3°C
Hubněte spolu s vaším mazlíčkem: Znáte tyhle zvířecí sporty? Budou vás bavit oba!
Chcete-li se cítit dobře, neměl by ve vašem denním režimu chybět pohyb a nejinak je tomu i u domácích mazlíčků. Ti potřebují ve své rutině zábavu a cvičení možná ještě více než lidé. Ideální je, když propojíte své pohybové aktivity s těmi, které budou bavit i vaše čtyřnohé kamarády. Takovým cvičením je například jóga s domácími mazlíčky, která právě zažívá boom po celém světě.
Pohyb a kvalitní a vyvážená strava jsou základem každého zdravého organismu a jsou klíčové nejen u psů, ale i u koček. Díky aktivnímu životu jsou zvířata odolnější, mají optimální váhu, netrápí je obezita a s ní spojené zdravotní neduhy. Jsou aktivnější, hravější a hlavně zdravější.
Největší nešvar páníčků
Nešvar některých majitelů spočívá v tom, že svému chlupatému mazlíčkovi chtějí takzvaně dopřát. “Podsouváním různých dobrot a podáváním nekvalitní, a hlavně nevhodné stravy svému zvířeti akorát nevědomky ubližují. Následně se dostávají do začarovaného kruhu, kdy jsou zvířata obézní a nechtějí se hýbat, jelikož jim pohyb může způsobovat různé obtíže. Každé kilo, u drobných koček každé deko, je pro domácího mazlíčka velkou zátěží, která výrazně ovlivňuje jeho fungování,” vyjadřuje se veterinářka Aneta Bártová. „Pro každého zodpovědného majitele domácího mazlíčka je jeho zdraví prioritou. K tomu, aby zvíře prospívalo, je důležité zajistit mu správný objem kvalitní stravy, dostatek pohybových aktivit a soustředit se i na péči o jeho mentální zdraví,“ dodává veterinářka.
VIDEO: Podívejte se, kam vyrazit na koupačku se psem:
Koupání s vaším pejskem? Víme, kam musíte vyrazit! • VIDEO: VideohubVideo se připravuje ...Cvičení pro každou tlapku
Čas aktivně strávený s vaším mazlíčkem má jen samá plus. Ať už vyberete jakýkoliv sport či zábavu, poraďte se s odborníkem, že jsou pro vašeho mazlíčka vhodné. I pohyb u zvířat má totiž své zásady, které je nutné dodržovat. Málokdo například ví, že mazlíčka je potřeba před výkonem zahřát a po výkonu zchladit. Stejně jako u lidí je i u zvířat po fyzické aktivitě (kdy jsou svaly zahřáté) ideální zařadit strečink. Eventuálně svaly zahřejte masáží. Vždy protahujte i antagonistické skupiny svalů, které jsou zodpovědné za protichůdný pohyb, provádí flexi v kloubu a extenzi, jedny tedy sval natáhnou a druhé ho skrčí. A pokud se pejsek věnuje sportu se specifickým pohybem, zařaďte do domácího cvičení i kompenzační cviky, aby nedocházelo k jednostrannému zatížení určitých částí těla.
Podívejte se, kam s pejskem v Praze na super vycházku:
Kam v Praze vzít pejska na krásnou procházku? My to víme! • VIDEO: VideohubVideo se připravuje ...Mazlíci s nadváhou
"Zátěž se v trochu jiném smyslu dotýká i mazlíčků s nadváhou, kteří mohou trpět na onemocnění kloubů a kostí, nadměrně zatěžují srdce i dýchací ústrojí. Obézním mazlíčkům by mohl nepřiměřený pohyb přitížit, proto fyzické aktivity zařazujte pozvolna. Motivací pro vás i vašeho mazlíčka může být skutečnost, že každých shozených 10 % hmotnosti znamená zbavení se 30 % bolesti pohybového aparátu. Udržovat psa v optimální kondici se tedy opravdu vyplatí,” říká veterinární fyzioterapeutka Zuzana Jeddai, CSART z kliniky PhysioDOG.
Podívejte se, jak ochránit mazlíky před klíšťaty:
Jak ochránit své mazlíčky před klíšťaty? • VIDEO: VideohubVideo se připravuje ...Jak zařadit pohyb do denní rutiny?
Každodenním základem pro naše psí parťáky je alespoň jedna delší procházka. Existuje ale spoustu dalších aktivit, které vás rozhýbou a při nichž si užijete společnou zábavu, a navíc prohloubíte vzájemný vztah. Takovým sportem může být například agility, kdy pes běhá přes různé překážky. Tanečníci zase mohou vyzkoušet dogdancing, zahrát si můžete i dogfrisbee – klasické házení talířem, skvělé jsou i psí dostihy. A s opravdu náruživými plemeny se můžete vydat vstříc dogtrekkingu – delší túře, při níž rozvíjíte vzájemné pochopení mezi vámi a vaším parťákem. Při výběru sportu vnímejte i rizika, která z něho pramení. Při náročných sportech, jako jsou např. agility nebo flyball, namáhají psi různé části pohybového aparátu.
