Pondělí 15. dubna 2024
Svátek slaví Anastázie, zítra Irena
Zataženo, déšť 16°C

VIDEO: Pilates pro zdravá záda s Lenkou Velínskou

Zacvičte si s Bleskem pro ženy
2. února 2023 | 06:00

Posilování zádových svalů, ale také břišní stěny, která dělá podporu zádům. Zacvičte si pomalé cvičení s Lenkou Velínskou z Fitshaker.

Lenka se přes 25 let pohybuje v profesionálním světě fitness a wellness. Nejprve jako závodnice soutěžních forem aerobiku, později – a až do současnosti – jako instruktorka, lektorka odborných kurzů a manažerka fitness center. Její videa můžete najít také na fitshaker.cz.

Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+

Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.

Autor: Martina Miláčková
Video se připravuje ...