2°C
Banánové slupky nevyhazujte! Zbaví vás bolesti, zmírní otoky a umí toho mnohem víc
Banán je ovoce, které milují tisíce lidí. Jeho výživná hodnota je vysoká, obsahuje hodně vitaminu B, draslík, hořčík a hromadu dalších živin. Proto může být pro spoustu lidí překvapení, že pro naše zdraví lze využít i jeho slupku. V čem všem nám můžou slupky pomoct?
Čaj ze slupek na nespavost i úzkost
Autor: iStockDejte slupky do dvou šálků vody a vařte aspoň deset minut. Pak čaj vylouhujte a během dne popíjejte. Podle odborníků prý tenhle slupkový čaj pomáhá řešit deprese, úzkost, zlepšuje imunitu a zrychluje metabolismus i trávení. Účinky potvrzuje i studie havajské univerzity.
Slupky jako jídlo
Autor: iStockAno, banánové slupky prý můžeme i jíst. Podobně jako slupka od jablka obsahuje i ta banánová spoustu živin, které jsou prospěšné pro naše zdraví. Studie prokázaly, že banánové slupky mají více rozpustné i nerozpustné vlákniny než samotný plod banánu. Díky vláknině můžete snížit hladinu cholesterolu, a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním. Studie University of Taiwan také prokázaly, že lidé, kteří konzumují třikrát denně banánové slupky, mají vyšší hladinu serotoninu v mozku. Takže budete mít lepší náladu...
Slupky jako sluneční ochrana
Autor: iStockNedávné studie potvrdily, že alkalické látky obsažené ve slupce mají vysoce funkční UV ochranné vlastnosti. Pokud je použijete ve formě pasty na obličej, dojde k obnovení buněk, zmírnění pigmentace způsobené poškozením sluncem. Lutein obsažený ve slupkách totiž kontroluje sekreci melaninu.
Slupky na kruhy pod očima
Autor: iStockPeeling z banánových slupek je skvělý způsob, jak se zbavit tmavých kruhů pod očima. Seškrabejte bílé vlákno ze slupky a smíchejte s aloe vera – gelem. Pak aplikujte tuhle pastu pod oči a nechte působit po dobu nejméně třicet minut. Zmírníte tím zánět a dojde k vyrovnání tónů pleti.
Slupky na štípance od hmyzu
Autor: iStockŠtípnutí od jakéhokoli hmyzu může velmi svědit a bolet. Protože banánové slupky obsahují protizánětlivé látky, můžete je použít k léčbě vyrážek a štípanců. Jemně potřete bílou částí slupky postižená místa a nechte chvíli působit. Snížíte tím otok a zmírní se bolest i svědění.
Slupky na pupínky
Autor: iStockMáte hodně pupínků nebo akné? Můžete na ně použít zralou banánovou slupku a přikládat ji na tvář po dobu půl hodiny. Pokožka se zklidní, enzymy ve slupce odstraní toxiny a poskytnou pokožce hydrataci.
Slupky na bolest
Autor: iStockBylo prokázáno, že konzumace banánových slupek redukuje bolest, zejména po fyzické aktivitě. Metabolity, které se ve slupkách nacházejí, zvyšují zásobení krve v těle a mají prý podobný účinek jako ibuprofen nebo aspirin.
Slupky na hemoroidy
Autor: iStockJeden banán denně i se slupkou na lačný žaludek podporuje trávení a zamezuje zácpě. Vysoký obsah vlákniny pomáhá při léčbě hemoroidů, protože funguje jako „kartáč“ na střeva. Rozpustná i nerozpustná vláknina mají schopnost zadržovat vodu. Nasáknou ji, zvětší objem a změkčí stolici, takže se snadněji vylučuje. Méně pak dráždí hemoroidy (v podstatě křečové žíly na konečníku).
Slupky na lupénku
Autor: iStockLupénka je neinfekční kožní onemocnění, kdy se na kůži tvoří zánětlivá ložiska a kůže se obnovuje mnohem rychleji než u zdravých lidí. Postihuje nejen kůži, ale i nehty nebo klouby. Projevuje se šupinatou a loupající se kůží, je v ohraničených červených ložiscích. Podle některých studií mohou banánové slupky zmírňovat příznaky díky protizánětlivým vlastnostem.
-
Související články
Oloupete si pomeranč či mandarinku a kůru z nich automaticky hodíte do koše? Je to velká škoda! Častokrát …
Colové nápoje jsou po celém světě velice populární, ale bohužel nemají pozitivní dopad na naše zdraví. …
Dočetli jste noviny a míříte s nimi rovnou do sběru či tříděného odpadu? Zadržte! A pár výtisků si …
Jsou slupky a slupky. Některých není třeba se urputně zbavovat. Tedy pokud k nim nechováte vysloveně …
Silonové punčocháče neboli silonky má doma asi každá žena. Většinou nám na dlouhé nošení nevydrží, …
Nevinná tečka v obličeji změnila Sonye Danitě z Kuala Lumpuru celý život. V osmi letech onemocněla …
Klíčová slova:
zdraví, zdraví a nemoci, banány, banánová slupka, benefity, bolest, trávení, hemoroidy, úzkost, deprese, nespavost
Diskuse ke článku
.
