5°C
Na kolikátou hodinu si obvykle dáváte rezervaci, když vyrážíte na večeři do restaurace? Nejpoptávanější časy jsou mezi sedmou a osmou večer, což ovšem znamená, že odcházíme kolem deváté až desáté hodiny a většinou hodinu nato jdeme spát. Někdo se nad tím ani nepozastaví, jiný nebude moct s plným žaludkem usnout. Je doba posledního jídla dne podstatná pro náš život? Potřebuje naše tělo i v tomto směru určitý režim, nebo je to celé individuální záležitost? Jižní národy začínají večeřet obvykle až kolem desáté večer, není to pro ně nic neobvyklého, naopak to patří k jejich tradičním zvyklostem. Jak je ale možné, že většina z nich je štíhlých navzdory obecným tvrzením, že jíst pozdě večer vede k nadváze, zažívacím problémům či špatnému spánku?
Tento článek je součástí balíčku PREMIUM+
Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na 9 webech.
