I když se nám zdá, že pot je jen na obtíž, jde o zcela přirozenou a důležitou reakci organismu na vnější i vnitřní potřeby. Pot je totiž nejen nezbytný pro termoregulaci, ale také tělo zbavuje přebytečných toxinů. Hraje i klíčovou roli v ochraně pokožky. Kromě vody totiž obsahuje soli a organické sloučeniny jako hořčík, draslík, chlor nebo sodík, které pomáhají udržovat její správnou hydrataci a pH. Odér a intenzita potu zároveň leccos prozrazují o našem zdravotním stavu. Jak se v tom vyznat?
Pocení ze stresu aneb štiplavý pach potu
Určitě jste si všimli, že ve stresu se všichni potíme o hodně víc a pach potu je intenzivní, až štiplavý. Jde o přirozenou reakci organismu na stresové situace a emoční vypětí. „Ve stresu se aktivuje nervový systém, vyplaví se hormony adrenalin a kortizol a naše tělo se dostane do stavu ‚bojuj, nebo uteč‘. Tato reakce přirozeně stimuluje potní žlázy, aby se během psychické zátěže organismus ochladil a udržel si zdravou tělesnou teplotu,“ vysvětluje MUDr. Pavel Turčan, Ph.D. Stresový pot je také mnohem víc cítit. Proč? Má totiž odlišné složení, bohaté na bílkoviny, tuky a obsahuje i jiné bakterie. Jejich rozklad pak způsobuje zmíněný intenzivní zápach.
Když páchne po ovoci
S větším množstvím potu se potýkají i lidé s rozkolísanou hladinou cukru nebo přímo diabetici. Jejich pot mívá mírně nasládlý, až ovocný zápach. „Je to způsobeno tím, že se tělo snaží zbavit přebytečného cukru,“ vysvětluje lékař.
Octový zápach potu
V situaci, kdy má pot octový zápach a nemění se to delší dobu, je důležité vyšetření ledvin a jejich funkce. Pokud jsou totiž ledviny nemocné, nemusí být schopné dostatečně rozkládat různé chemické látky, takže je tělo začne vylučovat i potem. To pak způsobuje, že pot páchne jako ocet.
Pot je cítit po moči
Někdo se může intenzivně a často mýt, přesto je jeho pot cítit po moči. Proč se to děje? Důvodem může být buď opět onemocnění ledvin, nebo také jater. V těle se kvůli nedostatečné činnosti těchto orgánů hromadí toxiny, které pak může organismus vylučovat potem páchnoucím nejen po octu, ale i po amoniaku. Právě amoniak totiž dává moči její charakteristický zápach.
Štiplavý, acetonový pot
Takto páchnoucí pot nejčastěji způsobuje diabetes. Tělo totiž není schopné samo si vytvářet inzulin, který v těle roznáší glukózu z krve do buněk. Pokud inzulin chybí, cukr zůstává v krvi. A v těle pak dochází k procesům, při nichž se uvolňují látky obsahující aceton. Častěji se to projevuje u diabetiků I. typu.
Nadměrné pocení: Jaké mohou být příčiny?
Je možné, že jde o hyperhidrózu neboli nadměrné pocení. Může jít o důsledek vedlejších účinků užívaných léků, příčinou může být nadváha a obezita nebo také dlouhodobý stres, metabolické onemocnění či hormonální výkyvy.
Co s tím?
- Důležité je vyšetření u lékaře a vyloučení závažné příčiny, především choroby.
- Pomůže také změna pitného režimu, například popíjení čisté vody v dostatečném množství.
- Omezte nebo úplně vylučte kofein, alkohol a cigarety.
- Omezte konzumaci silně kořeněných a pikantních pokrmů.
- Oblékejte si prodyšné materiály.
