Orgasmus není jen o rozkoši. Jaké jsou jeho skryté výhody?
Orgasmy mají přínos pro naše hormony, imunitní systém nebo zdraví pánevního dna. Ať už si je užíváme v něčí společnosti, nebo ne. Pravidelné orgasmy byly v řadě výzkumů spojeny s celkovou pohodou, sexuální spokojeností nebo i posíleným sebevědomím. Je skvělé, když si orgasmy dopřáváte klidně i sama. Tady máte 10 důvodů, proč je pro vás orgasmus zdravý.
1. Posílení imunity
Orgasmus uvolňuje chemickou látku DHEA, která pomáhá vyvážit imunitní systém, podporuje zdraví kostí a regeneraci tkání. Orgasmy jsou zkrátka součástí sebepéče – dopřávejte si je i bez stálého partnera.
2. Více štěstí
Pokud máte sex nebo masturbujete častěji, oxytocin uvolněný při orgasmu vám přináší více šťastnějších pocitů. Je to totiž jeden z hormonů dobré nálady.
3. Zmírnění bolesti
Kromě toho, že se budete cítit šťastněji, může oxytocin také zmírnit bolesti od hlavy až po artritidu. Orgasmus pomáhá v mozku vyplavit naše přirozené opioidy, které mohou působit jako lék proti bolesti. Orgasmus také zmírňuje menstruační křeče – zaplavuje tělo endorfiny a uvolňuje pánevní svaly. O důvod více vyzkoušet menstruační sex.
4. Posílení pánevního dna
Šest potravin, které vám pomohou vytvarovat „pekáč buchet“ na břiše. • VIDEO: Jiří Sládeček / BPŽVideo se připravuje ...Stejné svaly, které zapojujete při Kegelových cvicích, samozřejmě zapojujete i při orgasmu. Studie publikovaná v Journal of Women’s Health, Issues and Care uvádí, že s rutinními orgasmy bude vaše pánevní dno silnější a zdravější. Pokud vás Kegelovy cviky nebaví, vyzkoušejte místo toho masturbaci nebo sex!
5. Lepší spánek
Lepší spánek je ve skutečnosti jednou z největších zdravotních výhod sexu. Příval hormonu prolaktinu po sexu vám pomůže rychleji usnout. Při orgasmu se uvolňuje oxytocin a vazopresin, které také podporují zdravý spánek. Jestliže s nikým momentálně nesdílíte lože a máte problém s usínáním, zkuste do své večerní rutiny zařadit masturbaci.
6. Elixír mládí
Kromě toho, že už samotný lepší spánek snižuje výskyt vrásek, orgasmy pomáhají snižovat krevní tlak a tím prý zpomalují proces stárnutí. Zvyšují také hladinu estrogenu a kolagenu, které udržují vaši pokožku kyprou a mladistvou. A je to rozhodně levnější než návštěva plastické chirurgie!
7. Nejen proti vráskám
Už tu několikrát zaznělo, že orgasmus zvyšuje hladinu oxytocinu. Věděli jste, že také snižuje kortizol, tzv. hormon stresu? Pokud si dopřáváte pravidelný orgasmus, je méně pravděpodobné, že u vás propukne akné nebo jiné nechtěné pupínky či vyrážky. Orgasmus má ale také několik okamžitých efektů na pokožku – poskytne vám zářivý vzhled díky zvýšenému průtoku krve a kyslíku do vašeho obličeje.
8. Lepší vlasy
Stejné zlepšení krevního oběhu, které pomáhá vaší pleti, jde také do pokožky hlavy. Zvýšený průtok krve po orgasmu tak může posilovat vaše vlasy i jejich růst.
9. Tělocvična pro mozek
Orgasmus zvyšuje průtok krve nejen na povrchu hlavy, ale také do tolika oblastí mozku, že se mozek doslova rozzáří jako vánoční stromeček. Zvýšený průtok krve je pro náš mozek výživným cvičením. Sex a masturbaci tak rozhodně nemusíte brát jako ztrátu času, pokud se běžně orientujete na „intelektuálnější“ činnosti.
10. Posílení vztahu
Pokud si dopřáváte pravidelné orgasmy s partnerem, může vám vztah déle vydržet. Orgasmus totiž v lidech podporuje naši schopnost vázat se. Pravidelný a hodnotný sexuální život je jedním z pilířů vztahu. No a dobré vztahy samozřejmě zvyšují náš obecný pocit pohody i v dalších oblastech života.
-
Související články
Jmenuje se „Liga“, funguje už deset let a označuje se za „Harvard“ mezi seznamovacími aplikacemi. …
Pokud jste ještě nikdy nebyla podvedena, potom máte buď opravdové štěstí, nebo žijete ve sladké nevědomosti, …
Když se řekne nevěra, tak si většina z nás okamžitě představí sex. Statistiky dokázaly, že ženy snáze …
Jak končí milenecké vztahy? I když se domluvíte na nějakých pravidlech, nemusí být po čase jednoduché …
Nejdřív lítaly jiskry a vypadalo to tak krásně, ale jakmile jste se spolu vyspali, najednou to tak …
Chcete mít spokojený vztah? Přestaňte si sdělovat jen informace o počasí nebo o tom, co je potřeba …
Klíčová slova:
láska a vztahy, láska, vztahy, sex, orgasmus, sexuální apetit
Diskuse ke článku
