7°C
4. DEN
SNÍDANĚ
30 % sýr plátkový 50 g, ovocný salát 100 g, 100% ovocná šťáva 1 dl, běžné pečivo 40 - 50 g
SVAČINA
hruška 100 g
OBĚD
polévka bramborová nezahuštěná (běžná porce 2,5 dl), zeleninový talíř - dušená zelenina bez tuku 200 g, vařené brambory 150 g
SVAČINA
kiwi 100 g
VEČEŘE
grilovaná krůtí prsa 200 g, míchaný zeleninový salát 300 g
CELKEM cca 5000 kJ
Jídelníček na předchozí den naleznete ZDE
Kuřecí se zelenou fazolkou
Autor: Lacné jedlá, Recepty ze života, Ringier Slovakia
