Na Štěpána není pána aneb jak hřešit alkoholem, abyste to přežila | Jak zhubnout | Blesk.cz

Na Štěpána není pána aneb jak hřešit alkoholem, abyste to přežila

  • 26. prosince  2018 
     06:00

    O vánočních svátcích jsou za největší hřích považovány cukroví, vánočka, bramborový salát a řízky. Velký vliv na povánoční kila navíc mají ale také tekuté kalorie v podobě alkoholu, se kterým se zejména na Štěpána příliš nešetří. Svařené víno, punče a grog už nabízejí stánkaři na prvních vánočních trzích, na Štědrý den se s chutí pije domácí vaječný likér a na silvestra teče alkohol doslova proudem. 

    Pár skleničkám se tak v období zimy určitě nevyhnete. Který alkohol je ale tím nejmenším zlem pro vaši postavu? Máme pro vás hned pět tipů na alkoholické drinky! Ale nezapomínejte, že stejně jako u jídla, tak i u alkoholu platí, že rozhodující je množství.

  • Bílé svařené víno

    Svařené víno, neboli svařák, patří ke kaloričtějším alkoholickým nápojům, jelikož obsahuje poměrně dost cukru. Pokud si ale dopřejete jen jednu nebo dvě skleničky, pak se nemusíte bát přibírání ani kocoviny. Mnohem dietnější verzí je však svařák z bílého vína, který si můžete připravit i doma!

    Budete potřebovat:

    • 1 litr bílého suchého vína
    • 12 ks celého hřebíčku
    • 5 ks badyánu
    • 3 ks celé skořice 
    • 2 lžíce cukru
    • 2 kolečka citronu nebo pomeranče

  • Šumivý koktejl Mimosa

    Velice chutný alkoholický nápoj, který ocení zejména ženy, je mimosa. Její tradice je stará třiadevadesát let a sahá až do daleké Paříže. Dopřát si ji můžete nejen v letních měsících, ale i o Vánocích nebo na silvestra.

    K její přípravě budete potřebovat pouze šampaňské nebo šumivé víno a kvalitní pomerančový džus. Tyto dvě ingredience smíchejte v poměru 1:1 a koktejl podávejte dobře vychlazený. 

  • Koktejl Chevrolet

    Dalším výborným drinkem z vína, po kterém nemusíte mít tak velké výčitky, je koktejl Chevrolet. Vedle výborné chuti se k Vánocům hodí i pro svou červenou barvu.

    Budete potřebovat:

    • 100 g čerstvých jahod
    • půl lžičky cukru
    • 5 kostek ledu
    • 1,5 dl růžového vína

    K přípravě chevroletu budete potřebovat mixér. Do něj vložte jahody, cukr a led a vše rozmixujte. Vzniklou tříšť vlijte přibližně do poloviny sklenice a druhou část dolijte růžovým vínem. 

  • Gin s tonikem nebo vodka se sodou

    Z výběru tvrdého alkoholu si můžete s mírou dopřát gin s tonikem, který si oblíbí zejména milovníci hořké chuti. Tento nápoj obsahuje na jednu skleničku okolo sto padesáti kalorií, což je ve srovnání s ostatními drinky celkem přijatelné. 

    O něco méně kalorická je pak vodka se sodou, ze které vám následující den nehrozí bolest hlavy. To platí ale pouze v případě, že nevypijete příliš velké množství.

    Oba alkoholické drinky nezapomeňte doplnit citronem nebo limetou.

  • Silvestrovská bowle

    Nevíte, co za alkoholický nápoj připravit na oslavu nového roku? Vyzkoušejte tzv. silvestrovské bowle. Stačí smíchat vaše oblíbené druhy ovoce s bílým šumivým vínem, jako je např. prosseco, a sodovkou.

    Mezi dietní druhy ovoce patří citrusy nebo ananas. Pro letní oslavy se pak můžete inspirovat kombinací melounu a máty.

/
Autor: Veronika Duží

Diskuse ke článku

.

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Výpočet
energetického
příjmu

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji