Máte vrásky a špatnou pleť? Může za to nedostatek spánku | Pro ženy | Blesk.cz
Čtvrtek 1. říjen 2020
Svátek slaví Igor, zítra Olívie
Oblačno, déšť 15°C

Máte vrásky a špatnou pleť? Může za to nedostatek spánku

30. července 2013 | 11:27

Připadá vám vaše pleť zašedlá, mdlá a tvoří se vám vrásky? Příčinou může být nedostatek kvalitního spánku, který by pokožku zregeneroval.

Můžete používat omlazujících pleťových přípravků kolik chcete, ale pokud dostatečně nespíte, nemůžete čekat mladistvý vzhled.

Podle lékařských průzkumů stárne pokožka nespavců až dvakrát rychleji než těm, kteří pravidelně spí 7 hodin denně.

Vybrat správnou matraci je pro kvalitní spánek velice důležité.
Proč je dobré spát

Málo spánku se na obličeji projeví doslova okamžitě. Tmavé kruhy pod očima, povislá a mdlá pokožka jsou způsobeny špatnou regenerací kožních buněk, sníženou produkcí kolagenu, neschopností detoxikace pleti a také nedostatečným uvolněním obličejových svalů.

Dlouhodobým spánkovým deficitem si tak můžete v obličeji přihrát i několik let navíc.

Dovolená
Spálili jste se na slunci? Jděte spát

Nejen strárnutí pokožky, ale hlavně neschopnost její regenerace má na starosti nespoavost a ponocování. Podle studie Univerzity v Ohiu je jasné, že to je příčinou, proč se špatně hojí spáleniny od slunce, drobné oděrky nebo modřiny.