29. května 2018 06:00Nejenže je vévodkyně Meghan krásná žena, které by díky jejímu mladistvému věku šestatřicet let tipoval jen málokdo, ale má navíc i perfektní figuru, na které usilovně pracuje. Co všechno jí pomáhá udržovat se v tak skvělé formě? Zkuste to jako ona!
Jóga
Autor: profimedia.czNovopečená manželka prince Harryho je známá pro svou vášeň k józe a pilates. Než se stala vévodkyní ze Sussexu, tak jste ji mohli na snímcích nejčastěji vidět s karimatkou na jógu v ruce. Její maminka Doria Ragland je cvičitelkou jógy, a tak k tomuto sportu vedla Meghan už od dětství. Sama vévodkyně se nechala slyšet, že má díky józe nejen větší sílu a flexibilitu, ale přináší jí také pocity štěstí a mentálního odpočinku.
Běhání
Meghan MarkleAutor: instagram.comDalší oblíbenou aktivitou bylo pro Meghan běhání, kterému se už ale nevěnuje tak aktivně. V jednom rozhovoru uvedla, že běhání zatěžuje její kolena, a tak neběhá už tak často. Zároveň se svěřila, že běhání pro ni nebylo jen klíčem k dokonalé postavě, ale že si díky této aktivitě často provětrala hlavu, a utřídila si tak myšlenky.
Veganství
Meghan MarkleAutor: instagram.comO Meghan je známo, že se během týdne snaží stravovat odlehčeně, a proto sází na veganskou stravu. Díky tomu si o víkendu může dopřát těžší a kalorická jídla, mezi která patří například pokrmy italské kuchyně, kterou má Meghan moc ráda. Snaží se ale vyhýbat pokrmům z fast foodu, které by její postavě na kráse moc nepřidaly.
Sama si vaří
Meghan MarkleAutor: instagram.comJejí další velkou vášní je vaření. Místo toho, aby se každý den stravovala v restauracích, tak si raději něco sama připraví. Nejenže má tak přehled o potravinách, ze kterých se její pokrmy skládají, ale navíc ji to i neuvěřitelně baví. Ne nadarmo se říká, že láska prochází žaludkem – princ Harry ji totiž požádal o ruku zrovna ve chvíli, když pekla kuře.
Alkohol s rozumem
Meghan MarkleAutor: instagram.comMeghan se rozhodně netají tím, že má ráda dobré červené víno. Moc dobře si ale také uvědomuje, že se nic nemá přehánět, a proto si dopřeje jednu, maximálně dvě sklenky.
Jak to budou mít děti vévodkyně Meghan a prince Harryho s občanstvím, se dozvíte ZDE >>>
/
Klíčová slova:
