Radka Wallerová | Jak zhubnout | Blesk.cz

Radka Wallerová

autor

Vzhledem ke třem dětem na tom s postavou nejsem tak zle, ale rozhodně
to může být lepší. Proto jsem uvítala možnost podílet se na tomhle
webu a donutit se k tomu zase něco shodit. Snad moje rady k něčemu
budou. Praxi v psaní o tom jaké držet diety mám mnohaletou. Snad jen
tolik, že nejlépe funguje kombinace zdravého jídla, nepřejídání se a
pohybu. Což u mě znamená třeba grilovanou zeleninu a chůzi po horách.

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Výpočet
energetického
příjmu

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji