Potřebovali byste zhubnout o nějaké to kilo, ale stále se vám to nedaří? Pak bude nejspíš problém v tom, co jíte! Pokud se chcete zbavit faldíků na břiše, tyto potraviny vám v ledničce rozhodně nesmějí chybět!
Jak zhubnout a netrpět u toho? Vezměte si na pomoc potraviny, které jsou chutné, výživné a v přiměřeném množství zároveň dietní. Když je správně zkombinujete, nebudete mít hlad a zároveň budou kila navíc mizet.
GALERIE: Tohle jsou potraviny, po kterých budete mít ploché břicho
Patří sem třeba obyčejné ovesné vločky, které si můžete připravit jak naslano, tak nasladko. Stačí je nasypat do jogurtu, přidat ovoce a zdravá snídaně je na světě! Nebo borůvky – vedle toho, že jsou velkým zdrojem vitaminu C, posilují náš imunitní systém a jsou jedním z nejlepších přírodních antioxidantů, jsou zároveň také účinným pomocníkem při hubnutí. A co dál? Podívejte se do naší galerie.
Věděli jste, že si z olivového oleje a soli můžete vyrobit domácí peeling? Návod najdete v našem videu:
