18°C
Trápí vás studené nohy? Příčinou může být jedna z těchto nemocí!
![...]( "Trápí vás studené nohy? Příčinou může být jedna z těchto nemocí!")
Na podzim se nám kvůli klesajícím venkovním teplotám čím dál častěji stává, že přicházíme domů z práce zmrzlí a prokřehlí. Zahřát si ruce nebo tělo přitom není tak těžké, s nohama to ale bývá o poznání horší. Pokud máte neustále nohy jako kus ledu, možná vás trápí jedna z těchto nemocí.
Předně bychom si měli uvědomit, že studené nohy jsou v chladném prostředí normální reakcí organismu. Naše cévy se v chladu zúží, a to především na periferiích – tedy právě na horních a dolních končetinách. Proč se to děje? Ruce a nohy jsou nejdále od životně důležitých orgánů, takže snížení průtoku krve v končetinách pomáhá udržovat cirkulaci krve a tepla v důležitějších částech těla. Důvodů, proč máme neustále studené nohy, ale může být mnohem víc než jen chladné počasí.
Stres nebo úzkost
![]()
...Autor: istock.comPokud prožíváme enormní psychickou zátěž, přirozenou obrannou reakcí těla je pumpování adrenalinu do krevního řečiště. Ten ale během cirkulace způsobuje zúžení cév na periferiích, protože se snaží ušetřit tělu energii a připravuje ho na jakékoli možné ublížení na zdraví, které organismus ve stresové situaci může potkat. Moderní svět je plný nejrůznějších stresorů, ale většina z nich nás nevystavuje bezprostřednímu ohrožení, takže tato ochranná reakce může být více škodlivá než užitečná. Pokud se cítíte být ve stresu a nemáte jiné zdravotní problémy, mohlo by postupné odbourávání psychické nepohody zlepšit i prokrvení vašich nohou.
Problémy s prokrvením
![]()
...Autor: istock.comTyto potíže jsou velmi častou příčinou studených nohou. Jejich příčin přitom může být hned několik. Mezi ty nejznámější patří nezdravý životní styl a především sedavé zaměstnání, které zabraňuje cirkulaci krve. Dalšími rizikovými faktory jsou kouření, které stahuje cévy, nebo vysoký cholesterol. Ten vede ke kornatění tepen a ateroskleróze, což také znesnadňuje průtok krve. Studené nohy můžou být také jedním z projevů onemocnění srdce.
Anémie
![]()
...Autor: istock.comJde o nemoc, která nastává, když má člověk v těle příliš málo červených krvinek. Anémii může způsobit celá řada faktorů včetně nedostatku železa, vitaminu B12 nebo chronického onemocnění ledvin. Mírné až závažné případy anémie se obvykle projevují právě pocitem studených nohou, obvykle se ale dají léčit změnou stravovacích návyků a užíváním doplňků stravy.
Cukrovka
![]()
...Autor: istock.comLidé s diabetem bývají ohroženi oběhovými problémy. Časté vysoké hladiny cukru v krvi mohou vést ke zúžení tepen a snížení krevního zásobení tkání, které se projeví právě pocitem studených nohou. U špatně léčených pacientů může cukrovka vést až k diabetické neuropatii, která poškozuje nervy. Mezi hlavní příznaky patří vedle studených nohou i brnění, píchání, pálení nohou nebo jejich znecitlivění. Tyto problémy se obvykle zhoršují v noci.
Nervové poruchy
![]()
...Autor: istock.comDlouhodobý pocit studených nohou může mít příčinu také v jiných nervových poruchách. Může to být způsobeno i traumatem nebo zraněním (například těžkými omrzlinami).
Hypotyreóza
![]()
...Autor: iStockJde o onemocnění způsobené nedostatečně aktivní štítnou žlázou. Ta produkuje nízkou hladinu některých hormonů, což má negativní vliv na celý metabolismus. Ten totiž ovlivňuje krevní oběh, srdeční rytmus i tělesnou teplotu, takže cokoli, co má špatný vliv na správnou funkci štítné žlázy a způsobuje hypotyreózu, se může projevit pocitem studených nohou. Lidé s touto nemocí mohou být obecně citlivější vůči nachlazení a obvykle mívají i další příznaky, jako jsou únava, přibírání na váze nebo problémy s pamětí.
Jak si rychle pomoci a kdy je potřeba vyhledat lékaře, najdete na webu Mojezdravi.cz
-
Související články
![...]( "Jóga pro lepší trávení: Jak s její pomocí podpořit funkci žaludku?")
Během měsíce října bychom měli pozornost věnovat hlavně žaludku, protože právě tento orgán bývá v …![]( "Rty prozradí hodně o vašem zdraví! Těchto 7 věcí vás překvapí")
Lidské rty mají více než milion nervových zakončení a jsou mnohem citlivější než třeba prsty. Potřebují …![...]( "Jíte příliš mnoho cukru? Tyto příznaky vám napoví!")
Kdo by nemiloval sladké? Není však žádným tajemstvím, že příliš cukru neprospívá naší váze, ale hlavně …![]( "7 tipů, které pomůžou snížit vysoký tlak. A nejsou to léky!")
Vysoký krevní tlak, neboli hypertenze, má spoustu různých příčin. Vedle obezity, nedostatku spánku …![prohřešky před spaním]( "Nemůžete večer usnout? Víme, po čem konečně zaberete!")
Večer uléháte do postele naprosto vyčerpaní, ale jakkoliv se snažíte, nemůžete zkrátka zabrat? Ráno …
Klíčová slova:
zdraví, zdraví a nemoci, studené nohy, nohy, prokrvení, krevní oběh, zima
Diskuse ke článku
.
