14°C
Co se stane, když snížíte doma teplotu o 2 stupně? Tyhle výhody vás čekají!
Co se stane, když budete topit v bytě méně než doposud? Možná to ani nepostřehnete, přesto dost získáte!
Jsme tak trochu teplomilové, v České republice se totiž běžně topí na 22 až 24 stupňů, kdežto v zahraničí se teplota v domácnostech pohybuje na 20 stupních, někdy i na 18 stupních Celsia. Přetopené byty jsou ale zbytečností, kterou není potřeba si dopřávat. Zvlášť chcete-li mít dobrou imunitu a ušetřit peníze. Co se tedy stane, když 24 stupňů stáhnete na 22?
Posílíte imunitu
Teplíčko je určitě báječná věc. Ale myslíte si, že je potřeba doma chodit v tílku, kraťasech a větrat? Zvlášť teď, kdy se zdražuje kdeco, včetně energií. Co přihodit na sebe jednu vrstvu oblečení a naučit se fungovat i při nižší teplotě? Vždyť právě ta posiluje vaši obranyschopnost, což se v covidové době dost hodí. Otužujte se, má to smysl!
Jak ještě posílíte imunitu? Na to se podívejte ve videu:
Bude se vám lépe dýchat
Při příliš teplém vzduchu doma vysychají horní a dolní cesty dýchací, způsobuje to dráždivý kašel, pocity ucpaného nosu, škrábání v krku. Vede to také k chronickým zánětům nosohltanu, dýchacích cest, zhoršuje to bronchitidu.
Nebudete tolik unavená
Má to i negativní vliv na pokožku, která je vysušená a podrážděná, nebo na pálení očí i suchost rtů. A samozřejmě také na celkový pocit, tedy způsobuje to nevolnost, únavu, žízeň. Sama dobře víte, že v teple klesá vaše výkonnost, chce se vám spát.
Lépe se vyspíte
Přitom právě spánek je v chladné místnosti mnohem kvalitnější, ráno jste daleko lépe vyspalá. Teplo vás může večer budit i tím, že vám bude pod peřinou vedro a budete zpocená. Pokud se tepla nechcete vzdát, volte teplejší povlečení či deku, ale topení na noc vypněte.
Zlepšíte životní prostředí
Odborníci uvádějí, že už při snížení teploty o jeden stupeň můžete omezit emise oxidu uhličitého v ovzduší, a to až o šest procent. V tomto případě ale záleží na tom, čím doma topíte. Nejvíce emisí způsobuje uhlí.
Zmírníte teplotní šoky
Kvůli přetopenému prostředí máme pak potíže s teplotními šoky při přechodu ven. A to není v pořádku. Když spěcháte z teplého, suchého prostředí, neoblečete se vhodně na ven, pak je vliv změny teploty na lidský organismus velký. Stejně jako když vystupujete z přetopeného auta.
Ušetříte
Zásadní důvod, proč nad teplotou doma přemýšlet. Nezapomeňte, že máte k dispozici i další zdroj tepla – z pečení v troubě, vaření na sporáku, žehlení… Lepší je zkrátka více se obléct a méně topit, zahřívat se vhodným jídlem (teplé polévky, koření…) i pitím (čaje). Korunka ke korunce a při doplatcích za energie jako když najdete.
Další skvělé články nejen o zdraví a domácnosti naleznete v Blesku pro ženy. Každé číslo vychází v pondělí, můžete si ho zakoupit ve vašich oblíbených novinových stáncích nebo si ho můžete pořídit v iKiosku ZDE.
-
Související články
O Vánocích si nehlídáme váhu ani peněženku. Jídla si užíváme víc než kdykoli jindy. Jak to ale udělat, …
Chutnají po Vánocích, rozplývají se na jazyku a jejich aroma vám pomůže zbavit se stresu a vyspat …
Během podzimu a zimy se ořechy těší velké oblibě. Jsou chutné a navíc obsahují mnoho zdraví …
Vypadáte jako bludička po noční? Kruhy pod očima nejsou jen kosmetickým problémem, a pokud je máte …
Zápach z úst není nic příjemného a dotyčný o problému často ani neví. Může být způsobován zkaženým …
Podle starého přísloví platí, že když sníte každý den jedno jablko, vyhnete se lékaři, protože se …
Diskuse ke článku
.
