6. května 2015 09:36Dieta a cvičení se vám zdají při vašem shazování váhy málo účinné? Můžete samozřejmě zvážit i další možnosti, ale zázraky nečekejte. Týká se to například léků známých jako pilulky na hubnutí. Pomoc naopak můžete najít tam, kde jste ji nečekali – co takhle zkusit bylinky? Zkuste, zda vám zabere spíše kopřiva, máta, nebo snad břečťan?
1. Máta zahání chuť k jídlu
...Autor: Shutterstock.comNebudeme vám tvrdit, že máta peprná funguje jako mimořádně účinný spalovač tuků, ačkoli někteří zastánci této bylinky tvrdí i tohle. Rozhodně je ale pravda, že máta zahání chuť k jídlu. Mátový čaj z čerstvých bylinek je skvělý i tehdy, když máte kvůli samé zdravé zelenině tak trochu nafouklý žaludek, protože uklidňuje trávení a zmírňuje nadýmání.
2. Pampeliška snižuje hladinu cukru v krvi
Z květů pampelišky udělejte med, listy přidejte do salátů a při hubnutí využijte kořen. Obsahuje totiž látku zvanou inulin, která mimo jiné stimuluje činnost jater a slinivky a rovněž snižuje hladinu cukru v krvi. Kořen působí také močopudně, pozor však na to, že zvýšené vylučování vody nelze považovat za skutečné hubnutí.
...Autor: Shutterstock.com3. Cože, kopřiva?
...Autor: Shutterstock.comPodle bylinkářů toho nálev z kopřivových listů umí více. Pro hubnoucí je nejdůležitější, že povzbuzuje metabolismus, protože výkonnější spalování je přesně to, co potřebují. Kopřivě zkrátka vděčíme za čilejší látkovou výměnu.
4. Břečťan působí především na pokožku
Břečťan může prospět vaší pokožce, protože by měl více či méně mírnit následky celulitidy. A to díky látkám zvaným saponiny, které obsahuje. Nemusíte si hned vyrábět mast z břečťanu, ale podívejte se po nějaké přírodní kosmetice, která ho obsahuje.
...Autor: Shutterstock.com5. Rozchodnice růžová spaluje tuky
...Autor: Shutterstock.comNavzdory názvu má rozchodnice růžová žluté květy, za jméno vděčí tomu, že její listy tvarem připomínají květy růží. Výtažky z této květiny mají celkové pozitivní účinky na metabolismus, protože obsahují rosavin patřící mezi přírodní spalovače tuků. Avšak pozor, rostlina je chráněná, a proto kupujte spíše hotové přípravky, než abyste se snažili si je vyrobit svépomocí.
BMI je zkratka pro body mass index a značí index tělesné hmotnosti. Spočítáte ho snadno s naší kalkulačkou BMI>>>
