Petr Havlíček: Alkohol a hubnutí
Konečně se blíží období, které láká k venkovnímu posezení u dobrého jídla a pití. Lze však, aby šlo ruku v ruce s plavkovou sezonou? Zeptaly jsme se předního českého výživového poradce Petra Havlíčka, zda je reálné si při snaze zhubnout dopřát alespoň malé množství alkoholu. A do jaké míry nám občasná sklenička může nabourat naši sebekázeň? Podívejte se na celé video.
"Když to vztáhneme čistě k tomu hubnutí, tak je to o tom, že potřebuju počítat s tím, že ten alkohol má nějakou energetickou hodnotu, a ne úplně malou," upozorňuje hned na úvod Petr Havlíček všechny, kteří si rádi dopřejí skleničku piva nebo vína.
"A v případě, že se jedná o nápoje, které nejsou jenom na čistém alkoholu, ale v nichž je ještě určité množství cukru, to je v případě třeba sladkých vín, nebo nedejbože ještě i cukru a tuku, to je v případě různých likérů, tak potom se jedná o poměrně vysokou energetickou nálož."
Jak je to tedy s hubnutím a alkoholem? Pusťte si úvodní video a budete mít jasno!
