Neděle 24. listopadu 2024
Svátek slaví Emílie, zítra Kateřina
Oblačno, déšť se sněhem 5°C
Diety

Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na pátek

Patricie Ondrášová (15), Zlín
19. března 2009 | 09:14

Chcete dostat dolů nějaká kila? Ale netoužíte, aby se během chvíle zase vrátila? Chcete si udržet stálou linii? Pak zapomeňte na drastické hubnutí nebo dokonce hladovku. Ke štíhlosti je potřeba se projíst.

14. DEN

SNÍDANĚ
obložený chléb (tmavý) 50 g, drůbeží šunka 30 g, paprika 50 g, čínské zelí 50 g

SVAČINA
blumy 100 g

OBĚD
drůbeží vývar (běžná porce 2,5 dl), tvarohové knedlíky s ovocem 2 ks - 150 g

SVAČINA
nízkotučný zákys (např. podmáslí) 250 ml

VEČEŘE
dušený špenát 200 g, vepřové maso (pečeně, panenka) 100 g

CELKEM cca 5350 kJ

Jídelníček na předchozí den
naleznete ZDE

Autor: Archív

Autor: PaedDr. Hana Čechová
Klíčová slova: dieta;hubnutí;jídelníček;14. den;
Diskuse ke článku
.
Související články
Projezte se ke štíhlosti aneb Štíhlá do plavek
Diety
Projezte se ke štíhlosti aneb Štíhlá do plavek
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na pondělí
Diety
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na pondělí
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na úterý
Diety
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na úterý
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na středu
Diety
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na středu
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na čtvrtek
Diety
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na čtvrtek
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na pátek
Diety
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na pátek
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na sobotu a na neděli
Diety
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na sobotu a na neděli
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na pondělí
Diety
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na pondělí
Chcete konečně prorazit? Osvědčený recept od těch nejlepších
Reklama
Chcete konečně prorazit? Osvědčený recept od těch nejlepších
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na středu
Diety
Projezte se ke štíhlosti - jídelníček na středu
Horoskopy
Panna Panna: Slunce je v kvadratuře s vaším znamením, proto budete bez tvůrčí…
Diskuze
328 příspěvků Oslabená imunita
19 příspěvků Hormonální substituční léčba
27941 příspěvků Rady z půdy:
22304 příspěvků SLOVNÍ FOTBÁLEK - 1slabičná slova
Více diskuzí
Články odjinud