Osmatřicetiletá Teresa Venetoulis se po dvou porodech dopracovala k váze 103 kilogramů. I přes veškerou snahu se mladé mamince přes sedm let nedařilo zhubnout a problémy s hormony celou situaci ještě zhoršovaly. Pak ale objevila proteinovou dietu, díky které zhubla během necelého roku téměř padesát kilogramů a konečně se cítí fantasticky!
Když před patnácti lety porodila syna, váha se jí vymkla kontrole. Nosila oblečení o velikosti XXL a marně se snažila zbavit kilogramů. Celé hubnutí jí ale znesnadňovaly problémy s hormony, které byly způsobeny syndromem polycystických vaječníků (PCOS).
„Nikdy předtím jsem neměla nadváhu. Vždy jsem byla přirozeně štíhlá. Ale po porodu mého syna se moje hormony splašily a já jen přibírala," popisuje Teresa z australského Sydney. Za pouhý rok se její váha zvýšila o pětačtyřicet kilogramů. "Vyzkoušela jsem všechny možné diety, cvičila, běhala každý den, ale nebylo to k ničemu - nic nefungovalo. Stále jsem přibírala," vzpomíná.
VIDEO: Lucie Petřek Michalcová: Jak zhubnout 10 kilo?
Po narození Liama v roce 2009 dostala Teresa doporučení od lékaře na ketogenní dietu. Přestože se jí podařilo pár kilogramů zhubnout, po roce se musela vypořádat s bolestivým potratem, a kila se jí opět vrátila. O pět let později se manželům Terese a Johnovi podařilo počít dceru Faith. V té době už však váha mladé maminky ukazovala trojciferné číslo.
V roce 2017 se tak opět vrátila ke ketogenní stravě, ale tentokrát už nekompromisně vyřadila všechny sacharidy. Její dieta o velkém množství bílkovin a zdravých tuků byla založena zejména na potravinách, jako je libové maso, tučné ryby, vejce, avokádo a ořechy. Po sedmi letech nekonečného boje zhubnout šly najednou kila konečně dolů!
"Strávila jsem měsíc zkoumáním, co to keto dieta vlastně je, než jsem se do ní rozhodla jít," říká Teresa, která po dvou měsících zhubla neuvěřitelných třináct kilogramů. V dietě tak nadále pokračovala, až se z ní stal její dlouhodobý životní styl. Čemu ale doteď maminka z Austrálie nepřišla na chuť, je cvičení. Její jediný pohyb je tak přirozená chůze, úklid a hraní si s dětmi.
Péče o děti je dost časově náročná, a tak na sobě začala Teresa aplikovat přerušovaný půst. Všechny kalorie tak přijímá pouze ve dvou jídlech denně, a to v jedenáct dopoledne a ve dvě hodiny odpoledne. "Cítím se fantasticky! Už nemám výkyvy nálad, energie mám na rozdávání a cítím se sebevědomě," komentuje svou proměnu Teresa.
