Ve dvou se to lépe táhne. A to platí i o hubnutí. Pokud máte doma oporu toho druhého, kilogramy se pak shazují mnohem rychleji a jednodušeji. To si na vlastní kůži vyzkoušeli i Donna a William Loweovi, kterým se podařilo dohromady zhubnout téměř o polovinu jejich společné váhy.
Lidé v páru by se měli navzájem podporovat a být si inspirací. Bohužel ne vždycky to je pozitivní motivace. Třeba jako tomu bývalo u Donny a Williama Loweových. Oba dva byli obézní, ale jakmile se dali dohromady, ještě se ve špatných stravovacích návycích podporovali.
Když se brali, byli oba dva už tak obézní, že se nedokázali ani úplně obejmout. Svatební tanec je také podle toho dost unavil, udýchat to nebyla žádná sranda. Své ano si sice řekli už v roce 2011, ale teprve letos na jaře si uvědomili, že by možná se sebou měli něco začít dělat. "Tehdy při svatbě mě ale vůbec nenapadlo, že bychom někdy měli hubnout," říká Donna.
Šlo to s nimi z kopce
Donna a William měli rádi sladké a brambůrky.
Autor: Profimedia.cz
Od té doby se ale jejich stravovací návyky akorát jen zhoršovaly. "Byla jsem schopna sníst až pět balíčků čokolády za večer u televize," říká Donna. Společně s manželem také milovala brambůrky a několikrát týdně se stravovali v restauracích rychlého občerstvení. Až letos v lednu si řekli, že takto už to dál nejde.
Našli si odbornou pomoc v centru, které lidem pomáhá s hubnutím. Zatímco William si zamiloval posilování ve fitcentru, Donna chodila na skupinové lekce. Ze spíže vyházeli všechny sladkosti a brambůrky, místo toho ji zaplnili oříšky, celozrnnými potravinami. "Změnili jsme jídelníček a začali se stravovat zdravě. Místo toho, abychom si k obědu dali čínu, máme lososa, kuřecí maso a zeleninu," popisuje změnu Donna.
Pár je nyní šťastnější.
Autor: Profimedia.cz
Už žádné XXXL oblečení!
Oba dva si pochvalují, jak je skvělé hubnout ve dvou. Navzájem se totiž ničím nepokoušejí a tím, že oba dva jedí stejná jídla, nemají si navzájem ani co závidět. Necelý rok po začátku jejich cesty za štíhlejším manželstvím zhubla Donna o 40 kilogramů a William o 60. Své nové já si patřičně užívají i při nákupech. Konečně si mohou pořizovat oblečení v běžných obchodech, a ne v nadměrných velikostech.
"Nosil jsem XXXL, nebylo možné si v klasických obchodech cokoliv pořídit. Ale teď můžu chodit tam, kam chodí ostatní," raduje se William. Za odměnu si pár také nadělil dovolenou u moře a jsou oba dva u vytržení. Užívají si, že když jdou po pláži v plavkách, nikdo na ně nezírá. A oba dva jsou stále motivováni hubnout dál. Při každém pohledu do zrcadla totiž najdou novou energii, která jim cestu usnadňuje.
