3°C
Můžete používat omlazujících pleťových přípravků kolik chcete, ale pokud dostatečně nespíte, nemůžete čekat mladistvý vzhled.
Podle lékařských průzkumů stárne pokožka nespavců až dvakrát rychleji než těm, kteří pravidelně spí 7 hodin denně.
Málo spánku se na obličeji projeví doslova okamžitě. Tmavé kruhy pod očima, povislá a mdlá pokožka jsou způsobeny špatnou regenerací kožních buněk, sníženou produkcí kolagenu, neschopností detoxikace pleti a také nedostatečným uvolněním obličejových svalů.
Dlouhodobým spánkovým deficitem si tak můžete v obličeji přihrát i několik let navíc.
Nejen strárnutí pokožky, ale hlavně neschopnost její regenerace má na starosti nespoavost a ponocování. Podle studie Univerzity v Ohiu je jasné, že to je příčinou, proč se špatně hojí spáleniny od slunce, drobné oděrky nebo modřiny.