Podívejte se, jak psi prodlužují život:
Kočičky taky chtějí pohyb
Pohyb by měl být součástí denní rutiny i koček – obzvlášť dbát bychom na něj měli u těch indoorových, které žijí pouze v bytě. Kočky jsou od přírody lovci a pohyb mají hluboce zakódovaný v krvi. Jejich chovatelé by si s nimi měli často hrát a podporovat je v aktivitě – například hračkami, které probudí zvědavost a zajistí interakci. Kočka také ocení, bude-li mít doma různé schovávačky a prolézačky, aby se mohla pohybovat i ve výškách. Odměnou po vydařené sportovní hře může být krátká masáž, díky které se majitelé koček zbaví nahromaděného stresu, a završí tak společně strávené chvíle.
Takhle se sžíval se psem krasavec Hollywoodu:
Kousanec na sexy zadku Channinga Tatuma a další fešáci s chlupatými mazlíky • VIDEO: Bonton filmVideo se připravuje ...Jóga pro lidi, kočky i psy
O tom, že cvičení má pozitivní vliv na tělo i mysl, není pochyb. Světem nyní hýbe trend, který má na naši pohodu ještě o stupínek hlubší vliv. Je to společné cvičení jednoduchých ásan s domácími mazlíčky, které má hned několik výhod. Jednak je to příležitost k posílení vzájemného pouta, jednak je jóga známá svými relaxačními a protistresovými účinky. Tím, že budete jednotlivé pózy cvičit se svým mazlíčkem, mu umožníte rozvíjet flexibilitu, pohyblivost a sílu. Přidejte se k iniciativě značky krmiva Perfect Fit pro kočky a psy a vyzkoušejte společně 7 jednoduchých ásan, díky nimž si vytvoříte skvělý základ pro každodenní cvičení, a navíc vnesete do svého domova uklidňující prostředí a harmonii.
Cvičení jógy se zvířaty se začala firma Perfect Fit věnovat s ohledem na filozofii zdraví celého těla, protože věří, že komplexním přístupem k našemu domácímu mazlíčkovi dosáhneme spokojenosti v každé fázi jeho života, a to právě prostřednictvím přístupu založeného na správné výživě, dostatečném pohybu a duševní stimulaci.
Pohybem proti separační úzkosti
Věděli jste, že domácí mazlíčci, zejména psi, mohou trpět separační úzkostí? Je to celkem přirozený jev, protože psi jsou sociální tvorové, kteří mají tendenci vytvářet si s lidmi silné pouto. Když jsou od svých majitelů či členů rodiny odděleni, mohou se cítit osaměle. U citlivých psů můžou separační úzkost způsobit také změna rutiny, změna prostředí a nedostatek předvídatelnosti. “Na vině je mnohdy také nedostatek mentální stimulace a fyzické aktivity, který může vést až k frustraci. Obdobně jako u lidí i u psů mají fyzické aktivity vliv na duševní zdraví, které je podstatné pro celkovou životní pohodu. Trávíte-li každý den minimálně 8 hodin v práci, nespoléhejte na to, že se pes doma zabaví. Dbejte na to, aby součástí vašeho společného harmonogramu byla každý den alespoň půlhodinová aktivita,” říká trenér a propagátor pozitivní výchovy psů Tomáš Nushart.
-
Související články
Kdy svému zraku nejvíc škodíte? Když málo spíte, ale o to víc zíráte do svítících obrazovek. Nebo …
Co způsobuje nadměrné pocení? Pokud vás často trápí nepříjemné koláče v podpaží, podívejte se na …
Mám doma jednu neposedu, která je závislá na balónku, klacíku, šišce, zkrátka všem, co se dá aportovat. …
Všichni, kdo si přišli pro svou pravidelnou dávku toho nejzajímavějšího z gastronomie, cestování, …
Jsme národem pejskařů, sama mám doma jednoho chlupáče a vím, že každý tip na výlet s čtyřnohým kamarádem …
Už pošesté se letos vrací festival Metronome do centra Prahy, a to konkrétně na Výstaviště. Celkem …
5 žhavých rad od nejslavnějších pornohereček: Super rychlovky a jak si konečně zamilovat anální sex?
Láska, sex a něžnosti: Klitoris na zádech a další bizarní dotazy z legendární rubriky časopisu Bravo
Všechny články autorky
Klíčová slova:
volný čas, cvičení se psem, hubnutí, aktivita, aktivní žena, sport, pes, jóga, zábava, kočka, zdraví
Diskuse ke článku
.
