4°C
Bělení zubů podomácku: Co skutečně funguje a čím si zničíte chrup?
Ze všech plakátů se na vás zubí běloskvoucí úsměvy a vy si tak trochu podvědomě okamžitě zakryjete ústa. Ačkoliv dodržujete dentální hygienu tak, jak máte, soutěže Miss bílý chrup byste se zúčastnit nemohla. Nezoufejte, nemusíte hned běžet do dentální ordinace, aby vám zuby vybělili.
Co ovlivňuje zdraví zubů?
Káva, čaje, limonády, ale třeba i omáčky. To je jen zlomek neřádů, které mají na svědomí to, že nám žloutnou zuby, ačkoliv o ně pečujeme. Káva a čaj totiž obsahují pryskyřici, která na zubech zůstává a postupně mění jejich odstín. U limonád je na vině kyselina, která může porušovat sklovinu. Ovšem asi málokdo z nás by se pro bělejší zuby vzdal kávy nebo skleničky červeného.
Co o vás prozradí ústa?Autor: Shutterstock.comJak vybrat správný kartáček? Musí být měkký a obyčejný! • VIDEO: Adam BalažovičVideo se připravuje ...Zázraky na počkání
To, co nám ale nejvíce škodí, je kouření a špatná hygiena. Pokud si zuby čistíme špatně nebo nepravidelně, zůstává na nich plak, který ztvrdne, a odstín pak ztmavne. Abyste zase získala krásnější úsměv, můžete zkusit některé z babských rad, které pomáhají k jejich zesvětlení. Pozor ale! Nechtějte zázraky na počkání.
Přestáváte kouřit a bojíte se ztloustnutí? Snižte si denní příjem o 800 kJ.Autor: Shutterstock.comKokosový olej
Neexistuje snad nic, na co by kokosový olej nebyl dobrý. Vlasy jsou po něm lesklejší, pokožka jemnější a zuby bělejší. Ano, skutečně. „Kokosovým olejem si zuby čistěte místo zubní pasty. A bude ještě lepší, když ho necháte na zubech chvíli působit a nevyplachujete. Za zhruba čtrnáct dnů by měly být zuby bělejší,“ radí Lucie Hronková, dentální hygienistka z Dental Office H33.
...Autor: Shutterstock.comJahody
Už staří Římané údajně věděli o tom, že pokud si budou potírat svůj chrup jahodami, vybělí si ho. A když je něco tak dlouho osvědčené, musí to přece fungovat. Jahody jednoduše obsahují kyselinu jablečnou, která pomáhá zesvětlit pigmentaci. Do těchto sladkých plodů ale nemusíte jen kousat. Jahodu rozkrojte a zuby si s ní potírejte. Pak vypláchněte ústa vodou.
Semínka z jahod, společně s vitamínem C, pomohou vybělit zuby.Autor: shutterstock.comJablka
Zatímco jahody můžete na zuby klidně nanášet, abyste je vybělila, kouzlo jablka tkví v něčem trochu jiném. Tohle ovoce totiž přirozeně zvyšuje tvorbu slin, které v ústech pomáhají k likvidaci bakterií, které způsobují tvorbu plaku. Stejně dobrá může být i mrkev, jejíž chroupání naopak pomáhá plak odstranit.
...Autor: Shutterstock.comJedlá soda
Na internetu najdete nejeden recept na to, jak si umíchat pastu na bělení zubů. Často se v jejím jádru objevuje jedlá soda, což Lucie Hronková považuje za jednu z nejhorších voleb v domácím bělení vůbec. „Soda sklovinu obrušuje, a tím pádem ji poškozuje,“ vysvětluje, proč byste se tímto směrem vydávat neměla.
jedlá sodaAutor: Shutterstock.comKyselé ovoce
Vezměte si slupku od nějakého citrusu, ideálně pomeranče nebo citronu. Důkladně ji omyjte vodou a pak si vnitřkem slupky zuby potírejte. Kyselina citronová, která je v citrusech obsažená, pomůže k zesvětlení zubní skloviny. Jenže soustavně ji zároveň i poškozuje. A volba, zda bílé, nebo zdravé zuby, je snad jasná, ne?
S citrónem to rozhodně nezkoušejte.Autor: Shutterstock.com-
Související články
Civilizační choroba. Určitě jste se s tímto termínem setkali i vy. Spadají pod něj nemoci, které …
Když máte zlomenou ruku, poznáte to docela jasně. Stejně, jako když na vás něco leze nebo se o vás …
Mně se to stát nemůže. Nepohybuju se v rizikovém prostředí ani mezi lidmi, kteří by mě mohli nakazit. …
Tak v prvé řadě: rozhodně tu nejsem kvůli tomu, abych kofein hanila. Sama mám při psaní tohoto článku …
Podle lékařů bychom si všichni měli pravidelně kontrolovat stolici. Tedy podívat se po …
Od pondělí do čtvrtka jsme mistry zdravého životního stylu. Pravidelně chodíme cvičit, do …
Klíčová slova:
zdraví, domácí lékař, zuby, bělení zubů, domácí bělení zubů, jak si vybělit zuby
Diskuse ke článku
.
