Hubnutí

V lednu začínáme hubnout: Jaká je vaše ideální váha? Zjistěte to a držte si ji

V lednu začínáme hubnout: Jaká je vaše ideální váha? Zjistěte to a držte si ji

Tímhle začněte! Než se dáte do hubnutí, zjistěte si, jaká je vůbec vaše ideální váha, o kterou byste měli usilovat. Pozor, není to nutně ta váha, o které sníte a kterou jste měli třeba ve dvaceti. Lidské tělo se mění, a tak se i s věkem ideální váha o něco zvyšuje. Přečtěte si, jak s tím souvisí BMI neboli body mass index a typ postavy a co doporučují odborníci. 

Zdravé jednohubky na silvestra: Lehčí verze oblíbených pomazánek a tip na sladkou tečku

Zdravé jednohubky na silvestra: Lehčí verze oblíbených pomazánek a tip na

Domácí jedlé dárky: Připravte na Vánoce svým blízkým zdravé překvapení

Domácí jedlé dárky: Připravte na Vánoce svým blízkým zdravé překvapení

Recepty z kysaného zelí na posílení imunity a hubnutí. Objevte kouzlo této potraviny!

Recepty z kysaného zelí na posílení imunity a hubnutí. Objevte kouzlo této

10 signálů, že hubnete. A poznáte to i bez vážení!

10 signálů, že hubnete. A poznáte to i bez vážení!

Chytla vás podzimní deprese? Zatočte s ní změnou jídelníčku

Chytla vás podzimní deprese? Zatočte s ní změnou jídelníčku

Zdravé zálivky na salát: Které si můžete dopřát i při dietě?

Zdravé zálivky na salát: Které si můžete dopřát i při dietě?

Vyměňte saláty za tohle! 7 jídel bez sacharidů, po kterých nebudete mít hlad

Vyměňte saláty za tohle! 7 jídel bez sacharidů, po kterých nebudete mít hlad

Devět druhů ovoce a zeleniny, které vás zaručeně odvodní!

Devět druhů ovoce a zeleniny, které vás zaručeně odvodní!

Články odjinud