Sobota 11. května 2024
Svátek slaví Svatava, zítra Pankrác
Polojasno 19°C

Projezte se ke štíhlosti: Jídelníček na pondělí

Pro malá prsa, Neckermann, 849 Kč
23. března 2009 | 06:06

Chcete dostat dolů nějaká kila? Ale netoužíte, aby se během chvíle zase vrátila? Chcete si udržet stálou linii? Pak zapomeňte na drastické hubnutí nebo dokonce hladovku. Ke štíhlosti je potřeba se projíst.

17. DEN

SNÍDANĚ
tmavý chléb 50 g, máslo nebo rama 10 g, med (džem) 20 g

SVAČINA
jahody 100 g

OBĚD
plněný paprikový lsuk 1 ks, houskový knedlík 2 ks

SVAČINA
biokys 2 dl

VEČEŘE
květákový mozeček 200 g, vařený brambor 100 g, zeleninový salát 100 g

CELKEM cca 5250 kJ

Jídelníček na předchozí dva dny
naleznete ZDE

Jahody
Autor: SHUTTERSTOCK.COM

Autor: PaedDr. Hana Čechová