4°C
1. Jsou afrodiziakem
Jíst jahody před milováním je nejen romantické, ale taky praktické! Obsahují totiž zinek a hodně antioxidantů. Tyto látky zvýší vaši sexuální výkonnost.
2. Nabité céčkem
Jahody mají obsah vitaminu C srovnatelný s citrusovými plody. Ve 100 g jahod je asi 65 mg vitaminu C. Menší miska jahod se rovná denní dávce vitaminu C.
3. Vybělí zuby
Několik jahod rozmačkejte a zubním kartáčkem naneste tlustou vrstvu směsi na zuby. Ponechte ji na zubech dvě až pět minut a poté důkladně omyjte. Na závěr zuby vyčistěte fluoridovou pastou, aby vám kyseliny v jahodách nepoškodily sklovinu.
4. Podporují činnost ledvin
Plody jahod obsahují až 90 % vody a řadu přírodních kyselin, které pomáhají v boji s ledvinovými a močovými kaménky. Navíc podporují vylučování vody z organismu, takže díky nim budete vypadat štíhlejší.
5. Dodají tělu železo
Jahody obsahují železo a jsou vhodným ovocem pro ty, kdo trpí chudokrevností a poruchami krvetvorby.
6. Snižují krevní tlak a zlepšují imunitu
Zvýšený příjem draslíku, který jahody obsahují, se doporučuje na snížení tlaku. Jahody také dodávají tělu vitaminy a minerály, které podporují imunitu.
7. Zlepšují zrak
Chutné plody obsahují kyselinu listovou a beta-karoten důležitý pro syntézu vitaminu A, dalšího antioxidantu, který chrání náš zrak.
8. Ulevují revmatikům
Vysoký obsah kyseliny salicylové s protizánětlivými účinky pomáhá při artritidě.
9. Dodávají tělu mangan
Jedním ze stopových prvků, které jahody obsahují, je mangan. Ten je potřebný pro krvetvorbu, zdravé tkáně, výživu mozku a nervů, ale také pro krásu a zdraví kůže a vlasů.
10. Čistí organismus
Jahody obsahují dobře stravitelnou vlákninu a důležitý draslík. Pročišťují žaludeční trakt, působí povzbudivě na trávení. Nemocným se při léčbě onemocnění jater, srdce, cév, zácpy a hemoroidů doporučuje třídenní kúra, kdy se jí denně pouze 1,5 až 2 kg jahod a dodržuje se pravidelný pitný režim.
Přečtěte si také, jaký vliv mají jahody na zdraví a které nemoci s nimi porazíte.
