2°C
Polštáře plné bylinek: Které fungují proti nespavosti?
Zkoušeli jste už někdy usínat na voňavém býlí? Je to úžasně příjemné, navíc to pomáhá při bolestech hlavy nebo nespavosti. A v čem je fígl? Bylinky jsou napěchované do hebkého polštáře.
Úžasné léčivé polštáře šité z příjemných látek a v krásných designech se dnes dají koupit v různých obchodech s bio produkty, v květinářstvích, lékárnách nebo v e-shopech. Ideální je ale kupovat je osobně – intuitivně vybíráte také podle toho, které vám nejlépe voní a jsou vám příjemné i na omak. Je to prostě vždycky tak trochu srdcovka a pocitovka. A popravdě – určitě budete volit i podle toho, jaký neduh vás zrovna nejvíc trápí.
Pohanka na záněty
...Autor: istock.comMimořádně příjemné jsou například polštářky z pohankových slupek. Jsou to vlastně jemné a tlaku přizpůsobivé plevky – jde o odpad vznikající při čištění vyzrálé obilniny. Když si na pohankový polštář lehnete, jemně to křupe a krásně si do něj vytlačíte přesně takový důlek, který uleví při bolestech páteře, včetně krční. Pomáhá, když vás bolí ramena, hlava, míváte časté záněty uší, kloubů. Pohankové ležení prý zastavuje i migrény. Je opravdu zajímavé, kolik toho obyčejná rostlinka namačkaná do kusu látky dokáže pro naše zdraví. A také dodáme, že polštář je výborný nejen na spaní, ale i jako sedátko během meditování, při dívání se na televizi nebo při psaní na počítači.
Špalda na klouby
...Autor: Shutterstock.comŠpalda je nejkvalitnější druh pšenice. Obsahuje spoustu vitaminů a minerálů. Její slupky posilují imunitní systém, což je teď v zimě skvělá věc pro prevenci chřipky a nachlazení. Podobně jako plevky z pohanky mají i špaldové slupky výrazně uklidňující a antidepresivní účinek. Léčí dnu, ulevují při revmatu, zlepšují prokrvení nohou a jsou dobrou prevencí proti křečovým žilám – to když si je dáte nejen pod hlavu, ale i pod nohy, například při sezení u televize. Dále taky snižují únavu, odstraňují pocity na omdlení. Podporují činnost ledvin, střev a celé vylučovací i trávicí soustavy. Špaldový polštář chce jednou za týden pořádně vyvětrat na čerstvém vzduchu a náplň je třeba vyměnit zhruba za pět let.
Bukvice na spaní a nervy
Autor: Shutterstock.comMáme na mysli bylinku bukvici lékařskou, kterou naše praprababičky běžně používaly, ale která v současné době nějak upadla do zapomnění. Nejlepší polštář z bukvice se dělá tak, že se látka napěchuje asi půlkilem řezané a nasušené rostlinky. Vydrží zhruba čtyři měsíce. Potom je třeba jej vyměnit. Hodně pomáhá klidnému spánku bez divokých snů, ráno se člověk cítí psychicky odpočatý.
Pecky proti nemoci
Autor: istock.comPolštář plněný višňovými peckami patří mezi méně obvyklé, ale je užitečný. Vysušené višňové pecky pohlcují teplo, takže když si na polštář lehnete, uleví se vám, jestli máte například horečku nebo vyšší nitrolební tlak. Na druhou stranu dobře přijímají a udržují teplo i chlad, a to dokonce asi dvanáct hodin. Peckový polštář se proto dá použít například jako ohřívací lahev – stačí jej nahřát například na radiátoru. Naopak: jestli se jím potřebujete ochladit, je třeba jej tak na deset minut vložit do ledničky. Tím pádem ho můžete použít nejen pod horkou hlavu při teplotě, ale i jako obklad na oteklé klouby a podobně. Když máte potíže s hemoroidy, je dobré si na peckový polštářek sedat. Taky slouží jako šlapadlo pro unavená chodidla.
Která bylinka vám pomůže například proti chrápání, se dozvíte v prosincovém čísle Blesk zdraví:
-
Související články
Zatímco si v létě dopřáváme lahodné ledové kávy, v zimních měsících volíme raději chutná "latéčka" …
Dávno se ví, že mezi zdravím a stravou existuje přímá úměra. Vhodnou stravou můžeme ovlivnit spoustu …
Asi každý by si přál mít k snídani čerstvé pečivo. Ale jen málokdo stíhá si ráno dojít do pekárny. …
Uzavřené a nevětrané místnosti jsou pro alergika nepříjemným prostorem. Daří se v nich totiž …
Znáte ty sliby věčného zdraví a štíhlosti, když budete konzumovat jen určité superpotraviny a když …
Pokud jste až dosud menstruovala s přesností na den, pak vás může zaskočit, když přesně v termínu …
Klíčová slova:
zdraví, zdraví a nemoci, bylinky, nespavost, spánek, polštářek, léčivé polštáře
Diskuse ke článku
.
