Zdraví

7 mýtů o hubnutí

Věra Burešová na své pobočce NATURHOUSE v Českých Budějovicích.

Věra Burešová na své pobočce NATURHOUSE v Českých Budějovicích.
Foto: NATURHOUSE

18. června 2012 | 00:00

Vyzpovídali jsme jednu z hlavních dietoložek NATURHOUSE Věru Burešovou, která vyvrací 7 základních omylů, kterých se často dopouštíme, když chceme efektivně shazovat nadbytečná kila.

1.) Při hubnutí se nesmím sladkého ani dotknout!

Po kousku kvalitní čokolády nebo sklence suchého vína ještě nikdo nepřibral. Nesmíte však z toho vytvořit pravidlo nebo dokonce odměnu za odříkání. Když „zhřešíte“ pouze výjimečně, můžete bez výčitek pokračovat v nastaveném jídelníčku.

2.) Když jsem ve stresu, hubnu!

Tomu tak bohužel není. Většina z nás má spíše tendenci při stresu nabírat na váze, zvlášť pokud se jedná o nárazovou stresovou situaci. Pro naše klienty máme přichystaný kompletní program výživových doporučení, receptů na hubnutí a tipů na vhodné stravování „ANTISTRES“, který blahodárně působí na lidskou psychiku. Je podpořen exkluzivními doplňky stravy, které pomáhají vyrovnat hladinu stresu v organismu a současně s tím podporují efektivitu hubnutí.

3.) Po páté hodině večer už se nesmí jíst!

Všeobecně platí, že při hubnutí by se mělo jíst zhruba každé tři hodiny. Totéž platí i o večeři. Poslední jídlo by mělo být maximálně 3 hodiny před spaním, aby tělo nehladovělo.

V každém dietetickém centru NATURHOUSE Vás obslouží zdvořilý a laskavý personál.
V každém dietetickém centru NATURHOUSE Vás obslouží zdvořilý a laskavý personál.
Autor: NATURHOUSE

4.) Když jsem na dietě, je pro mě pečivo tabu!
Opět velký omyl. Když si vyberete to správné celozrnné pečivo, nemusíte mít strach, že by ohrozilo vašeho hubnutí. Celozrnné pečivo obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které jsou výborné jako prevence kardiovaskulárních chorob. Vláknina pročistí střeva a navíc celozrnné pečivo dodá tělu potřebné živiny a sacharidy. Proto našim klientům doporučujeme naše suchary FIBROKI, které všechny tyto složky obsahují.

5.) Od tuků co nejdál, ty totiž tělo vůbec nepotřebuje!
V přiměřeném množství tuky potřebujeme kvůli vitamínům rozpustných v tucích, které jsou nezbytné pro správnou funkci mozku a pro stavbu buněčných membrán. Je důležité vybírat si kvalitní oleje s nízkým zastoupením nasycených mastných kyselin jako je například olivový a řepkový olej. Tyto oleje totiž snižují rizika nádorových onemocnění, infarktu, mozkové mrtvice, potlačují zánětlivé procesy, hladinu LDL cholesterolu, čímž zabraňují ucpávání cév a vysokému krevnímu tlaku. Jako velmi vhodná se proto v současné době ukazuje středomořská strava, kterou doporučujeme včetně jídelníčků a receptů našim klientům v centrech NATURHOUSE.

Dietetické centrum v OC Mercury, kde Věra Burešová poskytuje poradenství ve výživě zdarma.
Dietetické centrum v OC Mercury, kde Věra Burešová poskytuje poradenství ve výživě zdarma.
Autor: NATURHOUSE

6.) Dia výrobky poslouží jako náhražka sladkého!
Výrobky označené „dia“ ve značné míře obsahují stejné množství energie jako klasické sladkosti, jen s tím rozdílem, že jsou svým složením vhodnější pro diabetiky. Těm, kteří si chtějí zamlsat bez následků, doporučujeme naše sušenky FIBROKI, které mají vyvážené množství ovocného cukru, vlákniny a kalorií a zajistí kromě uspokojivé chuti i správné hubnutí.

7.) Doplňky stravy při hubnutí nepomáhají. Je to jen reklamní tah!
Sami o sobě nám doplňky stravy hubnutí nezajistí, ale ve spojení se správným jídelníčkem a mírným pohybem mohou hubnutí zefektivnit. My v NATURHOUSE například s doplňky stravy pracujeme. Používáme produkty z našich vlastních laboratoří, které jsou vyrobeny z výtažků rostlin. Extrakty z bylinek jako je například přeslička, lípa, opuntia nebo sarsaparila tělo navíc pomáhají detoxikovat a zbavovat ho škodlivých látek. Artyčok a černá ředkev mají očisťující vliv na játra a napomáhají zdravému hubnutí, snižují hladinu LDL cholesterolu v krvi a upravují tvorbu žluči.

tel: 273 132 614

www.naturhouse-cz.cz

info@naturhouse-cz.cz





Autor: komerční prezentace
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

Další články z kategorie

Je váš stres nad normu? Tyhle signály těla vážně varují!

Je váš stres nad normu? Tyhle signály těla vážně varují!

Jste unavení, rozlámaní, otrávení? Možná váš stres přesáhl únosnou hranici a tělo volá o pomoc. Jak to poznáte? Následující signály vám jasně dávají…celý článek

7 čísel, která vám zachrání život. Jaký máte mít tlak a kolik v pase?

7 čísel, která vám zachrání život. Jaký máte mít tlak a kolik v pase?

Když mě jako malou učili čísla na bezpečnostní integrované složky, poradili mi skvělou poučku. Policajti mají na konci osmičku - jako pouta, hasiči…celý článek

Jeden ibuprofen a dost! Více vám neuleví, naopak způsobí potíže

Jeden ibuprofen a dost! Více vám neuleví, naopak způsobí potíže

Moje kamarádka trpí dlouhodobými bolestmi zad a hlavy a místo, aby šla k lékaři a odhalila pravou příčinu, sype do sebe nesmyslné množství léků na…celý článek

Očista těla! Připravte se na vánoční přejídání už teď!

Očista těla! Připravte se na vánoční přejídání už teď!

Tu chlebíček s bramborovým salátem, tam zase pár kousků cukroví... V celé předvánoční době na nás na návštěvách číhají pokušení, kterým málokdy odoláme.…celý článek

Chcete si usnadnit práci v kuchyni a ještě k tomu ušetřit? Řekneme vám, jak na to!

Chcete si usnadnit práci v kuchyni a ještě k tomu ušetřit? Řekneme vám, jak na to!

Vaříte rádi vepřové koleno, různé omáčky nebo luštěniny? Nebaví vás trávit nekonečné hodiny u plotny? Víte, že tlakový hrnec zachovává v jídle mnohem…celý článek

Příliš vitamínů? Hrozí vám žaludeční potíže či popraskané rty

Příliš vitamínů? Hrozí vám žaludeční potíže či popraskané rty

Všeho moc škodí a ani s vitamíny se to nemá jinak. Na jednu stranu je chvályhodné, že se snažíme chránit své zdraví a imunitu posilovat vitamíny, ale…celý článek

Který čaj je v zimě skutečně zdravý? Černý, zelený nebo ovocný?

Který čaj je v zimě skutečně zdravý? Černý, zelený nebo ovocný?

Černý čaj zatěžuje srdce jako káva, zelený zase ochlazuje, stejně jako to, když si do jakéhokoliv čaje přidáte citron. Které čaje jsou pro vás právě…celý článek

Beďary, o kterých se nemluví! Vyzrajte na pupínky na pozadí

Beďary, o kterých se nemluví! Vyzrajte na pupínky na pozadí

Možná byste nevěřily, kolik lidí trápí pozadí zbrázděné nehezkými boláky. Asi proto, že to všichni raději tají. Patříte i vy mezi postižené? Přestaňte…celý článek

Ženy, víte, na jaké preventivní prohlídky máte nárok?

 Ženy, víte, na jaké preventivní prohlídky máte nárok?

Víte, kdy jste byly naposledy na preventivní prohlídce? Žijete zdravě, a proto si myslíte, že prevence není třeba? Rozhodně pravidelné lékařské prohlídky…celý článek

7 překvapivých důvodů, proč přibíráme na váze

7 překvapivých důvodů, proč přibíráme na váze

Všechny známe ten frustrující pocit, když se na váze opět objevilo další kilo navíc, nebo když jsou nám těsné oblíbené kalhoty. Jak jen je to možné?!…celý článek