4°C
Onemocnět chvilku před dovolenou je velmi nepříjemné, ale děje se to častěji, než si lidé myslí. Vaše letní dobrodružství kvůli tomu ale naštěstí nemusí hned skončit. Naopak – když vyzkoušíte naše šikovné triky, budete se už za pár dní moct válet na pláži v Řecku nebo budete třeba mířit na vrchol Machu Picchu.
Nemoc si nepřipouštějte
Pokud se při přípravách na dovolenou snů začnete cítit špatně, nepanikařte. Když se budete na své zdravotní potíže soustředit, mozek se „přepne“ na režim, v němž bude mnohem víc vnímat riziko propuknutí choroby, a tím si ji i sami podvědomě vyvoláte.
Odpočiňte si
Lidé si obecně myslí, že odpočinek je přesně to, kvůli čemu na dovolenou jezdí. Částečně je to samozřejmě pravda, ale důležité je, abyste i před ní načerpali dostatek energie na změnu prostředí, kterou může vaše tělo nést všelijak. Proto před dovolenou hodně spěte a odpočívejte. Organismus tak bude účinněji bojovat proti nejrůznějším infekcím.
Další tipy na rychlé uzdravení krok za krokem najdete v pokračování článku na webu Mojezdraví.cz
