7°C
20. DEN
SNÍDANĚ
ovocný netučný jogurt 150 g, kiwi 100 g, křehký kukuřičný chléb 2 - 3 kusy
SVAČINA
jablko 100 g
OBĚD
polévka cibulová (běžná porce 2,5 dl), brambory zapečené s pórkem a sýrem 250 g, salát z čínského zelí 200 g
SVAČINA
broskev 150 g
VEČEŘE
rybí filé zapečené se sýrem 150 g, dušená zeleninová směs 250 g
CELKEM cca 5230 kJ
Jídelníček na předchozí den
naleznete ZDE
Kuřecí nákyp se sýrem
Autor: Z knih Recepty ze života 14, 18, Slovenské jedlá, Lacné jedlá, Ringier Slovakia
