBKr7UnVDoKWsvss06+n7/mTRy0Rzx5B9v5KjEtTpeRteP/sQKt/HuiQB1Iz6rXMyVo42OoqJXD0CJTNhW9De3NIr9eDMkYtT/oErxxFQgACIwTWEClfydq30EyI7PI9FcsU8/NQfrLfxeJ3SQ8v9+eMsixS+fzVzDmp2E772846ffBvuPJjSbWvF8SQkPXPL89szIY/Jk3U+j4qUlanlxvrNUG0q1RPaQ7U9q0OJXp4OaUzZs7QBNsuC/22PkXU8qJKSS3ehrjIOZTqns/ORRb5c0+tPceRd4l7IQCBExAYEam1qscwrEVyvBzY/8eslWwyTpcnIACB1QkgUqsj3XSBPUkLm+7Aio3rOci9YnUUBQEIzBBApGao7fuZngOy++5hu/Wts1PtErgDAhC4EgLnEKkr6RiVQAACEIDA/gkgUvsfQ3oAAQhA4GIJIFIXO7R0DAIQgMD+CSBS+x9DegABCEDgYgkgUhc7tHQMAhCAwP4JIFL7H0N6AAEIQOBiCSBSFzu0dAwCEIDA/gkgUvsfQ3oAAQhA4GIJIFIXO7R0DAIQgMD+CfwDGMWcQgs69f0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrlJREFUeF7tnT/MN0MQx+ct1RQSjWjoJKJDi5pCgUohIZFIqN4giIpEIpFQSCQoFJQSChWJSqLUieRNSGhpmeQmJmP29s9vz3PnPr/G8z7P3d7sZ/fmuzM7+3NN+EAAAhCAAAR2SuDaTu3CLAhAAAIQgIAgUkwCCEAAAhDYLQFEardDg2EQgAAEIIBIMQcgAAEIQGC3BBCp3Q4NhkEAAhCAACLFHIAABCAAgd0SQKR2OzQYBgEIQAACiBRzAAIQgAAEdksAkdrt0GAYBCAAAQj8n0XqJhF5W0RuiMjrGw31fSLyrog8JiI/TnrG4yLypIjof3+f1KZvRm3+RkRe3pDLBmZPbfIlEXlNRO4XkW+ntkxjEIDAVAI9ImVOXw14XkT+XCyx3z898aVXJ6LOVB31H4Nig0j9e6rcLCKfLI7ZhPtOEflURO52l78fxti3pGNyRyJw+vuPk9lpbd2ziGM2gb9cxvqWxJYoppm92uYPy2Lh52W+6Hy0j/3NLyT8HNtiMTD1RaUxCJyVwAyR2uJlR6S2iaSyKE1/px8VL/2YkP2UCFUmcvbujEaAfqzvEpHbnS0mSJ85UbTfPVuIgvTvT4nIK24hpc94NES81peP3PPO6gfoNwR2S+BSkVLH9OLkdFeENRoRjd7XM1hHSvf1OOU4rnbvQwucLFU4IlItNsVFUE2ksvGze94MgjRic8/84FoIQOBCApeI1CNLesfn9X3qz5vmrzHH8JyIvCMi5viecA7ErtEVsTopn7rRdq0921+xZ3nnGUUqOlq9J0sDZUhjKsunsGxPKkszeVv151LfMz62J2V237osBu5N9qxanH2PoJac95rwjzj8lnviNZeIVIy+Rtq68JXjdghAoIfAqEhp+uWrZA9KndirIvKBKySIq3Jz+LYPofsBJjbmrL1jKu1JRacb98yUgy+cUEf+hohcdwUJLanK7Brdk/tCRHQPxYvUSN8zPlY4YX3Xvtg+YObYW0RK73tgZa/J5k0p6tC/10Qq7kmtFSa02GzP0xSgiXa2J7VWBFLaS631p+c94loIQGAjAiMiZVFNa3WYOSPdqNdKqszJRudXE6mSg/Mr4+8bCi70eo3mNKrLqvNqK+1adNLS9/gM3/dnXAGJbe6PipSKrX5KlY62UPCLhzjtelKothgpCVVLFNVSiZjtW6ndPnJeE8sal41ePZqFAARaCIyKlFaDadm1T9H552WVXnZtyTmps7htWelrKjFGE76UvCQeXrw+L4iUlR97e0cdaSZSvX2Pgmt8tHDBRxBm74hI9YjLWnFETztrEczaM6yfdo2lSdcq8Gp7o2sRc2uE2fI+cQ0EIDCZwIhIWerphZWKKds/0eik5IQtfZM534cvFCmN2N4KImXC9kuSOipVitVW+16kflv21Hr7nvHxabMooFuLlI5HKULsESltpyQONVGxe2NFXmn6x3RxvG4ttYhITXYqNAeBmQQuESm1Q/d8/Gq/xYFeVSTlIzU741VL5/WIVEtBQy8fTfdFR93SRjZHetJaJac/IlIWHRvzliiqliqM/WtNu+riJaY7e7jMfPdoCwIQaCBwiUip0zEn/12SprP0TEsk9V/sSY2IVG2F7p3jFiKlQ6jnl/yZpVGR6okYSpFOj0iVxKgWRfUK1FrEZq9AqRikpz8NrxOXQAACswlcKlKWGtKv2dE9J3Wm+rOlqPzmtd+TimerouON/87SRr3VfdE5+iqx0p5UVl1m6c5Y3aeVfi19j195VBPxWBgQo7+McTZPsmjD+qcHWu3rgUqFCNpmyamXKidLB2iziEbbbxEonQtfO3ttIeHnl/9GjNIY6vNqkfTs9432IACBTgIzRMpWsvpdaOoo9GN7KlopZueh7GS/icWvIvLgcn2sKIsiFc9fjZyT8nbqz3rW6b2/05UfikhpT8pwxmILq2yMjt8XTZT63itS3nn756og6id7TjYNSvsya4Ue1k52xswYamm8fjT168+zZVWCtSgqK2oxG7wIrZW693zNUy2d2/k6cTkEIDCbQI9IzXo2jmEWyf52YP8Ps5ZzWv2EuQMCEJhKAJGainP3jbUULey+E5MMbDnIPelRNAMBCIwSQKRGyR33vpYDssftXZvl/K862jhxFQSunMBViNSVdxoDIAABCEDgGAQQqWOME1ZCAAIQOCUBROqUw06nIQABCByDACJ1jHHCSghAAAKnJIBInXLY6TQEIACBYxBApI4xTlgJAQhA4JQEEKlTDjudhgAEIHAMAojUMcYJKyEAAQickgAidcphp9MQgAAEjkHgL+7AnULDNhB9AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrJJREFUeF7tnT3MJlMUx8+WagqJRjR0EtGhRU2hQKWQkEgkVEIsUZFIhIRCIkGhoJRQqGyi2mRLnUgkJLS0+56YEydnz537MTPvjOf5Pc3uvu/M/fjNnfO/5+M+e0X4QAACEIAABA5K4MpBx8WwIAABCEAAAoJIsQggAAEIQOCwBBCpwz4aBgYBCEAAAogUawACEIAABA5LAJE67KNhYBCAAAQggEixBiAAAQhA4LAEEKnDPhoGBgEIQAACiBRrAAIQgAAEDksAkTrso2FgEIAABCBwyiJ1m4i8LyK/icjbGz3qh0TkIxF5SkR+XqmPp0XkWRHRP/9aqU3fjI75RxF5Y0MuGwx71SZfF5G3RORhEbm2ass0BgEIrEqgR6TM6OsAXhaRf6aR2M+fX/GlVyOixlQN9d+DYoNI3bpUbheRLyfDbMJ9r4h8JSL3u8s/Cc/Yt6TP5J5E4PTnXySr09p6YBLHbAF/Nz3rO5KxRDHNxqtt3kg2CzrfDy9++WayifBrbIvNwKovKo1B4FwJrCFSW7zsiNQ2nlTmpenP9KPipR8Tsl8SocpEzt6dUQ/QP+v7RORuNxYTpK+dKNrPXmzwgnRMrxY8XZvL566/c7UDzBsChyWwVKTmjMBakx71iEbv6xn3/ync12OU43O1ex+b4GShwhGRahlT3AS1iJT36jIPa6mw9qwRroUABBYQWCJST0zhHR/X96E/Pyx/jRmzl0TkAxExw/eM29HaNc+JiBopDSVm7Vl+xX7njWcUqWho9Z45A+b7i6EsH8KynNSvU1iyNFZtrzT3jI/lpGzcd04ewYNJzqrF2PcIaklw5oR/RKRa7onXtIiUPbvanHvaWvCacSsEIDBKYFSkNPzyfZKDUiN2VUQ+dTmAuCs3g295CM0HmNiYsfaGqZSTigYo5syUiS+cUEP+joi85goSWkKV2TWak/v2It+hORQvUiNzz/hY4YTNXediecDMsLeIlN73yEyuydaQGe53kzBYTaRiTmquMKFlzNafhgBNtLOcVKkIpCZSl+Ftj76b3AcBCFwIyohImafQWh1mxkgT9VpJlRnZaCxqIlUycH5nfL2h4EKvV29OvbqsOq+2064ZwZa5xz783F9wBSSW3B8VKRVb/ZQqHW2j4DcP8SXpMeq2GSkJVYsX1VKJmOWtWj0pva7GBUMBAQjsSGBUpLQaTMuufYhuLjymv7NrS8ZJjcVd005fQ4nRm/Cl5CXx8OL1TUGkrPw4Cx/GR1EzpJlIxdBgbe5RcK1PLVzwHoSNbUSkesRlrjiip51SNajOY64Pm6ddo/82L6r0qpRyo7VNhLXd4mHu+JrSNQTOl8CISFno6RUReTJUTsX8iXonJSMcDY83vo8vFCn12N4LImXC9nsSOipVivWI1J9TeMxyR61zz/j4sFn0RLYWKX2+JePeI1LmpdhRAl/mXRIV/ybqZiKur9KbGsPFPZ5Uaxj0fK0EM4fAjgSWiJQOW3M+frffYkD38qS8p2ZnvGrhvB6Railo6OWj4b5oqFvayJZUT1irZPRHRMq8Y2Pe4kXVQoVxfiVRbfGkerjs+KrSNQTOk8ASkVKjY0b+pyRMZzvnFk/qMnJSIyJVMtbZTn0LkdJ+9PySP7M0KlI9HkPJ0+kRqZIY1byoXoGa89hqItUzn/O0EMwaAjsTWCpSFhrSr9nRnJMaU/27hah82bfPScUDltHwxn9nFXa91X3ROPoqsVJyP6sus3BnrO7TSr+WucevPKqJeCwMiN5fxjhbVpnBtvnpgVb7eqC5QoSSUS9VTpbCwdpXVsDRIlC6Fn5w47WNRJYfrYlUzZPe+fWkewhAYA2Rsp2sfheaGgr9WE5FK8XsPJSd7Dex+ENEHp2ujxVlUaTi+SsTlZ5zUn6c+nc96/TxRbjyMxGpfXtBLLawysZoBH3RRGnuvSKlY7V2fb8qiPrJ+slWdqkicq7Qw9rJzpgZQy2N14+Gfv0ZsaxKsOZFZUUtNga/yamVumdz0nZa8ntYBQhA4EAEekRqrWHX8jxr9UM7txKA/X9MWs5psYYgAIGdCSBSOz+AS+6+pWjhkoe0W3ctB7l3GxwdQwAC/xJApM5vJbQckD11KvxXHaf+hJnfyRDYQ6ROBh4TgQAEIACBbQkgUtvypXUIQAACEFhAAJFaAI9bIQABCEBgWwKI1LZ8aR0CEIAABBYQQKQWwONWCEAAAhDYlgAitS1fWocABCAAgQUEEKkF8LgVAhCAAAS2JYBIbcuX1iEAAQhAYAEBRGoBPG6FAAQgAIFtCdwEgBqZQt3FtnYAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsZJREFUeF7tnT3oHUUUxU9KGxstBJtgo50gdmqTQq21sPCjsRAUBEErUVCxUhAEQQtBUAsLLQUtrBSsBEu7EBAUTJNCW3NgL16ud3Y+dl/e7n/Pa0xedmdnfjN7z9yPeV6CPiIgAiIgAiKwUQKXNtovdUsEREAEREAEIJHSIhABERABEdgsAYnUZqdGHRMBERABEZBIaQ2IgAiIgAhsloBEarNTo46JgAiIgAhIpLQGREAEREAENktAIrXZqVHHREAEREAEJFJaAyIgAiIgApslIJHa7NSoYyIgAiIgAhdZpG4D8AGA3wG8c6KpfgjARwCeAvDbSs94GsCzAPjf6yu16Zthn38E8OYJuZyg26s2+QaAtwE8DOCnVVtWYyIgAqsS6BEpM/rswCsA/pl6Yt+/sOJLTyNCY0pD/feg2Eik/r9U7gDw5WSYTbjvBfAVgPvd5Z+EOfYtcU7uSQSO33+RrE5r64FJHLMF/N0013cmfYlimvWXbf5a2CzYmK+GMfk1dorNwKovqhoTgaMSWEOkTvGyS6RO40llXhq/44fixU/JqPt/o/cRvdNRD9DP9X0ALru+mCB97Z5n373U4AX5DVQUXhvn5+55R7UDGrcIbJbAUpGiYXpt5XBXhDXqEY3e1zNZewr39RjlOK9272MTnCxUOCJSLX2Km6AekeK9dwO4AeD2xDsc6XPP+tC1IiACCwksEaknpvCOj+v7navvmr/GDMPLAD4EYIbvGbejtWueB0BDw1Bi1p7lV+zfvPGMIhUN7VyIKGKNoSwfwrKc1LUpLFnqK9ssjT3jYzkp6/dd02bgwSRn1WLsewS1ZLznhH/E4LfcE69pFSl/34uTWPkwNeejta2Fr5luFwERGCUwKlIMv3yf5KBoxN4C8KkrJIi7cjP4lodgPsDExoy1NzClnFQ0ujFnRia+cIKG/F0Ar7uChJZQZXYNjd23AJhD8SI1MvaMjxVO2Ng5FjOwmWFvESne98hMrsnWkBnu95IwWE2kYk5qrjChpc/2PIYATbSznFQpb2UhQfOookjdCm979N3UfSIgAjcFZUSkzFNorQ4zY8QcBnMZmZGNxqImUiUD53fGvzQUXPB6enP06rLqvNpOu+adtIw9PiN6AFZAYsn9UZGioeanVOloGwW/eYgvSY9Rt81ISahavKiWSsSYt8rWRkmkOL4aFxkKERCBMxIYFSlWg7Hs2ofo/DCySi+7tmScvCFhKDF6E76UvCQe3kB9UxApKz/OwodZmG+uHDwTqd6xR6NqfFiN5j0I69uISPWIS1YBaM/uaadUDcq25p5hz7JrLEw6V4Fn3uhzABjai8cO5kSq1cM842uqR4vAcQmMiJSFnl4F8GQomoj5E3onJSNs4ZvM+D6+UKTosb0fRMqE7Y8kdFSqFKvt9r1I/TWFxyx31Dr2jI8Pm0VP5NQixfkoeYg9ImVeSvQETXRqBTcUlri+Sm+qeVxXpvUY84J2X1amLpE6rv3TyHdAYIlIcXjM+fjdfosBPZcnle2ma+G8HpFqKWjo5UOvIBrqljaypdcT1oo5whFPykSK1XU+F9TiRdVChXF8tbCrwn07MEbqoghkBJaIFA/zmpH/eTJEPkxn4ZkWT+pW5KRGRKpkrI2lN46nECk+h+eX/EHUUZHq8RhiMceISJXEqNS296jpSfb8GkStAEaFE7J/IrBTAktFykJD/Jkd5pxoTPlnMzC+7NvnpGKoJxre+PfMCPVW90Xj6KvESgYxqy6zcGes7mOlX8vYY46rJuKxMCB6fxnjbDlm3oaNjwda7eeBsgO0NZEqVU6WwsHZYWALA9YEimvhB9df20iU8qMlj47f1zzpnb7W6rYIXBwCa4iUGQH+FhoNBT+WU2GlmJ2HspP9JhZ/Anh0uj5WlEWRiuevTFR6zkn5fvLPPOv08c1w5WcAar9eEIstrLIxGn5fNFEae69IeePtn0tB5Cd7TrZCSxWRc4Ue1k52xswYMpTHD0O/PheUVQnWvKisqMX64Dc5PaXucyJVC+denDddIxGBnRLoEam1hijDsBbJ/nbE/j9mLee0+gnrDhEQgVUJSKRWxbn5xlqKFjY/iJU6WMtjrfQYNSMCIrCEgERqCb193ttyQHafI2vvtf5XHe2sdKUInJXAOUTqrAPWw0VABERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZD4F+YGKFCC/J13gAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrlJREFUeF7tnT/MN0MQx+ct1RQSjWjoJKJDi5pCgUohIZFIqN4giIpEIpFQSCQoFJQSChWJSqLUieRNSGhpmeQmJmP29s9vz3PnPr/G8z7P3d7sZ/fmuzM7+3NN+EAAAhCAAAR2SuDaTu3CLAhAAAIQgIAgUkwCCEAAAhDYLQFEardDg2EQgAAEIIBIMQcgAAEIQGC3BBCp3Q4NhkEAAhCAACLFHIAABCAAgd0SQKR2OzQYBgEIQAACiBRzAAIQgAAEdksAkdrt0GAYBCAAAQj8n0XqJhF5W0RuiMjrGw31fSLyrog8JiI/TnrG4yLypIjof3+f1KZvRm3+RkRe3pDLBmZPbfIlEXlNRO4XkW+ntkxjEIDAVAI9ImVOXw14XkT+XCyx3z898aVXJ6LOVB31H4Nig0j9e6rcLCKfLI7ZhPtOEflURO52l78fxti3pGNyRyJw+vuPk9lpbd2ziGM2gb9cxvqWxJYoppm92uYPy2Lh52W+6Hy0j/3NLyT8HNtiMTD1RaUxCJyVwAyR2uJlR6S2iaSyKE1/px8VL/2YkP2UCFUmcvbujEaAfqzvEpHbnS0mSJ85UbTfPVuIgvTvT4nIK24hpc94NES81peP3PPO6gfoNwR2S+BSkVLH9OLkdFeENRoRjd7XM1hHSvf1OOU4rnbvQwucLFU4IlItNsVFUE2ksvGze94MgjRic8/84FoIQOBCApeI1CNLesfn9X3qz5vmrzHH8JyIvCMi5viecA7ErtEVsTopn7rRdq0921+xZ3nnGUUqOlq9J0sDZUhjKsunsGxPKkszeVv151LfMz62J2V237osBu5N9qxanH2PoJac95rwjzj8lnviNZeIVIy+Rtq68JXjdghAoIfAqEhp+uWrZA9KndirIvKBKySIq3Jz+LYPofsBJjbmrL1jKu1JRacb98yUgy+cUEf+hohcdwUJLanK7Brdk/tCRHQPxYvUSN8zPlY4YX3Xvtg+YObYW0RK73tgZa/J5k0p6tC/10Qq7kmtFSa02GzP0xSgiXa2J7VWBFLaS631p+c94loIQGAjAiMiZVFNa3WYOSPdqNdKqszJRudXE6mSg/Mr4+8bCi70eo3mNKrLqvNqK+1adNLS9/gM3/dnXAGJbe6PipSKrX5KlY62UPCLhzjtelKothgpCVVLFNVSiZjtW6ndPnJeE8sal41ePZqFAARaCIyKlFaDadm1T9H552WVXnZtyTmps7htWelrKjFGE76UvCQeXrw+L4iUlR97e0cdaSZSvX2Pgmt8tHDBRxBm74hI9YjLWnFETztrEczaM6yfdo2lSdcq8Gp7o2sRc2uE2fI+cQ0EIDCZwIhIWerphZWKKds/0eik5IQtfZM534cvFCmN2N4KImXC9kuSOipVitVW+16kflv21Hr7nvHxabMooFuLlI5HKULsESltpyQONVGxe2NFXmn6x3RxvG4ttYhITXYqNAeBmQQuESm1Q/d8/Gq/xYFeVSTlIzU741VL5/WIVEtBQy8fTfdFR93SRjZHetJaJac/IlIWHRvzliiqliqM/WtNu+riJaY7e7jMfPdoCwIQaCBwiUip0zEn/12SprP0TEsk9V/sSY2IVG2F7p3jFiKlQ6jnl/yZpVGR6okYSpFOj0iVxKgWRfUK1FrEZq9AqRikpz8NrxOXQAACswlcKlKWGtKv2dE9J3Wm+rOlqPzmtd+TimerouON/87SRr3VfdE5+iqx0p5UVl1m6c5Y3aeVfi19j195VBPxWBgQo7+McTZPsmjD+qcHWu3rgUqFCNpmyamXKidLB2iziEbbbxEonQtfO3ttIeHnl/9GjNIY6vNqkfTs9432IACBTgIzRMpWsvpdaOoo9GN7KlopZueh7GS/icWvIvLgcn2sKIsiFc9fjZyT8nbqz3rW6b2/05UfikhpT8pwxmILq2yMjt8XTZT63itS3nn756og6id7TjYNSvsya4Ue1k52xswYamm8fjT168+zZVWCtSgqK2oxG7wIrZW693zNUy2d2/k6cTkEIDCbQI9IzXo2jmEWyf52YP8Ps5ZzWv2EuQMCEJhKAJGainP3jbUULey+E5MMbDnIPelRNAMBCIwSQKRGyR33vpYDssftXZvl/K862jhxFQSunMBViNSVdxoDIAABCEDgGAQQqWOME1ZCAAIQOCUBROqUw06nIQABCByDACJ1jHHCSghAAAKnJIBInXLY6TQEIACBYxBApI4xTlgJAQhA4JQEEKlTDjudhgAEIHAMAojUMcYJKyEAAQickgAidcphp9MQgAAEjkHgL+7AnULDNhB9AAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrJJREFUeF7tnT3MJlMUx8+WagqJRjR0EtGhRU2hQKWQkEgkVEIsUZFIhIRCIkGhoJRQqGyi2mRLnUgkJLS0+56YEydnz537MTPvjOf5Pc3uvu/M/fjNnfO/5+M+e0X4QAACEIAABA5K4MpBx8WwIAABCEAAAoJIsQggAAEIQOCwBBCpwz4aBgYBCEAAAogUawACEIAABA5LAJE67KNhYBCAAAQggEixBiAAAQhA4LAEEKnDPhoGBgEIQAACiBRrAAIQgAAEDksAkTrso2FgEIAABCBwyiJ1m4i8LyK/icjbGz3qh0TkIxF5SkR+XqmPp0XkWRHRP/9aqU3fjI75RxF5Y0MuGwx71SZfF5G3RORhEbm2ass0BgEIrEqgR6TM6OsAXhaRf6aR2M+fX/GlVyOixlQN9d+DYoNI3bpUbheRLyfDbMJ9r4h8JSL3u8s/Cc/Yt6TP5J5E4PTnXySr09p6YBLHbAF/Nz3rO5KxRDHNxqtt3kg2CzrfDy9++WayifBrbIvNwKovKo1B4FwJrCFSW7zsiNQ2nlTmpenP9KPipR8Tsl8SocpEzt6dUQ/QP+v7RORuNxYTpK+dKNrPXmzwgnRMrxY8XZvL566/c7UDzBsChyWwVKTmjMBakx71iEbv6xn3/ync12OU43O1ex+b4GShwhGRahlT3AS1iJT36jIPa6mw9qwRroUABBYQWCJST0zhHR/X96E/Pyx/jRmzl0TkAxExw/eM29HaNc+JiBopDSVm7Vl+xX7njWcUqWho9Z45A+b7i6EsH8KynNSvU1iyNFZtrzT3jI/lpGzcd04ewYNJzqrF2PcIaklw5oR/RKRa7onXtIiUPbvanHvaWvCacSsEIDBKYFSkNPzyfZKDUiN2VUQ+dTmAuCs3g295CM0HmNiYsfaGqZSTigYo5syUiS+cUEP+joi85goSWkKV2TWak/v2It+hORQvUiNzz/hY4YTNXediecDMsLeIlN73yEyuydaQGe53kzBYTaRiTmquMKFlzNafhgBNtLOcVKkIpCZSl+Ftj76b3AcBCFwIyohImafQWh1mxkgT9VpJlRnZaCxqIlUycH5nfL2h4EKvV29OvbqsOq+2064ZwZa5xz783F9wBSSW3B8VKRVb/ZQqHW2j4DcP8SXpMeq2GSkJVYsX1VKJmOWtWj0pva7GBUMBAQjsSGBUpLQaTMuufYhuLjymv7NrS8ZJjcVd005fQ4nRm/Cl5CXx8OL1TUGkrPw4Cx/GR1EzpJlIxdBgbe5RcK1PLVzwHoSNbUSkesRlrjiip51SNajOY64Pm6ddo/82L6r0qpRyo7VNhLXd4mHu+JrSNQTOl8CISFno6RUReTJUTsX8iXonJSMcDY83vo8vFCn12N4LImXC9nsSOipVivWI1J9TeMxyR61zz/j4sFn0RLYWKX2+JePeI1LmpdhRAl/mXRIV/ybqZiKur9KbGsPFPZ5Uaxj0fK0EM4fAjgSWiJQOW3M+frffYkD38qS8p2ZnvGrhvB6Railo6OWj4b5oqFvayJZUT1irZPRHRMq8Y2Pe4kXVQoVxfiVRbfGkerjs+KrSNQTOk8ASkVKjY0b+pyRMZzvnFk/qMnJSIyJVMtbZTn0LkdJ+9PySP7M0KlI9HkPJ0+kRqZIY1byoXoGa89hqItUzn/O0EMwaAjsTWCpSFhrSr9nRnJMaU/27hah82bfPScUDltHwxn9nFXa91X3ROPoqsVJyP6sus3BnrO7TSr+WucevPKqJeCwMiN5fxjhbVpnBtvnpgVb7eqC5QoSSUS9VTpbCwdpXVsDRIlC6Fn5w47WNRJYfrYlUzZPe+fWkewhAYA2Rsp2sfheaGgr9WE5FK8XsPJSd7Dex+ENEHp2ujxVlUaTi+SsTlZ5zUn6c+nc96/TxRbjyMxGpfXtBLLawysZoBH3RRGnuvSKlY7V2fb8qiPrJ+slWdqkicq7Qw9rJzpgZQy2N14+Gfv0ZsaxKsOZFZUUtNga/yamVumdz0nZa8ntYBQhA4EAEekRqrWHX8jxr9UM7txKA/X9MWs5psYYgAIGdCSBSOz+AS+6+pWjhkoe0W3ctB7l3GxwdQwAC/xJApM5vJbQckD11KvxXHaf+hJnfyRDYQ6ROBh4TgQAEIACBbQkgUtvypXUIQAACEFhAAJFaAI9bIQABCEBgWwKI1LZ8aR0CEIAABBYQQKQWwONWCEAAAhDYlgAitS1fWocABCAAgQUEEKkF8LgVAhCAAAS2JYBIbcuX1iEAAQhAYAEBRGoBPG6FAAQgAIFtCdwEgBqZQt3FtnYAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrBJREFUeF7tnU/odkMUx7/v0pqFUpINOyU7bLFmYYGVhaKUYiUKWVFKEQulsLBgqVhTFlKWdlKKYsuWU/f0no6ZO3fm3uc+9/c+n2fz/v7c+feZuec758yZ33tNfCAAAQhAAAIHJXDtoP2iWxCAAAQgAAEhUiwCCEAAAhA4LAFE6rBTQ8cgAAEIQACRYg1AAAIQgMBhCSBSh50aOgYBCEAAAogUawACEIAABA5LAJE67NTQMQhAAAIQQKRYAxCAAAQgcFgCiNRhp4aOQQACEIDAjSxSN0l6R9Jvkt440VTfL+k9SY9L+nmjNp6Q9JQk+/evjeqM1Vifv5X06gm5nKDbm1b5iqTXJT0g6btNa6YyCEBgUwI9IuVG3zrwgqR/pp74z5/Z8KU3I2LG1Az134Nig0j9f6ncLOmzyTC7cN8l6XNJ94THP0xzHGuyObmzIHD2808Lq9PruncSx9IC/nqa61sKfWmJqbfrguMiPNeOiX9cY6fYDGz6olIZBC6VwBYidYqXHZE6jSdV8tLsZ/Yx8bKPC9kvBaEqiZy/O6MeYJzruyXdEfriAvpFxeuLgtTyivI69bF8Etq7VDvAuCFwWAJrRcoM00sbh7syrFGPaLRcz2RdpXBfj1HO8+plH57glLybEZFa0qfaJsgF7H1Jz0p6biZ0V2tnpM8964NnIQCBlQTWiNSjU3gn7mBj6C92LT7jhuF5Se9KcsP3ZNjR+jNPT2EZCyWW6suhnWg8s0hlQ2v1/bRQYHMoK4aw/Ezq1yksWeurtVcbe4mPn0l5v2+d+npf4cxqibHvEdSa8Z4T/hGDv6RM6Zk43h+mEOGcSNXacaGbK7vyFaM4BCCwhsCoSFn45ZvCGZQZsdckfRQSCfKu3A2+n0PYeYCLjRvraFRqZ1LZ6OYzM+MSEyfMsL0p6eWQkLAkVFl6xs7kvpJkZyhRpEbGXuLjiRM+dhuLnwO2jLaH7fK6sHIPzpw1+fNuuN8qhMFaIpXPpOZCcEuE1duzEGBMJLE5uW0ay+0NkZprZw9ve837SVkIXDyBEZFyT6F1oO1w3UjYQb1lUpWMbDYWLZGqGZ64M/5xQcKFPW/enHl1pey81k675Z0sGXtuI47dwlieQOKH+6MiZYbdPrVMR98oxM1DfkF6jHpOaCiJZiuLsZSJmMffmqOWt9bicvFGAgAQOCeBUZGybDBLu44hujiOHB6z3/mzNaMRd8cWSszeREwlrxmmKF5fVkTK049L4cNeQ1oSqd6xZ8F1Ppa4kD2IGDKMnkXLK+kRl7nkiJ56atmgNoa5NvLmxsfsHndO+Z8TqSXtLPUwz/me0jYELpbAiEh56OlFSY+lM518fmLeSc0IRyObje8jK0XKPLa3k0i5Mfs9hI7W7sKjSP05hcf87Gjp2Et8Ytgsh8xGPKkecbG5qHmIvfXUwqk5xFl6Aa1sXl9z6eVWR/bul7SDSF2s+WPgV4HAGpGy8dmZT9ztLzGg5/Kkoqfmd7y2FKklCQ29fCzclw31kjpqRn8u3BfL5DNC/92ISPnZkTNf6t2YULfSyq1fLa/aNixzl7kJ910FS0UfL5bAGpEyo+MG4vvpEDuG6fwMZYkntceZ1IhI1Yy1L5jocZxCpKwdS4SId5ZGRarHY6h5ID0iVROjlnfTOsvKL2tNpFrtWD0947lYI8HAIXBOAmtFykND9md27MzJjKl97TvgmPYdz6Ty3apsePP3pbBRb3ZfNlrxLy3Uduy17LJSdp9l+i0Ze04WaIl4vtCajXKJcWlNlUJ4Pj670Op/HmjuAm3NqNcyJ2vh4Jp30ytQNU9qibc254Wd852kbQhAIBDYQqSsOk9GMCGyj5+pWKaY34fym/0uFn9Iemh6PmeUZZHK969qfwJn7p5U7Kd9bXedPvgvXPlx4yJoLmffezvZ8MekidrYe0XK2vN6Y7smiPYptVNa5HMXWnPqeE6IKd0xc4Ym2Pax0G+8I1bKEmx5N6WkFh9LLUmn5Em12vE6W5l/GAsIQODMBHpEaquuYhi2ItlfD+yvM2tlRPbTpQQEILA5AURqc6SHrnBpGOzQg9ioc0sucm/UFNVAAAKjBBCpUXJXtxz/Vcf18PSS7MGrO9P0HAI3AIFziNQNgI0hQAACEIDAHgQQqT0o0wYEIAABCAwRQKSGsFEIAhCAAAT2IIBI7UGZNiAAAQhAYIgAIjWEjUIQgAAEILAHAURqD8q0AQEIQAACQwQQqSFsFIIABCAAgT0IIFJ7UKYNCEAAAhAYIoBIDWGjEAQgAAEI7EHgXxSmnkKix+zJAAAAAElFTkSuQmCC" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABrJJREFUeF7tnT3MJlMUx8+WagqJRjR0EtGhRU2hQKWQkEgkVEIsUZFIhIRCIkGhoJRQqGyi2mRLnUgkJLS0+56YEydnz537MTPvjOf5Pc3uvu/M/fjNnfO/5+M+e0X4QAACEIAABA5K4MpBx8WwIAABCEAAAoJIsQggAAEIQOCwBBCpwz4aBgYBCEAAAogUawACEIAABA5LAJE67KNhYBCAAAQggEixBiAAAQhA4LAEEKnDPhoGBgEIQAACiBRrAAIQgAAEDksAkTrso2FgEIAABCBwyiJ1m4i8LyK/icjbGz3qh0TkIxF5SkR+XqmPp0XkWRHRP/9aqU3fjI75RxF5Y0MuGwx71SZfF5G3RORhEbm2ass0BgEIrEqgR6TM6OsAXhaRf6aR2M+fX/GlVyOixlQN9d+DYoNI3bpUbheRLyfDbMJ9r4h8JSL3u8s/Cc/Yt6TP5J5E4PTnXySr09p6YBLHbAF/Nz3rO5KxRDHNxqtt3kg2CzrfDy9++WayifBrbIvNwKovKo1B4FwJrCFSW7zsiNQ2nlTmpenP9KPipR8Tsl8SocpEzt6dUQ/QP+v7RORuNxYTpK+dKNrPXmzwgnRMrxY8XZvL566/c7UDzBsChyWwVKTmjMBakx71iEbv6xn3/ync12OU43O1ex+b4GShwhGRahlT3AS1iJT36jIPa6mw9qwRroUABBYQWCJST0zhHR/X96E/Pyx/jRmzl0TkAxExw/eM29HaNc+JiBopDSVm7Vl+xX7njWcUqWho9Z45A+b7i6EsH8KynNSvU1iyNFZtrzT3jI/lpGzcd04ewYNJzqrF2PcIaklw5oR/RKRa7onXtIiUPbvanHvaWvCacSsEIDBKYFSkNPzyfZKDUiN2VUQ+dTmAuCs3g295CM0HmNiYsfaGqZSTigYo5syUiS+cUEP+joi85goSWkKV2TWak/v2It+hORQvUiNzz/hY4YTNXediecDMsLeIlN73yEyuydaQGe53kzBYTaRiTmquMKFlzNafhgBNtLOcVKkIpCZSl+Ftj76b3AcBCFwIyohImafQWh1mxkgT9VpJlRnZaCxqIlUycH5nfL2h4EKvV29OvbqsOq+2064ZwZa5xz783F9wBSSW3B8VKRVb/ZQqHW2j4DcP8SXpMeq2GSkJVYsX1VKJmOWtWj0pva7GBUMBAQjsSGBUpLQaTMuufYhuLjymv7NrS8ZJjcVd005fQ4nRm/Cl5CXx8OL1TUGkrPw4Cx/GR1EzpJlIxdBgbe5RcK1PLVzwHoSNbUSkesRlrjiip51SNajOY64Pm6ddo/82L6r0qpRyo7VNhLXd4mHu+JrSNQTOl8CISFno6RUReTJUTsX8iXonJSMcDY83vo8vFCn12N4LImXC9nsSOipVivWI1J9TeMxyR61zz/j4sFn0RLYWKX2+JePeI1LmpdhRAl/mXRIV/ybqZiKur9KbGsPFPZ5Uaxj0fK0EM4fAjgSWiJQOW3M+frffYkD38qS8p2ZnvGrhvB6Railo6OWj4b5oqFvayJZUT1irZPRHRMq8Y2Pe4kXVQoVxfiVRbfGkerjs+KrSNQTOk8ASkVKjY0b+pyRMZzvnFk/qMnJSIyJVMtbZTn0LkdJ+9PySP7M0KlI9HkPJ0+kRqZIY1byoXoGa89hqItUzn/O0EMwaAjsTWCpSFhrSr9nRnJMaU/27hah82bfPScUDltHwxn9nFXa91X3ROPoqsVJyP6sus3BnrO7TSr+WucevPKqJeCwMiN5fxjhbVpnBtvnpgVb7eqC5QoSSUS9VTpbCwdpXVsDRIlC6Fn5w47WNRJYfrYlUzZPe+fWkewhAYA2Rsp2sfheaGgr9WE5FK8XsPJSd7Dex+ENEHp2ujxVlUaTi+SsTlZ5zUn6c+nc96/TxRbjyMxGpfXtBLLawysZoBH3RRGnuvSKlY7V2fb8qiPrJ+slWdqkicq7Qw9rJzpgZQy2N14+Gfv0ZsaxKsOZFZUUtNga/yamVumdz0nZa8ntYBQhA4EAEekRqrWHX8jxr9UM7txKA/X9MWs5psYYgAIGdCSBSOz+AS+6+pWjhkoe0W3ctB7l3GxwdQwAC/xJApM5vJbQckD11KvxXHaf+hJnfyRDYQ6ROBh4TgQAEIACBbQkgUtvypXUIQAACEFhAAJFaAI9bIQABCEBgWwKI1LZ8aR0CEIAABBYQQKQWwONWCEAAAhDYlgAitS1fWocABCAAgQUEEKkF8LgVAhCAAAS2JYBIbcuX1iEAAQhAYAEBRGoBPG6FAAQgAIFtCdwEgBqZQt3FtnYAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsZJREFUeF7tnT3oHUUUxU9KGxstBJtgo50gdmqTQq21sPCjsRAUBEErUVCxUhAEQQtBUAsLLQUtrBSsBEu7EBAUTJNCW3NgL16ud3Y+dl/e7n/Pa0xedmdnfjN7z9yPeV6CPiIgAiIgAiKwUQKXNtovdUsEREAEREAEIJHSIhABERABEdgsAYnUZqdGHRMBERABEZBIaQ2IgAiIgAhsloBEarNTo46JgAiIgAhIpLQGREAEREAENktAIrXZqVHHREAEREAEJFJaAyIgAiIgApslIJHa7NSoYyIgAiIgAhdZpG4D8AGA3wG8c6KpfgjARwCeAvDbSs94GsCzAPjf6yu16Zthn38E8OYJuZyg26s2+QaAtwE8DOCnVVtWYyIgAqsS6BEpM/rswCsA/pl6Yt+/sOJLTyNCY0pD/feg2Eik/r9U7gDw5WSYTbjvBfAVgPvd5Z+EOfYtcU7uSQSO33+RrE5r64FJHLMF/N0013cmfYlimvWXbf5a2CzYmK+GMfk1dorNwKovqhoTgaMSWEOkTvGyS6RO40llXhq/44fixU/JqPt/o/cRvdNRD9DP9X0ALru+mCB97Z5n373U4AX5DVQUXhvn5+55R7UDGrcIbJbAUpGiYXpt5XBXhDXqEY3e1zNZewr39RjlOK9272MTnCxUOCJSLX2Km6AekeK9dwO4AeD2xDsc6XPP+tC1IiACCwksEaknpvCOj+v7navvmr/GDMPLAD4EYIbvGbejtWueB0BDw1Bi1p7lV+zfvPGMIhUN7VyIKGKNoSwfwrKc1LUpLFnqK9ssjT3jYzkp6/dd02bgwSRn1WLsewS1ZLznhH/E4LfcE69pFSl/34uTWPkwNeejta2Fr5luFwERGCUwKlIMv3yf5KBoxN4C8KkrJIi7cjP4lodgPsDExoy1NzClnFQ0ujFnRia+cIKG/F0Ar7uChJZQZXYNjd23AJhD8SI1MvaMjxVO2Ng5FjOwmWFvESne98hMrsnWkBnu95IwWE2kYk5qrjChpc/2PIYATbSznFQpb2UhQfOookjdCm979N3UfSIgAjcFZUSkzFNorQ4zY8QcBnMZmZGNxqImUiUD53fGvzQUXPB6enP06rLqvNpOu+adtIw9PiN6AFZAYsn9UZGioeanVOloGwW/eYgvSY9Rt81ISahavKiWSsSYt8rWRkmkOL4aFxkKERCBMxIYFSlWg7Hs2ofo/DCySi+7tmScvCFhKDF6E76UvCQe3kB9UxApKz/OwodZmG+uHDwTqd6xR6NqfFiN5j0I69uISPWIS1YBaM/uaadUDcq25p5hz7JrLEw6V4Fn3uhzABjai8cO5kSq1cM842uqR4vAcQmMiJSFnl4F8GQomoj5E3onJSNs4ZvM+D6+UKTosb0fRMqE7Y8kdFSqFKvt9r1I/TWFxyx31Dr2jI8Pm0VP5NQixfkoeYg9ImVeSvQETXRqBTcUlri+Sm+qeVxXpvUY84J2X1amLpE6rv3TyHdAYIlIcXjM+fjdfosBPZcnle2ma+G8HpFqKWjo5UOvIBrqljaypdcT1oo5whFPykSK1XU+F9TiRdVChXF8tbCrwn07MEbqoghkBJaIFA/zmpH/eTJEPkxn4ZkWT+pW5KRGRKpkrI2lN46nECk+h+eX/EHUUZHq8RhiMceISJXEqNS296jpSfb8GkStAEaFE7J/IrBTAktFykJD/Jkd5pxoTPlnMzC+7NvnpGKoJxre+PfMCPVW90Xj6KvESgYxqy6zcGes7mOlX8vYY46rJuKxMCB6fxnjbDlm3oaNjwda7eeBsgO0NZEqVU6WwsHZYWALA9YEimvhB9df20iU8qMlj47f1zzpnb7W6rYIXBwCa4iUGQH+FhoNBT+WU2GlmJ2HspP9JhZ/Anh0uj5WlEWRiuevTFR6zkn5fvLPPOv08c1w5WcAar9eEIstrLIxGn5fNFEae69IeePtn0tB5Cd7TrZCSxWRc4Ue1k52xswYMpTHD0O/PheUVQnWvKisqMX64Dc5PaXucyJVC+denDddIxGBnRLoEam1hijDsBbJ/nbE/j9mLee0+gnrDhEQgVUJSKRWxbn5xlqKFjY/iJU6WMtjrfQYNSMCIrCEgERqCb193ttyQHafI2vvtf5XHe2sdKUInJXAOUTqrAPWw0VABERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZD4F+YGKFCC/J13gAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsZJREFUeF7tnT3oHUUUxU9KGxstBJtgo50gdmqTQq21sPCjsRAUBEErUVCxUhAEQQtBUAsLLQUtrBSsBEu7EBAUTJNCW3NgL16ud3Y+dl/e7n/Pa0xedmdnfjN7z9yPeV6CPiIgAiIgAiKwUQKXNtovdUsEREAEREAEIJHSIhABERABEdgsAYnUZqdGHRMBERABEZBIaQ2IgAiIgAhsloBEarNTo46JgAiIgAhIpLQGREAEREAENktAIrXZqVHHREAEREAEJFJaAyIgAiIgApslIJHa7NSoYyIgAiIgAhdZpG4D8AGA3wG8c6KpfgjARwCeAvDbSs94GsCzAPjf6yu16Zthn38E8OYJuZyg26s2+QaAtwE8DOCnVVtWYyIgAqsS6BEpM/rswCsA/pl6Yt+/sOJLTyNCY0pD/feg2Eik/r9U7gDw5WSYTbjvBfAVgPvd5Z+EOfYtcU7uSQSO33+RrE5r64FJHLMF/N0013cmfYlimvWXbf5a2CzYmK+GMfk1dorNwKovqhoTgaMSWEOkTvGyS6RO40llXhq/44fixU/JqPt/o/cRvdNRD9DP9X0ALru+mCB97Z5n373U4AX5DVQUXhvn5+55R7UDGrcIbJbAUpGiYXpt5XBXhDXqEY3e1zNZewr39RjlOK9272MTnCxUOCJSLX2Km6AekeK9dwO4AeD2xDsc6XPP+tC1IiACCwksEaknpvCOj+v7navvmr/GDMPLAD4EYIbvGbejtWueB0BDw1Bi1p7lV+zfvPGMIhUN7VyIKGKNoSwfwrKc1LUpLFnqK9ssjT3jYzkp6/dd02bgwSRn1WLsewS1ZLznhH/E4LfcE69pFSl/34uTWPkwNeejta2Fr5luFwERGCUwKlIMv3yf5KBoxN4C8KkrJIi7cjP4lodgPsDExoy1NzClnFQ0ujFnRia+cIKG/F0Ar7uChJZQZXYNjd23AJhD8SI1MvaMjxVO2Ng5FjOwmWFvESne98hMrsnWkBnu95IwWE2kYk5qrjChpc/2PIYATbSznFQpb2UhQfOookjdCm979N3UfSIgAjcFZUSkzFNorQ4zY8QcBnMZmZGNxqImUiUD53fGvzQUXPB6enP06rLqvNpOu+adtIw9PiN6AFZAYsn9UZGioeanVOloGwW/eYgvSY9Rt81ISahavKiWSsSYt8rWRkmkOL4aFxkKERCBMxIYFSlWg7Hs2ofo/DCySi+7tmScvCFhKDF6E76UvCQe3kB9UxApKz/OwodZmG+uHDwTqd6xR6NqfFiN5j0I69uISPWIS1YBaM/uaadUDcq25p5hz7JrLEw6V4Fn3uhzABjai8cO5kSq1cM842uqR4vAcQmMiJSFnl4F8GQomoj5E3onJSNs4ZvM+D6+UKTosb0fRMqE7Y8kdFSqFKvt9r1I/TWFxyx31Dr2jI8Pm0VP5NQixfkoeYg9ImVeSvQETXRqBTcUlri+Sm+qeVxXpvUY84J2X1amLpE6rv3TyHdAYIlIcXjM+fjdfosBPZcnle2ma+G8HpFqKWjo5UOvIBrqljaypdcT1oo5whFPykSK1XU+F9TiRdVChXF8tbCrwn07MEbqoghkBJaIFA/zmpH/eTJEPkxn4ZkWT+pW5KRGRKpkrI2lN46nECk+h+eX/EHUUZHq8RhiMceISJXEqNS296jpSfb8GkStAEaFE7J/IrBTAktFykJD/Jkd5pxoTPlnMzC+7NvnpGKoJxre+PfMCPVW90Xj6KvESgYxqy6zcGes7mOlX8vYY46rJuKxMCB6fxnjbDlm3oaNjwda7eeBsgO0NZEqVU6WwsHZYWALA9YEimvhB9df20iU8qMlj47f1zzpnb7W6rYIXBwCa4iUGQH+FhoNBT+WU2GlmJ2HspP9JhZ/Anh0uj5WlEWRiuevTFR6zkn5fvLPPOv08c1w5WcAar9eEIstrLIxGn5fNFEae69IeePtn0tB5Cd7TrZCSxWRc4Ue1k52xswYMpTHD0O/PheUVQnWvKisqMX64Dc5PaXucyJVC+denDddIxGBnRLoEam1hijDsBbJ/nbE/j9mLee0+gnrDhEQgVUJSKRWxbn5xlqKFjY/iJU6WMtjrfQYNSMCIrCEgERqCb193ttyQHafI2vvtf5XHe2sdKUInJXAOUTqrAPWw0VABERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZDQCK1n7lST0VABETgcAQkUoebcg1YBERABPZD4F+YGKFCC/J13gAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsFJREFUeF7tnTGoJEUQhutCYw0EQcREM0HMTlM11sBAjQwEBeFAI1FRMVIQBEUDQVADAw0FjT0wEMHQTARBQVNN9Ycprii7p7tne2/nvf0muXf7Zmq6v56pv6u6et8V44AABCAAAQjslMCVnbaLZkEAAhCAAAQMkeIhgAAEIACB3RJApHY7NDQMAhCAAAQQKZ4BCEAAAhDYLQFEardDQ8MgAAEIQACR4hmAAAQgAIHdEkCkdjs0NAwCEIAABBApngEIQAACENgtAURqt0NDwyAAAQhA4DKL1C1m9q6Z/WZmbx5pqK+a2ftm9oSZ/TzpHk+a2dNmpn//mmQzmlGbvzOzV4/I5QjNnmryFTN7w8weNLPrUy1jDAIQmEpgRKTc6asB18zsn6Ul/vmzE196ORE5UznqvzeKDSL1/0flVjP7fHHMLtz3mNkXZnZfOP2jNMbRksbk7oLA6fPPCk+n27p/EcfSA/zNMta3FdrSElO/bxQcF6F8r2grPmPHmAxMfVExBoFzJTBDpI7xsiNSx4mkSlGaPtMh8dLhQvZLQahKIufvztYIMI71vWZ2V2iLC+iXlajPo0K1IYvUHStCG/v5abjfufoB+g2B3RI4VKTkmF6anO7KsLZGRFuvGxmsi5Tuc4Hpccp5XP3aRxY4pehmi0j1tKk2CXIB+8DMnjOz50PqTte0REpd2dLmkeeDcyEAgQMJHCJSjy3pnTiDjam/2LR4jjuGF8zsPTNzx/dUmNH6Oc+YmRyOUokle3Emrd9H55lFKjtanf9Tp8DmVFZMYfma1K9LWrLW1ugUc99LfHxNytt9+9LWBwprVj3OfkRQa857Tfi3OPyea0rnxP7+sKQIt4iUC1289sBXisshAIGZBLaKlNIv3xbWoOTEXjezj0MhQZ6Vu8P3dQitB7jYuLOOjqm2JpWdbl4zE6dYOCHH9paZvRwKEnpSlaVztCb3tZlpDSWK1Ja+l/h44YT3XX3xdcCW0/a0XX5OdN1DjRSYrnHH/XYhDdYSqbwmtVaY0COsfj+lAGMhSYyU7qyIlAoj/KhNRm5GtD3zfcUWBM6OwBaR8kihtaDtMN0ZaaFelVQlJ5udRUukag4uzox/7Ci40PmK5hTZlKrzWjPtVnTS0/d8j9h3pbG8gMQX97eKlBy7jlqlo08U4uQhvxAjTr1U0BDt9URRpUrEfF1rjHRP9f3xStTc4nJ2ToEOQ2BPBLaKlKrBVHYdU3TZAeVZtZ9bc05xdqxUYo4mYil5zTFF8fqqIlKlyq/ajL/lSEsilVOD4rLW9yy4fk8VLuQIIqYMY2TRikpGxGWtOGLETq0aVH1Yu0ee3HifPeLOJf89ItUq+OiJMPf03tIWCJwNgS0iJThKPb1YmJ3m9RNFJzUnHJ1sdr6PHihSitjeSSLlzuz3kDpqObgRkfpzSY/52lFv30t8osBnAd0SSY2Ii8aiFiGO2qmlU3OKs/TClaKfvAaZr6tF92uC2ZsGPRunQEchsCcCh4iU+qE1nzjb73Ggp4qkShVfM0Wqp6BhlI/SfTlN1WOj5vTX0n3xmrxG6L/bIlK5yq4nimqlCmNbW2Ooc9faTbpvTx6JtkAgEThEpLSZ1x3E90t0FdN0vobSE0ndjDWpLSJVc9aOMUYcxxAp3UeFEHHP0laRGokYapHOiEjVxKgVRY0IlPj0iFStGGSkPzgPCEDgBAQOFSlPDelrdrTuImeqnz1FFcu+47pM3luVHW/+fyltNFrdl51j/KaF2ppUrbqsVN2nSr+evuevPGqJeN7Qmp1yiXHpUSql8Lx/2jvlXw+0toG25tRrlZM5CmxFUaMCVRIptV9bF15bvhWlNoa9AneC15JbQgACTmCGSMmWFyNIiHT4mooqxXxPkG8idbH4w8weXs7PFWVZpPL+KxeVkX1SsZ36WXudPvwvXflJ2ghaejpysYWvfWTHH4sman0fFSm1x+3G+0oQdZTuU+pDrbhirdDD7ZT2mDlDCbYOpX7jHrFSlWAriqp9nZHs14p01kTb21/7mqfWmiOeAgIQODGBEZGa1VQcwyyS43Zgf4NZqyJynC5XQAAC0wkgUtOR7tpgK92268ZPblzPRu7Jt8QcBCAwSgCRGiV28c/nT3XcSE/zpzou/vNMDy45gVOI1CVHSvcgAAEIQGAWAURqFknsQAACEIDAdAKI1HSkGIQABCAAgVkEEKlZJLEDAQhAAALTCSBS05FiEAIQgAAEZhFApGaRxA4EIAABCEwngEhNR4pBCEAAAhCYRQCRmkUSOxCAAAQgMJ0AIjUdKQYhAAEIQGAWgX8BT8WhQvUCRhMAAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsxJREFUeF7tnT2oLEUQhc8LjTUQTMREM0HM1FSNNTBQIwNBQRA0eiioGCkIgqCBIKiBgYaCBkYKRoKhmQjCEzTVVA9MQVFWT//MzO7szpnk3bt3pn++7qnTXVW97wZ0iYAIiIAIiMBOCdzYabvULBEQAREQARGAREqTQAREQAREYLcEJFK7HRo1TAREQAREQCKlOSACIiACIrBbAhKp3Q6NGiYCIiACIiCR0hwQAREQARHYLQGJ1G6HRg0TAREQARGQSGkOiIAIiIAI7JaARGq3Q6OGiYAIiIAIXLNI3QbgPQC/A3hro6F+CMAHAJ4C8MtKdTwN4FkA/Pevlcr0xbDN3wN4fUMuGzR71SJfA/AmgIcB/LBqySpMBERgVQI9ImVGnw14GcA/U0vs8+dXfOlpRGhMaaj/HhQbidT/p8rtAD6fDLMJ970AvgBwv7v9ozDGviSOyT2JwPHzz5LZaWU9MIljNoG/mcb6jqQtUUyz9rLMn8NiwYQo+xs/83Nsi8XAqi+qChOBoxJYQ6S2eNklUtvspLJdGj/jRfHiZUL2ayJUmcjZuzO6A/RjfR+Au11bTJC+dKJon704swuKczJrm/XlU1ffUe2A+i0CuyWwVKT48r+6srsrwhrdEY0+1zNYl+Tu6zHKcVzt2ccmOJmrcESkWtoUBacmUlYmd4rmyivVM9Lmnvmhe0VABBYSWCJST0zuHe/X964/3zR/jxmGlwC8D8AM3zNuRWv3PDe5ZehKzMqz+Ir9zRvPKFLR0PKZ6CIq4YyuLO/CspjUb5NbstRWll3qe8bHYlLW7junxcCDScyqxdj3CGrJeM8J/4jBb3km3lMTqayfJVd1rayFr5ceFwERWEpgVKTofvk2iUHRGLwB4GOXSBBX5WbwLQ7BeICJjRlrb5hKMalojKIhIhufOEFD/jaAmy4hocVVmd3DmNzXABhD8SI10veMjyVOWN/ZF4sDjrqu+NwjM7Emm0tmuN9J3GA1kYoxqbnEhBZhtfroAjTRzmJSfnFS2t1zHO8qxFO3TK5Z+o7qeRE4NIERkbKdQmt2WHS/ZEY2Gr+aSJUMnF8Z/9SQcMH7uZvjri7LzquttGu7k5a+xzp8319wCSQW3B8VKRppXqVMR1so+MVDfDl6XKi2GCkJVcsuqiUTMcat5kTKknF8okSNy6ENhDovAucmMCpSzAZj2rV30fm+RPcY/2b3loyTX+nSlRh3E361WxIPL15fFUTKZ31Zm0cNaSZSvX2Pgmt8mLjgdxDW1hGR6hGXueSInnJKLjb2Y64O66fdY27SuQw8L0x0h2Zx0tKuuXWHee53VfWLwCEJjIiUuZ5eAfBkSJqI8RPuTkpG2Nw3mfF9fKFIMWD+bhApE7ZbieuolClWW+17kfpzco9Z7Ki17xkf7zaLArq1SHE8SjvEHpFiOXPCUEu44bNxfpVeUu8u5j3Z2bXM3WcC2OIGPaSBUKdF4NwElogU286Yj1/ttxjQc+2kMiNVc+f1iFRLQkMvH7r7oqFuKSObVz1urRgjtPJGRCrGgVp2UTVXYeyfF1UfJzQX7tyurofLud9X1S8ChyOwRKR4mNeM/I9TQNq76cw907KTOkVMakSkSsbaJoo3jluIFOvh+SV/ZmlUpHrcWqW4To9IlcSoVLbfUXMn2fNtEH7HZsxaUtB7+nM446AOi8AeCCwVKXMN8Wt2GHOiMeXPZmB82rePSUVXTzS88ffMbdSb3ReNo88SKxnELLvM3J0xu48r+Ja+x688qol4TAyIu7+McTa35lKzeaDVzhRlB2hrO6lS5mTJHcy6sgSOlh0U58J3rr22kPDx0ZbDvOxTbSe9h3dUbRCBQxNYQ6QI0JIRaCh4WUyFmWJ2HspO9ptY/AHg0en+mFEWRSqevzJR6Tkn5dvJn3nW6cP/3JWfAJj79oL4HH+3zMZo+H3SRKnvvSLF+qxcXy8FkVdWTzap5w60xtTxmBCTnTEzhkyN50XXrz8jlmUJ1nZRWVKL9cUvclpS3Wtfi2Rct/yexEMbF3VeBNYg0CNSa9Qnw7AWxbFyajG2sVIv86mWc1qX2TO1WgSuiIBE6ooGs6ErLUkLDcVcxS0tB7mvoqPqhAhcMgGJ1CWP3ljbWw7IjpV8OU/pv+q4nLFSSw9O4BwidXDk6r4IiIAIiEArAYlUKyndJwIiIAIicHICEqmTI1eFIiACIiACrQQkUq2kdJ8IiIAIiMDJCUikTo5cFYqACIiACLQSkEi1ktJ9IiACIiACJycgkTo5clUoAiIgAiLQSkAi1UpK94mACIiACJycgETq5MhVoQiIgAiIQCuBfwHppKpC8OSYowAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsRJREFUeF7tnD/of1MYx9+/0cygLLKwKdmwYmYwYDIoSikmUchEKaUYlMJgYFQMJsr0K6NNSlGsrDx1nzw9zvmcP5/7+X7u/Xxfd/H9fdx7/rzOuc/7PM95zr0hLghAAAIQgMBGCdzYaLtoFgQgAAEIQECIFJMAAhCAAAQ2SwCR2uzQ0DAIQAACEECkmAMQgAAEILBZAojUZoeGhkEAAhCAACLFHIAABCAAgc0SQKQ2OzQ0DAIQgAAEECnmAAQgAAEIbJYAIrXZoaFhEIAABCBwySJ1i6R3Jf0q6c0TDfUDkt6X9ISkn1aq40lJT0uy//65UpmxGGvzd5JeOyGXEzR71SJflfSGpAclfb9qyRQGAQisSmBEpNzoWwNelPT30hL//dkVX3ozImZMzVD/NSk2iNT/p8qtkj5bDLML992SPpd0b7j9wzTGsSQbk7sKAme/f1qYnV7WfYs4libw18tY31ZoSxbTUnutzB+XxcIvy3yx+eiXlx9FP86xUywGVn1RKQwC15XAGiJ1ipcdkTqNJ1Xy0uw3u0y87HIh+7kgVCWR83dn1gOMY32PpDtDW1yQvgii6L89X/GCrI3PSXpnWUj5YsXKjd6p9+WTUN91tQP0GwKbJXCsSNlL//LK4a4Ma9Yjmn1uZLD2FO4bMcp5XP3ZRxY4pVDhjEj1tCkvgloiVRo/D3Hm8N5Mm0fmB/dCAAJHEjhGpB5bwjvxxY+hv9i0eI8bhhckvSfJDd9TYUXr9zwjyYxUDN1YuV6eGx+vKxrPLFLZ0NozHiJq7SflUFYMYfmeVCnMFNtqf9f6XuLjq35v9+3LYuD+wp5Vj7EfEdSa8T4k/DMGv+eZfM+MSNWemSnryFeOxyEAgRECsyJl4ZdvCntQZsRel/RRSCTIq3I3+HGfIK90o2Gq7Ullo5v3zIxDTJwwQ/6WpFdCQkJPqLJ0j+3JfSXJ9lCiSM30vcTHEye879YX3wcsGfYekbLnHjqw1+Tzxg3324UwWEuk8p7UocSEnjaXQnWlPalWEojPudyeq/C2R95H7oUABBKBGZFyr6ZlGLwqN0a2UW+ZVCUjm41FS6RqBi6ujG92JFzY/ebNmVdX8qZaK+2Wd9LT91xH7LvtrXgCiW/uz4qUia1dtUxHXyiUkgx8LEeMek0YvKweL6onE7G0bxWnuY+Be7I5SaLFBaMBAQickcCsSFk2mKVdxxBd7EYp08vvrRknMxZ3LCt9CyVmbyKmktfEI4rXlxWR8vTj2N7air9lSEsiNdr3LLhepyUu5M3+GDIcSQIYEZdDyREj5dSyQa0Ph+rIi5uauOT5VtsbbaWb93qYZ3xNqRoC15fAjEh56OklSY+npIm8f2LeSc0IRyObje+jR4qUeWyW3RXDfS5sv4Usr5anNCJSfyzhMd876u17iU8Mm/Vs9rdCZyPiYmNR8xBHy6mFU3OIs/QG2rN5ftXe1FpihP9eW0z5vOsJg15fK0HPIXBGAseIlDXbRCCu9ntCUefypKKn5me81hSpnoSGUT4W7suGuqeMmtE/FO6Lz9SM/oxIuXfszHu8qFaoMPevJKqtMKCXQbjvjAaIqiHQInCMSJnRcUPwQyFM57H/Hk/qKvakZkSqZqydazSOpxApq8fOL8UzS7MiNRLWqnk6IyJVE6OWFzUqUMaolqYez1eV3oWR/rTeJf4/BCBwAgLHipSHhuwzOxZSMWNqf3uIKqZ9xz2pvH+QDW/+dylsNJrdl41jzBKr7UnVDoKWsvss06+n7/mTRy0Rzx5B9v5KjEtTpeRteP/sQKt/HuiQB1Iz6rXMyVo42OoqJXD0CJTNhW9De3NIr9eDMkYtT/oErxxFQgACIwTWEClfydq30EyI7PI9FcsU8/NQfrLfxeJ3SQ8v9+eMsixS+fzVzDmp2E772846ffBvuPJjSbWvF8SQkPXPL89szIY/Jk3U+j4qUlanlxvrNUG0q1RPaQ7U9q0OJXp4OaUzZs7QBNsuC/22PkXU8qJKSS3ehrjIOZTqns/ORRb5c0+tPceRd4l7IQCBExAYEam1qscwrEVyvBzY/8eslWwyTpcnIACB1QkgUqsj3XSBPUkLm+7Aio3rOci9YnUUBQEIzBBApGao7fuZngOy++5hu/Wts1PtErgDAhC4EgLnEKkr6RiVQAACEIDA/gkgUvsfQ3oAAQhA4GIJIFIXO7R0DAIQgMD+CSBS+x9DegABCEDgYgkgUhc7tHQMAhCAwP4JIFL7H0N6AAEIQOBiCSBSFzu0dAwCEIDA/gkgUvsfQ3oAAQhA4GIJIFIXO7R0DAIQgMD+CfwDGMWcQgs69f0AAAAASUVORK5CYII=" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAakAAAAjCAYAAAAucPVRAAAAAXNSR0IArs4c6QAABsxJREFUeF7tnT2oLEUQhc8LjTUQTMREM0HM1FSNNTBQIwNBQRA0eiioGCkIgqCBIKiBgYaCBkYKRoKhmQjCEzTVVA9MQVFWT//MzO7szpnk3bt3pn++7qnTXVW97wZ0iYAIiIAIiMBOCdzYabvULBEQAREQARGAREqTQAREQAREYLcEJFK7HRo1TAREQAREQCKlOSACIiACIrBbAhKp3Q6NGiYCIiACIiCR0hwQAREQARHYLQGJ1G6HRg0TAREQARGQSGkOiIAIiIAI7JaARGq3Q6OGiYAIiIAIXLNI3QbgPQC/A3hro6F+CMAHAJ4C8MtKdTwN4FkA/Pevlcr0xbDN3wN4fUMuGzR71SJfA/AmgIcB/LBqySpMBERgVQI9ImVGnw14GcA/U0vs8+dXfOlpRGhMaaj/HhQbidT/p8rtAD6fDLMJ970AvgBwv7v9ozDGviSOyT2JwPHzz5LZaWU9MIljNoG/mcb6jqQtUUyz9rLMn8NiwYQo+xs/83Nsi8XAqi+qChOBoxJYQ6S2eNklUtvspLJdGj/jRfHiZUL2ayJUmcjZuzO6A/RjfR+Au11bTJC+dKJon704swuKczJrm/XlU1ffUe2A+i0CuyWwVKT48r+6srsrwhrdEY0+1zNYl+Tu6zHKcVzt2ccmOJmrcESkWtoUBacmUlYmd4rmyivVM9Lmnvmhe0VABBYSWCJST0zuHe/X964/3zR/jxmGlwC8D8AM3zNuRWv3PDe5ZehKzMqz+Ir9zRvPKFLR0PKZ6CIq4YyuLO/CspjUb5NbstRWll3qe8bHYlLW7junxcCDScyqxdj3CGrJeM8J/4jBb3km3lMTqayfJVd1rayFr5ceFwERWEpgVKTofvk2iUHRGLwB4GOXSBBX5WbwLQ7BeICJjRlrb5hKMalojKIhIhufOEFD/jaAmy4hocVVmd3DmNzXABhD8SI10veMjyVOWN/ZF4sDjrqu+NwjM7Emm0tmuN9J3GA1kYoxqbnEhBZhtfroAjTRzmJSfnFS2t1zHO8qxFO3TK5Z+o7qeRE4NIERkbKdQmt2WHS/ZEY2Gr+aSJUMnF8Z/9SQcMH7uZvjri7LzquttGu7k5a+xzp8319wCSQW3B8VKRppXqVMR1so+MVDfDl6XKi2GCkJVcsuqiUTMcat5kTKknF8okSNy6ENhDovAucmMCpSzAZj2rV30fm+RPcY/2b3loyTX+nSlRh3E361WxIPL15fFUTKZ31Zm0cNaSZSvX2Pgmt8mLjgdxDW1hGR6hGXueSInnJKLjb2Y64O66fdY27SuQw8L0x0h2Zx0tKuuXWHee53VfWLwCEJjIiUuZ5eAfBkSJqI8RPuTkpG2Nw3mfF9fKFIMWD+bhApE7ZbieuolClWW+17kfpzco9Z7Ki17xkf7zaLArq1SHE8SjvEHpFiOXPCUEu44bNxfpVeUu8u5j3Z2bXM3WcC2OIGPaSBUKdF4NwElogU286Yj1/ttxjQc+2kMiNVc+f1iFRLQkMvH7r7oqFuKSObVz1urRgjtPJGRCrGgVp2UTVXYeyfF1UfJzQX7tyurofLud9X1S8ChyOwRKR4mNeM/I9TQNq76cw907KTOkVMakSkSsbaJoo3jluIFOvh+SV/ZmlUpHrcWqW4To9IlcSoVLbfUXMn2fNtEH7HZsxaUtB7+nM446AOi8AeCCwVKXMN8Wt2GHOiMeXPZmB82rePSUVXTzS88ffMbdSb3ReNo88SKxnELLvM3J0xu48r+Ja+x688qol4TAyIu7+McTa35lKzeaDVzhRlB2hrO6lS5mTJHcy6sgSOlh0U58J3rr22kPDx0ZbDvOxTbSe9h3dUbRCBQxNYQ6QI0JIRaCh4WUyFmWJ2HspO9ptY/AHg0en+mFEWRSqevzJR6Tkn5dvJn3nW6cP/3JWfAJj79oL4HH+3zMZo+H3SRKnvvSLF+qxcXy8FkVdWTzap5w60xtTxmBCTnTEzhkyN50XXrz8jlmUJ1nZRWVKL9cUvclpS3Wtfi2Rct/yexEMbF3VeBNYg0CNSa9Qnw7AWxbFyajG2sVIv86mWc1qX2TO1WgSuiIBE6ooGs6ErLUkLDcVcxS0tB7mvoqPqhAhcMgGJ1CWP3ljbWw7IjpV8OU/pv+q4nLFSSw9O4BwidXDk6r4IiIAIiEArAYlUKyndJwIiIAIicHICEqmTI1eFIiACIiACrQQkUq2kdJ8IiIAIiMDJCUikTo5cFYqACIiACLQSkEi1ktJ9IiACIiACJycgkTo5clUoAiIgAiLQSkAi1UpK94mACIiACJycgETq5MhVoQiIgAiIQCuBfwHppKpC8OSYowAAAABJRU5ErkJggg==" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
78159870Vložit do mob app11Add_to_mob_appNafouklé břicho? Těchto 9 pomocníků, kteří vám od něj uleví9052024-03-18 14:20:56.50700400<p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p><p>Pokud i vás během dne trápí nadýmání, nejste v tom sama. Samozřejmě za tím mohou být i vážnější problémy, ale většinou je na vině špatná strava.</p>
<p>Úvodní text: A to je skvělé zjištění, že? Já osobně trpím těmito problémy k večeru, což je pro mě krajně nepříjemné, jelikož právě v tuto dobu vyrážím do společnosti a poslední co bych chtěla, je cítit se v pěkném outfitu jako balon. Pojďme se tedy společně podívat na to, které potraviny nám pomohou od toho, abychom se v určitou část dne neproměnily v nafukovací balonek. Ale nemusíte se bát, namísto toho, abyste si musela horkotěžko pamatovat, jakým jídlům se vyhýbat, sepište si raději na kousek papíru, či do svého chytrého telefonu ta, které vám pomohou se „vyfouknout“.</p>
<p><img id="AO_3157244" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157244" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973324" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973324&resName=full&ts=1710767623525" alt="8973324:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Říká se, že správný pitný režim je nezbytně důležitý a že dostatečné pití vody odstraňuje z těla nadbytečný sodík. Následkem toho by vám mělo splasknout bříško. Pokud ještě přidáte plátek citronu, celkově zklidníte i svůj trávicí systém.</p>
<p><img id="AO_3157245" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157245" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973323" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973323&resName=full&ts=1710767647447" alt="8973323:full:true:true:true" width="978" height="703" /></p>
<p>Případně zkuste i neslazený jogurt či vhodná probiotika, ty totiž obsahují zdraví prospěšné bakterie. Ideálně vybírejte ty, se sníženým obsahem tuku a větším podílem bílkovin.</p>
<p><img id="AO_3157246" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157246" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973322" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973322&resName=full&ts=1710767675436" alt="8973322:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ano, patří k potravinám, které jsou velice syté, pokud je však do svého jídelníčku zařadíte v malém množství a ideálně dopoledne, nepřiberete po nich. Díky tomu, že jsou plné vlákniny, napomáhají s lepším odvodňováním.</p>
<p><img id="AO_3157247" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157247" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973314" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973314&resName=full&ts=1710767710138" alt="8973314:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Neboli kyselé okurky pomáhají ničit špatné bakterie v těle. Trpíte-li tedy nadýmáním, nebo vás dokonce trápí průjem či zácpa, sáhněte po nich.</p>
<p><img id="AO_3157248" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157248" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973318" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973318&resName=full&ts=1710767732337" alt="8973318:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Obsahují zdraví prospěšné látky, které zbavují tělo sodíku a navíc i regulují chuť k jídlu. No a jako bonus jsou málo kalorická, držíte-li se začátkem roku nějakou dietu, budou vám i v tomto směru skvělým pomocníkem.</p>
<p><img id="AO_3157249" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157249" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973316" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973316&resName=full&ts=1710767770379" alt="8973316:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Jak jste již zřejmě sama zjistila, bílé pečivo bohužel nadýmá, kromě toho zvyšuje hladinu cukru v krvi, a vy tak máte brzy zase hlad. Dávejte tedy raději přednost celozrnnému chlebu, který vás zasytí na delší dobu a obsahuje hodně vlákniny, která vám pomůže s lepším trávením.</p>
<p><img id="AO_3157250" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157250" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973320" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973320&resName=full&ts=1710767795966" alt="8973320:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Působí protizánětlivě, navíc obsahuje i enzymy, které pomáhají tělu trávit bílkoviny. Uvařte si tedy „čaj“ z čerstvého kořene zázvoru, který stačí jen nakrájet na malé kousky a zalít klidně již v hrnku horkou vodou a nechat chvíli louhovat.</p>
<p><img id="AO_3157251" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157251" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973317" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973317&resName=full&ts=1710767888971" alt="8973317:full:true:true:true" width="978" height="653" /></p>
<p>Obsahují spoustu vlákniny, jeden kousek střední velikosti jí obsahuje přibližně 7 g, což je skoro třicet procent z denní dávky, kterou byste svému tělu měla dodat. Navíc jsou vhodné k léčbě poruch trávení, takže vám prokážou skvělou službu.</p>
<p><img id="AO_3157252" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157252" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973315" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973315&resName=full&ts=1710767895082" alt="8973315:full:true:true:true" width="978" height="590" /></p>
<p>Naše maminky a babičky nám z nich v dětství vařily čaje, aby nás zbavily nafouklého a bolavého bříška a pomohou nám i v dospělosti. Fenykl ulevuje od nadýmání a plynatosti a heřmánek funguje jako sedativum, které zklidňuje trávicí trakt.</p>
<p><img id="AO_3157253" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157253" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973319" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973319&resName=full&ts=1710767922307" alt="8973319:full:true:true:true" width="978" height="652" /></p>
<p>Ne každý ho má rád, ale pokud se neřadíte k těm, kterým doslova vadí, případně na něj nemáte alergii, určitě ho zařaďte do svého jídelníčku. Mimo jiné totiž napomáhá s celkovým odvodněním těla, takže kromě nafouklého bříška vám pomůže i s oteklým obličejem.</p>
<p><img id="AO_3157254" class="artobjrimage artobjrimage_ARTSECTION" title="Kapitola clanku 3157254" src="data:image/png;base64,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" alt="Kapitola clanku" width="425" height="35" /></p>
<p><img id="obj_8973329" class="custom" title="IMAGE" src="/image2res/?iMag=1&id=8973329&resName=full&ts=1710768012740" alt="8973329:full:true:true:true" width="978" height="516" /></p>
<p>Pokud u vás však tento problém přetrvává, určitě nebude od věci zapátrat po příčině a raději se poradit s odborníkem. Jak jsme zmínily již v úvodu, v některých případech mohou být příčiny nafouklého bříška a případného nadýmání vážnější. Neponechte tedy raději nic náhodě a navštivte svého lékaře či výživového poradce, kteří vám v pátrání pomohou. Je totiž dost možné i to, že jste na určitý druh potravin alergická a nemáte o tom ani ponětí. Nejde tu tedy jen o nepříjemný pocit a nepěkný vzhled vašeho bříška, ale jde tu hlavně o zdraví, a to jak víte, máme jen jedno.</p>
<p> </p>větry,jídlo,zdraví,Vláknina,břicho,potrava2024-03-19 05:001https://img.cncenter.czhttps://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/781598/nafoukle-bricho-techto-9-pomocniku-kteri-vam-od-nej-ulevi.html5027Zdraví4745010010261469Ať už nevíte, zda se svou nemocí obrátit na lékaře, nebo hledáte babskou radu či tip z alternativní medicíny, sledujte zdraví na Blesku pro ženy. Zdraví na Bleskprozeny.czZdraví, nemoci, tělo, lékař, léčba, domácí lékař, medicína1Zdraví0101110230https://prozeny.blesk.cz/kategorie/5027/zdravi781598/8973321_.jpg16674
DALŠÍ ČLÁNKY
