9°C
19. DEN
SNÍDANĚ
tvarohová pomazánka s paprikou 50 g, rajče 50 g, hlávkový salát 50 g, pečivo 40 g
SVAČINA
pomeranč 100 g
OBĚD
polévka hovězí se zeleninou (běžná porce 2,5 dl), zapečená brokolice se sýrem 200 g, vařený brambor 100 g
SVAČINA
vodní meloun 150 g
VEČEŘE
pečené kapustové karbanátky se sójovým masem 150 g, bramborová kaše nemaštěná 100 g, hlávkový salát 150 g
CELKEM cca 5100 kJ
Jídelníček na předchozí den
naleznete ZDE
Pomazánka
Autor: archiv
