Zdraví

7 mýtů o hubnutí

Věra Burešová na své pobočce NATURHOUSE v Českých Budějovicích.

Věra Burešová na své pobočce NATURHOUSE v Českých Budějovicích.
Foto: NATURHOUSE

18. června 2012 | 00:00

Vyzpovídali jsme jednu z hlavních dietoložek NATURHOUSE Věru Burešovou, která vyvrací 7 základních omylů, kterých se často dopouštíme, když chceme efektivně shazovat nadbytečná kila.

1.) Při hubnutí se nesmím sladkého ani dotknout!

Po kousku kvalitní čokolády nebo sklence suchého vína ještě nikdo nepřibral. Nesmíte však z toho vytvořit pravidlo nebo dokonce odměnu za odříkání. Když „zhřešíte“ pouze výjimečně, můžete bez výčitek pokračovat v nastaveném jídelníčku.

2.) Když jsem ve stresu, hubnu!

Tomu tak bohužel není. Většina z nás má spíše tendenci při stresu nabírat na váze, zvlášť pokud se jedná o nárazovou stresovou situaci. Pro naše klienty máme přichystaný kompletní program výživových doporučení, receptů na hubnutí a tipů na vhodné stravování „ANTISTRES“, který blahodárně působí na lidskou psychiku. Je podpořen exkluzivními doplňky stravy, které pomáhají vyrovnat hladinu stresu v organismu a současně s tím podporují efektivitu hubnutí.

3.) Po páté hodině večer už se nesmí jíst!

Všeobecně platí, že při hubnutí by se mělo jíst zhruba každé tři hodiny. Totéž platí i o večeři. Poslední jídlo by mělo být maximálně 3 hodiny před spaním, aby tělo nehladovělo.

V každém dietetickém centru NATURHOUSE Vás obslouží zdvořilý a laskavý personál.
V každém dietetickém centru NATURHOUSE Vás obslouží zdvořilý a laskavý personál.
Autor: NATURHOUSE

4.) Když jsem na dietě, je pro mě pečivo tabu!
Opět velký omyl. Když si vyberete to správné celozrnné pečivo, nemusíte mít strach, že by ohrozilo vašeho hubnutí. Celozrnné pečivo obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které jsou výborné jako prevence kardiovaskulárních chorob. Vláknina pročistí střeva a navíc celozrnné pečivo dodá tělu potřebné živiny a sacharidy. Proto našim klientům doporučujeme naše suchary FIBROKI, které všechny tyto složky obsahují.

5.) Od tuků co nejdál, ty totiž tělo vůbec nepotřebuje!
V přiměřeném množství tuky potřebujeme kvůli vitamínům rozpustných v tucích, které jsou nezbytné pro správnou funkci mozku a pro stavbu buněčných membrán. Je důležité vybírat si kvalitní oleje s nízkým zastoupením nasycených mastných kyselin jako je například olivový a řepkový olej. Tyto oleje totiž snižují rizika nádorových onemocnění, infarktu, mozkové mrtvice, potlačují zánětlivé procesy, hladinu LDL cholesterolu, čímž zabraňují ucpávání cév a vysokému krevnímu tlaku. Jako velmi vhodná se proto v současné době ukazuje středomořská strava, kterou doporučujeme včetně jídelníčků a receptů našim klientům v centrech NATURHOUSE.

Dietetické centrum v OC Mercury, kde Věra Burešová poskytuje poradenství ve výživě zdarma.
Dietetické centrum v OC Mercury, kde Věra Burešová poskytuje poradenství ve výživě zdarma.
Autor: NATURHOUSE

6.) Dia výrobky poslouží jako náhražka sladkého!
Výrobky označené „dia“ ve značné míře obsahují stejné množství energie jako klasické sladkosti, jen s tím rozdílem, že jsou svým složením vhodnější pro diabetiky. Těm, kteří si chtějí zamlsat bez následků, doporučujeme naše sušenky FIBROKI, které mají vyvážené množství ovocného cukru, vlákniny a kalorií a zajistí kromě uspokojivé chuti i správné hubnutí.

