28°C
24. DEN
SNÍDANĚ
knackenrot 2 ks, 30% plátkový sýr 50 g, bílá káva 2 dl
SVAČINA
grapefruit 100 g
OBĚD
polévka drožďová (běžná porce 2,5 dl), rybí filé po orientálsku 130 g, vařený brambor 150 g, hlávkový salát 150 g
SVAČINA
šlehaný tvaroh s ovocem 100 g
VEČEŘE
brokolice vařená v páře 200 g, sýrová omáčka (přeliv), vařený brambor 150 g, hlávkový salát 150 g
CELKEM cca 4670 kJ
Jídelníček na předchozí dva dny
naleznete ZDE
Ovocný tvaroh
Autor: DUŠAN KŘÍSTEK, SHUTTERSTOCK.COM
