Dali jste si předsevzetí, že letos začnete cvičit, ale pořád ne a ne se odhodlat? Nechce se vám chodit do fitness center a utrácet každý měsíc peníze? Tak právě pro vás jsme připravili ve spolupráci s Fitshaker exkluzivní program video lekcí, díky kterým nemusíte nikam chodit a můžete cvičit v pohodlí domova.
Každý týden vám přineseme 2 nová videa – jedno zaměřené na pomalejší cvičení, jako jsou jóga či pilates na protažení celého těla, a jedno více dynamické na posílení.
Je jen na vás, kdy budete cvičit, a ke všem videím se můžete i opakovaně vracet. Všechny lekce jsou vedeny kvalifikovanými trenéry ze studia Fitshaker.
Fitshaker patří k nejoblíbenějším on-line domácím cvičením u nás i na Slovensku. Doposud ho vyzkoušelo více než 70 tisíc spokojených žen. Nabízí tisícovku cvičebních programů a živých přenosů zdarma pod vedením známých instruktorů. Mezi nimi např. Zuzana Klingrová, Hanka Kynychová, Zuzka Light, Jan Caha, Lea Vršecká nebo Jan Kempa. Cvičení s Fitshaker je určeno jak pro začátečníky, tak i pokročilé všech věkových kategorií, včetně dětí. V nabídce jsou různé typy cvičení od jógy přes pilates či aerobic až po nejoblíbenější krátké cvičební programy zaměřené na posilování a spalování.
VIDEO: Lekce jógy zaměřená na sebelásku se Zuzkou Klingrovou:
VIDEO: 15 minut pro sexy vytavrovaný zadek:
VIDEO: Pilates pro zdravá záda s Lenkou Velínskou
VIDEO: Sexy ploché bříško? Stačí vám pár minut!
VIDEO: Harmonizace ayurvédské dóši kaphy se Zuzkou Klingrovou
VIDEO: Intense workout se Zuzkou Light
VIDEO: Pilates pro zklidnění a harmonizaci mysli
VIDEO: Crossfit s Veronikou Jandovou
VIDEO: Pilates zaměřené na břišní svaly
VIDEO: Mobilita a flexibilita
VIDEO: Jóga se Zuzkou Klingrovou
