Odborníci mají jasno: 8 superpotravin pro letošní podzim | Jak zhubnout | Blesk.cz

Odborníci mají jasno: 8 superpotravin pro letošní podzim

Foto: Shutterstock
5. září  2016 
 06:00

Možná na superpotraviny, které mají být zdravější než jiné a zároveň mají pomáhat těm, kdo hledají způsob, jak zhubnout, moc nevěříte. Ale ony to jsou většinou skutečně potraviny, které stojí za vyzkoušení, protože jsou opravdu zdravé a třeba i neprávem opomíjené. Jaké jsou ty, které budou hitem letos na podzim? Zahraniční magazíny doporučují následující osmičku. 

Zatímco na jaře se mezi potravinami, které mají mít zvláštní efekt na zdraví, objevují třeba brokolice a v létě borůvky, na podzim se seznam mírně mění. A do popředí se dostávají potraviny, jako jsou třeba granátová jablka, ale – pro mnohé překvapivě – také růžičková kapusta

Podívejte se do GALERIE, které superpotraviny byste si měli dopřát letos na podzim a proč. Věděli jste například, že květák obsahuje minimum cukrů, a proto v něm nejsou skoro žádné kalorie? A že javorový sirup, když se to s ním nepřehání, spíše zamezí ukládání tuků? 

480p 360p 240p
Co by měly jíst ženy po třicítce, aby zhubly nebo nepřibraly • VIDEO: 

Aplikace a kalkulačky

BMI
kalkulačka
Výpočet
energetického
příjmu

Jídelníčky na míru

Vyberte si jídelníček na míru
a hubněte konečně efektivněji