Zdraví

7 mýtů o hubnutí

Věra Burešová na své pobočce NATURHOUSE v Českých Budějovicích.

Věra Burešová na své pobočce NATURHOUSE v Českých Budějovicích.
Foto: NATURHOUSE

18. června 2012 | 00:00
Sdílej na facebooku

Vyzpovídali jsme jednu z hlavních dietoložek NATURHOUSE Věru Burešovou, která vyvrací 7 základních omylů, kterých se často dopouštíme, když chceme efektivně shazovat nadbytečná kila.

1.) Při hubnutí se nesmím sladkého ani dotknout!

Po kousku kvalitní čokolády nebo sklence suchého vína ještě nikdo nepřibral. Nesmíte však z toho vytvořit pravidlo nebo dokonce odměnu za odříkání. Když „zhřešíte“ pouze výjimečně, můžete bez výčitek pokračovat v nastaveném jídelníčku.

2.) Když jsem ve stresu, hubnu!

Tomu tak bohužel není. Většina z nás má spíše tendenci při stresu nabírat na váze, zvlášť pokud se jedná o nárazovou stresovou situaci. Pro naše klienty máme přichystaný kompletní program výživových doporučení, receptů na hubnutí a tipů na vhodné stravování „ANTISTRES“, který blahodárně působí na lidskou psychiku. Je podpořen exkluzivními doplňky stravy, které pomáhají vyrovnat hladinu stresu v organismu a současně s tím podporují efektivitu hubnutí.

3.) Po páté hodině večer už se nesmí jíst!

Všeobecně platí, že při hubnutí by se mělo jíst zhruba každé tři hodiny. Totéž platí i o večeři. Poslední jídlo by mělo být maximálně 3 hodiny před spaním, aby tělo nehladovělo.

V každém dietetickém centru NATURHOUSE Vás obslouží zdvořilý a laskavý personál.
V každém dietetickém centru NATURHOUSE Vás obslouží zdvořilý a laskavý personál.
Autor: NATURHOUSE

4.) Když jsem na dietě, je pro mě pečivo tabu!
Opět velký omyl. Když si vyberete to správné celozrnné pečivo, nemusíte mít strach, že by ohrozilo vašeho hubnutí. Celozrnné pečivo obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které jsou výborné jako prevence kardiovaskulárních chorob. Vláknina pročistí střeva a navíc celozrnné pečivo dodá tělu potřebné živiny a sacharidy. Proto našim klientům doporučujeme naše suchary FIBROKI, které všechny tyto složky obsahují.

5.) Od tuků co nejdál, ty totiž tělo vůbec nepotřebuje!
V přiměřeném množství tuky potřebujeme kvůli vitamínům rozpustných v tucích, které jsou nezbytné pro správnou funkci mozku a pro stavbu buněčných membrán. Je důležité vybírat si kvalitní oleje s nízkým zastoupením nasycených mastných kyselin jako je například olivový a řepkový olej. Tyto oleje totiž snižují rizika nádorových onemocnění, infarktu, mozkové mrtvice, potlačují zánětlivé procesy, hladinu LDL cholesterolu, čímž zabraňují ucpávání cév a vysokému krevnímu tlaku. Jako velmi vhodná se proto v současné době ukazuje středomořská strava, kterou doporučujeme včetně jídelníčků a receptů našim klientům v centrech NATURHOUSE.

Dietetické centrum v OC Mercury, kde Věra Burešová poskytuje poradenství ve výživě zdarma.
Dietetické centrum v OC Mercury, kde Věra Burešová poskytuje poradenství ve výživě zdarma.
Autor: NATURHOUSE

6.) Dia výrobky poslouží jako náhražka sladkého!
Výrobky označené „dia“ ve značné míře obsahují stejné množství energie jako klasické sladkosti, jen s tím rozdílem, že jsou svým složením vhodnější pro diabetiky. Těm, kteří si chtějí zamlsat bez následků, doporučujeme naše sušenky FIBROKI, které mají vyvážené množství ovocného cukru, vlákniny a kalorií a zajistí kromě uspokojivé chuti i správné hubnutí.

