Hubněte díky bylinkám! Věděla jste, které vám mohou účinně pomoct zbavit se kil navíc? | Jak zhubnout | Blesk.cz

Hubněte díky bylinkám! Věděla jste, které vám mohou účinně pomoct zbavit se kil navíc?

28. dubna  2020 
 06:00

Některé rostliny umějí snížit chuť k jídlu, zrychlit metabolismus, ale i dodat energii. Je jejich čas, tak si je dopřejte. Pomohou vám! Se zdravým jídelníčkem se často pojí předsudky, že jídlo je bez chuti. Opak je pravdou. Bylinky vám mohou pomoct a umějí pokrmy nejen ochutit.

Bazalka

Nejenže vyvolává svou vůní dobrou náladu, ale navíc zabraňuje zadržování vody v těle. Svým aroma zároveň účinně potlačuje chuť na sladká a tučná jídla.

Estragon

Vedle toho, že dokáže brzdit velký hlad, zbavuje tělo toxinů, působí močopudně a dobře nahrazuje sůl.

Řeřicha

Obsahuje hodně vitaminu C, musí se jíst syrová a studená, jinak ztratí všechny cenné látky a vitaminy.

Rozmarýn

Voňavá bylinka je ideální pro vnitřní pročištění a urychluje látkovou výměnu – tedy další výborná věc při shazování přebytečných kil.

Šalvěj

Z bylinek umí nejlépe zahnat hlad i chuť mlsat.

Oregano

Aromatické, hořké a pikantní látky, které v něm jsou, podporují metabolismus a urychlují spalování tuků.

Jídelníček, který obsahuje právě tyhle bylinky a který sestavila výživová expertka Lada Nosková, si můžete nastudovat v novém čísle časopisu Blesk pro ženy! Aktuální vydání Blesku pro ženy je k dostání v novinových stáncích. Nebo si ho můžete objednat v tištěné či elektronické podobě v našem iKiosku ZDE >>>

 

 

 

 

 

Diskuse ke článku

.

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Výpočet
energetického
příjmu

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji