29. července 2015 06:00Netvrdíme vám, že to máte zkoušet taky. Protože zatímco některé dietní triky hvězd jsou rozumné a základem je u nich vyvážená strava, jiné vám žádný rozumný odborník nedoporučí, protože v nich je příliš mnoho hladovění, nedostatku živin či bláznivých nápadů – jako třeba pití vody s citronem a trochou pepře.
1. Zpěvačka Beyoncé na veganské dietě
Zpěvačka Beyonce na zimní dovolené na Islandu. Nechyběl ani Jay-ZAutor: Profimedia.czPopová diva vyzkoušela během své kariéry už ledacos. Před několika lety například doporučovala všem, ať pijí vodu s citronem a trochou kajenského pepře, protože to má skvělé hubnoucí a detoxikační účinky. Zapomněla ale říct, že pokud k tomu nebudete jíst, byť dietně, hrozí vám jojo efekt. Poslední dobou zase propaguje třídenní veganskou dietu.
2. Bára Basiková věří krabičkám a přísné dietě
Bára Basiková má 15 kilo dole a tvrdí: Je to jen o jídle • VIDEO: Adam BalažovičVideo se připravuje ...Zatímco před několika lety shodila zpěvačka přebytečná kila díky vyvážené krabičkové dietě, od loňského roku má pryč 15 kilo díky lehké stravě, malým porcím několikrát denně a kruhovému tréninku v posilovně. Cvičit chodí třikrát týdně na půlhodinu, během které vždy vystřídá několik posilovacích strojů. To zní dobře, nicméně Basiková zároveň přiznala, že její dieta je hodně přísná, což s sebou nese riziko jojo efektu.
3. Podivná dieta Marilyn Monroe
Poněkud zvláštní dietu hlásala Marilyn Monroe: vaječný likér k snídani! Tragicky zesnulá herečka si podle svých někdejších slov k snídani pravidelně dopřávala dvě vejce rozšlehaná ve sklence teplého mléka, a navíc neobědvala, aby si později během dne dala pečená játra, steak, libové jehněčí a nakonec k večeři pár mrkví. Inu, dneska by se řeklo, že vsadila na bílkoviny a vynechávala sacharidy, díky čemuž se skutečně zhubne, nicméně bez sacharidů se člověk necítí dobře.
4. Elizabeth Taylor měla divné recepty a slabou vůli
Herečka Elizabeth Taylor patřila k nejkrásnějším ženám světa, ale její diety byly poněkud šílené. Podle magazínu Shape.com přitom sázela na své vlastní recepty, v nichž kombinovala tvaroh, ovoce, arašídové máslo a maso, přičemž se chvíli trápila hlady, aby si pak dopřála celou pizzu a velký sladký pohár.
5. Zpěvačka Ewa Farna začala jíst zdravě
Ewa Farna se na plese Českého rozhlasu bavila.Autor: Blesk - Petr NovotnýZpěvačka Ewa Farna měla dlouhodobý problém s nezdravou a nepravidelnou stravou, v níž nechyběla ani spousta baget. To má své výhody – když se rozhodla zhubnout, stačilo jí, aby začala jíst zdravě, a nemusela tak zkoušet žádné ulítlé diety. Dneska velebí salát, ovoce a netučná jídla.
6. Za vše může Dukanova dieta, pochvaluje si Kate
...Autor: profimedia.czBritská vévodkyně Kate tvrdí, že za její štíhlou postavou je Dukanova dieta. Ta je obecně mezi celebritami hodně populární – je založena na zákazu sacharidů a velkém množství bílkovin. Podle některých lékařů hodně zatěžuje lidský organismus. Na hubnutí však rozhodně funguje. Jde o dietu dočasnou, má čtyři fáze rozdělené podle přísnosti.
7. Lady Gaga a její dětská výživa
lady GagaAutor: Profimedia.czPoněkud extravagantní zpěvačka vsadila na dětskou výživu. Konkrétně jí v první části dne dvě porce dětské výživy oblíbené zámořské značky, kterými nahradí snídani a oběd, aby si pak dala už jen lehkou dietní večeři. Není v tom sama, dietu, kterou doporučuje propagátorka zdravého životního stylu Tracy Anderson, si oblíbily i herečky Reese Witherspoon, Jennifer Aniston a Gwyneth Paltrow.
8. Madonna: Mou dietou je makrobiotika
Madonna nabízí elixír mládíAutor: youtube.comMadonna už roky hlásá přísnou makrobiotickou dietu, z níž vyloučila veškerou pšenici, vejce, maso a mléčné výrobky. Takže už jí toho kromě ovoce a zeleniny moc nezbývá. Makrobiotická dieta může být více či méně přísná, obvykle ji tvoří z 50 procent celozrnné obiloviny, z 30 procent zelenina (hlavně tepelně upravená a kvašená), z 15 procent luštěniny a mořské řasy, z 5 procent polévky. Doplňkově lze zařadit ryby, ovoce mírného pásma, semena, ořechy, oleje a podobně. Madonna je na sebe však zřejmě mnohem přísnější, navíc hodně cvičí.
9. Gwyneth Paltrow vynechává lepek
Gwyneth PaltrowAutor: Archiv BleskTahle herečka proslula svým vyhraněným postojem k jídlu – s vysvětlením, že trpí mnoha potravinovými alergiemi. Z jejího jídelníčku proto zmizely mimo jiné chléb, červené maso, kravské mléko, ale také třeba lilky nebo rajčata. Podle svých slov začíná den zeleninovou šťávou a jinak celý den jí bezlepkovou, mírně veganskou stravu.
10. Victoria Beckham si měří své pH
Victoria Beckham si při práci zacvičila jóguAutor: InstagramIkonou všech ultraštíhlých žen je matka čtyř dětí Victoria Beckham. Jak to dělá? Někdejší Posh Spice tvrdí, že za vším je perfektní vyladění pH organismu, kterého lze dosáhnout díky alkalické – neboli zásadité – stravě. V praxi to znamená, že se na vašem talíři musí ocitnout ještě více zeleniny a ještě méně obilovin a bílkovin, zhruba v poměru 80:20. A ještě něco: pokud skutečně chcete znát své pH, musíte si pravidelně testovat kyselost své moči pomocí papírkového testu.
