9°C
Fast food na vrásky
Jídla z rychlého občerstvení mají nízký obsah vitamínů, minerálů a ostatních důležitých živin, které jsou důležité pro správnou regeneraci tkání a buněk. Konzumace těchto nezdravých jídel má vliv na stav pokožky, může způsobit její změny, jako jsou drobné vrásky, vysušení nebo tvorba akné.
Potrava bohatá na jednoduché cukry má většinou velmi nízký obsah vitamínů, například vitamínu C, který je důležitý pro tvorbu kolagenových vláken v pokožce. Důsledkem přílišné konzumace sladkostí, tak může být povadlá kůže, vrásky a také celulitida. Co se týká cukrů, jsou často schovány i tam, kde byste je nečekali. Hojně jich najdete v bílém pečivu, instantních polévkách nebo se přidávají do ovocných šťáv a energetických a kolových nápojů.
Sůl není nad zlato
Ve spoustě potravin najdete skrytou sůl, která většinou působí jako jejich konzervant. A právě tato skrytý hrozba nejvíce ohrožuje zdraví. Příliš mnoho soli v potravě totiž odčerpává z těla živiny, dehydratuje jej a přispívá ke stárnutí buněk.
Je všeobecně známo, že alkohol není pro pokožku nic moc zdravého. Díky alkoholu odchází z těla příliš mnoho tekutin, pokožka je dehydrovaná a citlivá. Ztrácí elasticitu prohlubují se vrásky. Proto pamatujte na to, že ke každé sklence alkoholu byste měli vypít minimálně jednu sklenici minerální vody.
