Dobře, nové výzkumy ukázaly, že snídaně nemusí být vydatná, a dokonce vyšlo najevo i to, že snídat nemusíte vůbec, pokud vám to nevyhovuje. Ale pokud snídáte rádi, může tohle denní jídlo samozřejmě rozhodnout o tom, jak vám to hubnutí půjde. Tady máte dvacítku tipů na to, co si po ránu dát, aby to bylo pestré, zdravé a přitom dietní.
Nesnažte se za každou cenu o to, aby vaše snídaně byla co nejdietnější. Měla by samozřejmě být vyvážená, ale rozhodně by vám také měla chutnat. Když bude obsahovat dostatek bílkovin a zároveň vlákniny, bude to jedině plus. Povedené tipy jsme našli na webu Popsugar.com.
Co všechno si můžete dát, vám ukáže naše FOTOGALERIE
Některé snídaňové tipy vás možná překvapí, ať už to je pudink z chia semínek nebo losos s chřestem, na jiné se vám budou rovnou sbíhat sliny. Vyberte si pro začátek ty, které vám budou chutnat.