7.) Doplňky stravy při hubnutí nepomáhají. Je to jen reklamní tah!
Sami o sobě nám doplňky stravy hubnutí nezajistí, ale ve spojení se správným jídelníčkem a mírným pohybem mohou hubnutí zefektivnit. My v NATURHOUSE například s doplňky stravy pracujeme. Používáme produkty z našich vlastních laboratoří, které jsou vyrobeny z výtažků rostlin. Extrakty z bylinek jako je například přeslička, lípa, opuntia nebo sarsaparila tělo navíc pomáhají detoxikovat a zbavovat ho škodlivých látek. Artyčok a černá ředkev mají očisťující vliv na játra a napomáhají zdravému hubnutí, snižují hladinu LDL cholesterolu v krvi a upravují tvorbu žluči.

tel: 273 132 614

www.naturhouse-cz.cz

info@naturhouse-cz.cz





Autor: komerční prezentace
Sdílej na facebooku
Horoskopy

Diskuse ke článku

 

Další články z kategorie

Podpora onkologické léčby

Podpora onkologické léčby

V současné době vychází nová kniha určená všem, kteří chtějí jednoduchým způsobem vylepšit svoje zdraví.celý článek

Nehubnete? 5 věcí, které děláte špatně!

Nehubnete? 5 věcí, které děláte špatně!

Následující chyby můžete snadno napravit – a vyplatí se, uvidíte. Co možná děláte špatně a jak to změnit?celý článek

Velikonoční sladkosti pro děti – odměna, nebo trest?

Velikonoční sladkosti pro děti – odměna, nebo trest?

V České republice se ročně zkonzumuje neuvěřitelných šedesít tisíc tun čokolády, což je zhruba 6 kilogramů na osobu. Čokoládu neodmítne skoro žádný…celý článek

Ploché bříško za 30 minut denně: Stačí opakovat účinné cviky!

Ploché bříško za 30 minut denně: Stačí opakovat účinné cviky!

Po plochém bříšku touží pravděpodobně každá z nás. Ale jak toho docílit? Podle osobního trenéra celebrit Ricarda Maceda stačí denně zařadit soubor…celý článek

Deprese je v módě: Čechů na antidepresivech rapidně přibývá

Deprese je v módě: Čechů na antidepresivech rapidně přibývá

Stále více lidí řeší stres a nespokojenost osvědčenou pilulkou. V loňském roce Češi spotřebovali o 4,8 milionu léčiv více než v roce 1989. Čím je tato…celý článek

Nechte si svá kila navíc: Štíhlost není zdravá

Nechte si svá kila navíc: Štíhlost není zdravá

Z každého časopisu na vás vykoukne modelka s mini konfekční velikostí, závidíte hubeným kolegyním v práci a pláčete při pohledu do zrcadla, které ukazuje…celý článek

Víte, co jíte? Pozor na uzené, je plné vody a sušené krve!

Víte, co jíte? Pozor na uzené, je plné vody a sušené krve!

Uzená kýta, krkovice, bůček, plec... Bez téhle typické české speciality si Velikonoce snad ani nedokážeme představit. Nádivka by nám bez něj asi moc…celý článek

Šokující zjištění! Rakovina u žen souvisí s věkem otce při jejich početí

Šokující zjištění! Rakovina u žen souvisí s věkem otce při jejich početí

Provedené výzkumy hovoří jasně. Stáří otce v době početí jeho dcery může ovlivnit skutečnost, že v dospělosti onemocní rakovinou prsu, vaječníků nebo…celý článek

Mateřská znaménka: Je čas si je nechat zkontrolovat

Mateřská znaménka: Je čas si je nechat zkontrolovat

Nejlepší čas, kdy si nechat zkontrolovat znaménka na kůži je před létem a protože letos přišlo teplé počasí mnohem dříve, neváhejte s tím.celý článek

Sýr a sýrové náhražky: Víte, jak je rozeznat?

Sýr a sýrové náhražky: Víte, jak je rozeznat?

Také si často kladete otázku, jak je to možné, že za vašeho mládí chutnaly sýry jinak? Možná, že místo na kvalitu výrobků dnes koukáte spíše na jejich…celý článek