Před nedávnem jsme na webu vyhlásily výzvu, ve které se naše čtenářky mohly zapojit do našeho dvouměsíčního projektu s nízkosacharidovou proteinovou dietou a na jejímž základě jsme vybraly 5 žen, které po dva měsíce produkty KetoMix testují.
Přečtěte si, jaké zkušenosti a výsledky mají účastnice po prvních třech týdnech diety.
Tereza: Od druhého týdne mě přešly chutě na sladké i nezdravé jídlo
„Po 3 týdnech jsem shodila cca 6 kg a 8 cm v pase, 6 cm přes pupík. První týden byl dost náročný, ale šlo hlavně o zvyk. První tři dny jsem se necítila nejlépe, ale spíše po psychické stránce. Fyzickou „ketochřipku“ jsem nepociťovala, opravdu šlo spíš o to, zvyknout si na úplně jiný styl stravování. Ale jde to zvládnout! Od druhého týdne, kdy mě přešly veškeré chutě na sladké nebo nezdravé jídlo (což vnímám jako největší pozitivum diety), už bylo vše v pořádku. Cítím v sobě spoustu energie, ale zároveň se mi zdá, že potřebuji více spánku. Dříve mi stačilo 6–7 hodin, teď spím spíše 8–9.
Nejraději z KetoMix produktů mám polévky (zeleninová, sýrová, kuřecí kari, …), vanilkový puding a ráda zobu i slaninové nachos. Nejoblíbenější z nápojů jsou pro mě proteinový nápoj (ledová káva, banán, kokos) a hlavně pomerančový sirup. Ten je top! Chutná jako Fanta, ne-li lépe, protože není tak sladký. O trochu méně mě oslovily omelety, palačinky a kaše. Objednávky vždy probíhaly hladce, doručení maximálně do 2 pracovních dnů.“
Zajímá vás, jak účastnice s testováním KetoMix diety začínaly? Přečtěte si v článku zde:
Barbora: Neuměla jsem snídat, KetoMix mě to naučil
„Nejtěžší byl začátek diety po dovolené, z které jsem si přivezla ještě 1,5 kg navíc. Kromě toho jsem se musela naučit jíst pravidelně. Hlavně snídat, neumím to. S KetoMixem jsem se to ale opravdu naučila a nejpozději hodinu po probuzení si dávám první jídlo. Ke snídani jsem si oblíbila koktejly, je to rychlé a většinou ho vypiju po cestě na vlak do práce. K obědu většinou volím polévku. Nejvíc mi chutná asijská a nejmíň sýrová, ale to je jen věc vkusu. Kromě toho sním za den půl kg zeleniny. Původně se mi to zdálo hrozně moc, ale zjistila jsem, že není. Teď už mi to ani nepřijde.
Co se týká tekutin, vždycky jsem měla hrozný problém s pravidelným pitím. Ale teď jsem se naučila vypít alespoň litr a půl až dva litry vody. Je to tím, že po jídle mám většinou žízeň. Top produkt jsou pro mě koktejly. Hrozně mi vyhovuje, že je univerzální a ochutí se až dodatečně. Každý den to střídám.
Nejméně mě oslovily housky, takže jsem pečivo úplně vynechala a vlastně mi nechybí.“
Michaela: Chutě snadno zahnal puding!
„Už jsem zhubla 5 kg a cca 3 cm přes břicho i boky. Změny si začíná všímat i mé okolí a já se cítím o dost lépe. Když jsem začínala s KetoMix dietou, tak už jsem trochu věděla, do čeho jdu. Mam v okolí pár přátel, kteří už to zkoušeli. Překvapilo mě, že balíček na první měsíc byl poměrně malý, ale po důkladném pročtení instrukcí jsem zjistila, jak moc se tam vešlo porcí! První 4 dny byly celkem náročné, měla jsem zažívací obtíže, ale rázem se to zlomilo a začala jsem se cítit dobře. Ani jsem neměla žádné chutě. Ty se sice později dostavily, ale snadno je zahnal například puding. Zajímavé je, že mi první dny nepřipadal vůbec sladký, ale teď po 3 týdnech je sladký až moc. Nejraději mám proteinové nápoje, u kterých si lze měnit příchuť, a kaše. Obojí je rychlé na přípravu a rychlé ke konzumaci, což je pro mě v zaměstnání servírky důležité, neboť ve směně na jídlo moc času není.“
Ivana: Nehoní mě mlsná ani nemám hlad
„Dosáhla jsem zatím poloviny kýženého váhového úbytku a mé dojmy jsou veskrze dobré. Velmi mile mě překvapila snadná příprava všech pokrmů KetoMix a fakt, že se nejedná jen o proteinové koktejly, ale i slané omelety a polévky. Zkrátka „pořádné jídlo“. Výběr je samozřejmě širší, ale mě zaujaly hlavně ty slané věci, protože obecně na sladké příliš nejsem. Manuál k výrobkům je jednoduchý a praktický a služby infolinky fungují, jsou kdykoli k dispozici. Po pár dnech tolik všude zmiňované „ketochřipky“ se cítím dobře po všech stránkách a nemám vůbec hlad a ani mě nehoní mlsná. Tak jen doufám, že to takhle dobře půjde i dál, ale hlavně, že výsledek vydrží!“
Silva: Chutě nemám a hřeším oříšky
„Aktuálně mám téměř 8 kg dole a energie se konečně drží vysoko po celý den, za což jsem opravdu ráda. Bála jsem se „ketochřipky“, která se u mě bohužel projevila v dost vysoké míře. Postupně už ale do života začínám zpátky zařazovat sport, který mi velmi chyběl, ale jednoduše jsem na něj neměla potřebnou energii. Už přecházím do druhé fáze, to znamená, že KetoMix začínám kombinovat i s normální stravou. Chuť na sladké nemám překvapivě vůbec, ale občas se musím přiznat, že si nad rámec diety dám i pár oříšků, které jsou moje velká slabost. Z KetoMix jídel mi nejvíc chutná koktejl, polévky a také si často pochutnávám na sušeném mase, které je pro mě spásou. Oproti tomu mě příliš neoslovily palačinky, ale omeleta je super s cuketou nebo v jiných zeleninových kombinacích. Cíl je ještě 5 kg dolů.“
