Diety postavené na hlavu? Batolecí, osmihodinová či tamponová!
Hlavně rychle. A klidně za každou cenu. Kalorie stlačené na minimum a osekaný jídelníček ale můžou tělo šeredně rozhodit.
Ač rozum napovídá, že to není ta nejsprávnější cesta, vidina bleskově shozených kil ho spolehlivě zaslepí. Vždyť to není na dlouho, chlácholíme se často… A tak trpíme u podivných diet slibujících neuvěřitelné výsledky, pod kterými ale nejsou podepsaní žádní odborníci. Jaké striktní jídelníčky byly a možná pořád jsou trendy, a do kterých není dobré se pouštět – už kvůli absentujícím vitaminům, tukům či jiným důležitým živinám?
Batolecí
Vyzkoušely ji hollywoodské herecké hvězdy jako Jennifer Aniston nebo Gwyneth Paltrow. Plně důvěřovaly jedné americké fitness trenérce v tom, že k vytoužené váze jim dopomůže jídlo, kterým se krmí malé děti. A tak jedly jen mixované ovoce, zeleninu, vařené maso bez soli, koření a tuků… Jak hvězdy stříbrného plátna nakonec dopadly, není známo. Každopádně se připravily o spoustu důležitých živin a tuků.
VIDEO: Veronika Pourová: Sacharidy jsou zlo
Veronika Pourová: Sacharidy jsou zlo • VIDEO: Videoredakce ženských titulůVideo se připravuje ...Sušenková
Jednu až dvě tenké sušenky obsahující protein nebo vlákninu každé dvě hodiny. Za celý den jich ale nesmí být víc než devět. Dopřát si můžete během 24 hodin i jedno jídlo do 700 kalorií. Otázkou je, za jak dlouho se vám sladkost přejí…
Vajíčková
Několik kusů vajec denně, a to vařených natvrdo. Tahle dieta se nejeví nijak bizarně, můžete k tomu popíjet neslazenou kávu, dávat si grep, večer klidně plátek masa a několik kousků zeleniny. Americká Mayo Clinic tenhle způsob shazování neoznačuje za nijak nebezpečný, jen se prý nedá držet dlouhodobě, ideální jsou dva týdny. Jenže pak může nastoupit nevítaný, nezvaný jo-jo efekt. A navíc se vám vajíčka možná natrvalo zprotiví.
Vojenská
Jak už z názvu asi plyne, tahle dieta je přísná, každý den musíte pevně dodržovat počet přijatých kalorií – takže věčně počítáte a kalkulujete. Můžete si sice dopřát i nějakou lahůdku v podobě kalorické bomby, jenže po zbytek dne už se držíte zpátky, respektive nejíte skoro nic. Takže hrozí nervozita a samozřejmě i hlad.
VIDEO: Andrea Jakešová: Co jíst při hubnutí?
Andrea Jakešová: Co jíst při hubnutí? • VIDEO: Videoredakce ženských titulůVideo se připravuje ...Octová
Než se pustíte do (jakéhokoli) jídla, musíte vypít sklenici jablečného octa – do kterého ještě vmícháte pepř a med. Dietu si oblíbila zpěvačka Beyoncé, jenže si ji upravila podle svého a vlastně byla živa jen z výše popsaného koktejlu. Což jejím střevům rozhodně neprospělo. Možná by úplně stačilo dát si před snídaní, obědem a večeří obyčejný pohár čisté vody.
Rýžová
Dvacet deka až čtvrt kila rýže za den. A k tomu vařenou rybu nebo kuřecí maso. Zeleninu, jen co se do hrsti vejde. Podobný jídelníček svědčí snad jen lidem, kteří zrovna bojují se střevní virózou. Nedejte se nachytat na to, že za týden takhle můžete shodit až tři kila a ještě si pročistíte útroby. Spíš budete k smrti unavená.
Osmihodinová
Stačí jíst jen třetinu dne a po zbytek se postit, to je základní pravidlo. Popularitu si tahle „dieta“ získala hlavně v Americe, jenže tamní obyvatelé ji pojali po svém – osm hodin se ládují vším, co jim přijde pod ruku, a pak doufají v zázrak. Ten se ale nekoná – hodně záleží na tom, co jíte, jestli k tomu cvičíte. Takže zase zlaté dobré osvědčené – výdej musí být vyšší než příjem.
VIDEO: Jak držet půst? Margit Slimáková má jasno: S hladovkou riskujete jo-jo efekt, s přerušovaným vyhrajete
Jak držet půst? Margit Slimáková má jasno: S hladovkou riskujete jo-jo efekt, s přerušovaným vyhrajete. • VIDEO: Videoredakce ženských webůVideo se připravuje ...Tasemnicová
Asi nejšílenější a nejodpornější. Aby tasemnice odvedla práci (vstřebala část přijaté potravy), je třeba do těla dostat její larvy. Odborníci před těmito pokusy důrazně varují. Parazit se může dostat i jinam než jen do trávicího traktu, a navíc může být těžké se ho vůbec zbavit. „Pojídačky“ tak v minulosti běžně trápily bolesti hlavy, nevolnosti, průjmy…
Tamponová
Nebo taky vatová či bavlníková. Podstata tkví v tom, že se odličovací tampony namočí do džusu a spolknou se. