5°C
Rajčata jsou skvělým zdrojem draslíku, zinku a také vlákniny, která napomáhá správnému trávení. Šťavnatý červený plod v sobě ukrývá i tyramin, který dokáže zlepšit náladu a pigmentové barvivo lykopen snižující cholesterol a dokonce zlepšující mužskou plodnost. S rajčatovou dietou se vám během 3 dnů podaří shodit 2 kila, detoxikovat organismus a nastartovat jej ke správnému fungování.
Za 3 dny fit a krásná
Snídaně:
2 vařená rajčata posypaná rozmarýnem a zakápnutá olivovým olejem.
Rajčata jsou skvělá pro hubnutí.
Autor: profimedia.cz
Svačina:
Připravte si domácí zeleninovou šťávu z ½ velkého rajčete, lístků čerstvé máta, ½ citrónu, 1 mrkve a 2 sklenic minerální vody. Zeleninu uvařte do měkka, přidejte citrónovou šťávu, vodu a mátu a důkladně rozmixujte.
Oběd a večeře:
Rajčatový salát se sójovými výhonky a paprikovými lusky. Přidejte zálivku z olivového oleje a čerstvé citrónové šťávy.
Během diety by jste také neměla zapomenout na dodržování pitného režimu a vypít 2 litry vody denně. Přidat můžete i bylinné čaje nebo minerálku.
