Jsou zdrojem vitaminu C

Drobné ovoce je velkou zásobárnou vitaminu C, který posiluje imunitní systém, působí jako prevence a lék při nachlazení, chřipce a infekčních onemocněních. Ve 150 g borůvek je asi 31 mg vitaminu C. Menší miska plodů se rovná denní dávce vitaminu C.

Tlumí menstruační problémy

Třísloviny obsažené v ovoci mírní menstruační bolesti, silné krvácení, usnadňují ženskému tělu vyrovnat se s přechodem. Chrání tělo před infekcemi. Vysoký obsah antioxidantů chrání organismus před volnými radikály, viry a bakteriemi. Borůvky chrání sliznice a přispívají k jejich rychlejší regeneraci zejména při respiračních a zánětlivých onemocněních.

Zázračný meloun: Pro dietu, detox i skvělý sex!

Pomáhají při léčbě cukrovky

Čaj z borůvkových listů je prospěšný pro diabetiky, protože mírně snižuje hladinu cukru v krvi. Připravíme ho ze dvou lžiček řezaných listů, které vsypeme do 0,25 l vody a 10 minut povaříme. Pijeme chladný, 2 šálky denně.

Uleví při aftách i střevních potížích

Trápí vás záněty dásní a afty? V tom případě pomáhá výplach úst odvarem z borůvkových listů. Zmírňují střevní potíže, při kolikách a otravách jídlem fungují jako dezinfekce a takzvaně staví. Pomáhají v jakékoli formě, čerstvé i konzervované.

Jaké houby rostou v létě: Nečekejte na podzim. Co sbírat od června do srpna?

Čistí ledviny

Mají blahodárné účinky na ledviny a močové cesty, čistí je a pomáhají léčit případné infekce v této oblasti.

Jsou prevencí proti rakovině

Antioxidanty v plodech působí jako prevence proti vzniku nádorových buněk, zejména proti nádoru prostaty.

Zlepšují náš zrak

Pravidelná konzumace borůvek zlepšuje zrak a působí jako účinná prevence proti šerosleposti.

Čistí organismus

Další důvod, proč si je nasbírat? Zbavují tělo škodlivin a zlepšují funkci lymfatického systému.

Sezona jahod vrcholí! Takhle vám pomůžou v hubnutí

Prospívají krevnímu oběhu

Posilují cévní systém a zlepšují krevní oběh a prokrvení končetin.

Hojivě působí na ekzémy

Odvar z ovoce pomáhá na ekzémy a při opařeninách. Stačí jen lžíci sušených borůvek zalít 0,25 l vařící vody a nechat stát až do vychladnutí. Pak už stačí jen postižená místa potírat.

Dodávají energii a léčí

Dodávají životní energii a omlazují, uklidňují nervy, pomáhají při léčení hemoroidů, zvláště v těhotenství.

Nepustí váhu nahoru

Dejte si tuto superpotravinu denně, pochutnáte si, a pokud ji budete jíst v rozumných dávkách, rozhodně nepřiberete. Kolik kJ obsahují borůvky i další oblíbené letní ovoce? Zjistíte to z infografiky níže.

Jak dlouho vydrží?

Borůvky se nedají dlouho uchovávat, musíte je rychle zpracovat (zamrazit, zavařit) nebo sníst. V ledničce vydrží jen dva až tři dny.

Jak se zbavit fialových skvrn?

* Z rukou – pomocí citronové šťávy.

* Ze lněných látek – kyselým mlékem (namočit asi na půl hodiny).

* Z vlny – citronem.

* Z hedvábí – alkoholem.

Nezapomeňte oděv nakonec vymáchat v teplé vodě! Pomáhá také žlučové mýdlo, při jeho použití postupujte podle návodu.

TIP NA VIDEO: Vyzkoušejte borůvkový koláč podle pana Cuketky.

Borůvky zeštíhlují tučné břicho