7.) Doplňky stravy při hubnutí nepomáhají. Je to jen reklamní tah!
Sami o sobě nám doplňky stravy hubnutí nezajistí, ale ve spojení se správným jídelníčkem a mírným pohybem mohou hubnutí zefektivnit. My v NATURHOUSE například s doplňky stravy pracujeme. Používáme produkty z našich vlastních laboratoří, které jsou vyrobeny z výtažků rostlin. Extrakty z bylinek jako je například přeslička, lípa, opuntia nebo sarsaparila tělo navíc pomáhají detoxikovat a zbavovat ho škodlivých látek. Artyčok a černá ředkev mají očisťující vliv na játra a napomáhají zdravému hubnutí, snižují hladinu LDL cholesterolu v krvi a upravují tvorbu žluči.

tel: 273 132 614

www.naturhouse-cz.cz

info@naturhouse-cz.cz





Autor: komerční prezentace
Sdílej na facebooku

Diskuse ke článku

.

Další články z kategorie

Největší mýty o rakovině prsou. Neuchrání vás malá prsa ani věk

Největší mýty o rakovině prsou. Neuchrání vás malá prsa ani věk

Rakovina prsou je jedna z nejčastějších karcinogenních nemocí. Každý rok postihuje tisíce žen v naší republice. Ze strachu si často vymýšlíme nejrůznější…celý článek

Chraňme děti před zubním kazem, vyzývají odborníci

Chraňme děti před zubním kazem, vyzývají odborníci

Zubní kaz je nejrozšířenějším onemocněním na světě – nejvíce ohroženou skupinou jsou právě děti a mládež.…celý článek

For You oslavilo druhé narozeniny!

For You oslavilo druhé narozeniny!

Projekt For You, jehož patronkou je Lucie Bílá, spustila ING Životní pojišťovna 6. 12. 2012 s cílem podpořit ženy v boji proti rakovině prsu a pohlavních…celý článek

Babský recept funguje! Cibulový čaj vyléčí kašel i nachlazení

Babský recept funguje! Cibulový čaj vyléčí kašel i nachlazení

Léčivé účinky cibule jsou známy už po staletí. Naše babičky na tuhle štiplavou zeleninu nedaly dopustit. Lahodný čaj z ní je doslova zázračným elixírem.…celý článek

Vyléčí česnek zánět? Odhalte největší mýty o uších, které nejsou pravdivé!

Vyléčí česnek zánět? Odhalte největší mýty o uších, které nejsou pravdivé!

Babské rady si předáváme z pokolení na pokolení, a třeba co se týče rýmy a nejrůznějších nachlazení, spolehlivě nám zabírají. Jak je to ale s dalšími…celý článek

Nebezpečné byliny starých mágů? Dnes léčí poruchy erekce nebo kašel

Nebezpečné byliny starých mágů? Dnes léčí poruchy erekce nebo kašel

Slyšeli jste už někdy o kouzelných rituálních bylinách? Mnohých z nich se báli a bojí dodnes i různí  mágové. Zahrávat si s nimi prý není radno. Na…celý článek

Bohdan Pomahač: Chtěli bychom být schopni restaurovat celé lidské tělo

Bohdan Pomahač: Chtěli bychom být schopni restaurovat celé lidské tělo

Už nyní, ve svých třiačtyřiceti letech, vstoupil do dějin medicíny. Lékař Bohdan Pomahač, který dlouhodobě žije v Bostonu, je první muž, kterému se…celý článek

Co o vašem zdraví prozradí kůže? Může odhalit infarkt i cukrovku

Co o vašem zdraví prozradí kůže? Může odhalit infarkt i cukrovku

Z lidské pokožky se toho dá mnoho vyčíst. Ať chceme nebo ne, často může prozradit náš věk, hříchy z mládí, ale i stav zdraví. Kůže nám prozradí, jaké…celý článek

9 maličkostí, díky kterým konečně zhubnete: Pořiďte si krokoměr a chvalte se!

9 maličkostí, díky kterým konečně zhubnete: Pořiďte si krokoměr a chvalte se!

Udělat pro sebe něco zdravého je vždy prospěšné, ale často se nám do toho nechce. Chodit teď v zimě běhat? Ani náhodou! Ale nějaké to kilo dole by…celý článek

Dejte si předvánoční detox! Vsaďte na dušené maso a vodu s citronem

Dejte si předvánoční detox! Vsaďte na dušené maso a vodu s citronem

Dva týdny před Vánocemi často nevíme, kam dřív skočit. Tu návštěva u babičky, tam nákup dárků, do toho firemní večírek... Začnou se pomalu objevovat…celý článek