4°C
Nadměrné množství vody v sobě například drží ženy před menstruací. V těle se to projevuje tím, že dochází ke zvýšení tělesné hmotnosti, narůstá objem břicha, těžknou a natékají nohy nebo se nadměrně potíme.
„Z pohledu východní medicíny je zadržování vody v těle spojeno s nedostatečným trávením a nadměrným příjmem takzvaných ochlazujících potravin, jako jsou syrová zelenina, ovoce, studené až ledové nápoje, zmrzlina a kysané mléčné výrobky,“ vysvětluje lékařka farmacie Kamila Horníčková a dodává, že trávení lze podpořit pravidelnou vařenou stravou s přídavkem zahřívacího koření. Vhodné jsou také polévky a pití teplé vody, které podporuje naše trávení a čistí tělo od toxických látek. A pak jsou tu bylinky, které na odvodnění organismu působí také příznivě. Na které se tedy zaměřit?
Řebříček obecný
Je silně močopudný, a proto bývá součástí detoxikačních směsí. V průběhu dne se pije vždy čerstvý odvar. Řebříček také napomáhá čištění krve, má výrazné dezinfekční a protizánětlivé účinky.
Zelený ječmen
Obilnina podpoří metabolismus a dodá tělu důležité minerály – hlavně železo a vápník, který působí proti hromadění vody v tkáních. Ječmen ochraňuje tělo i před překyselením, které je také jeden z důvodů, proč tělo zadržuje vodu.
Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+
Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.
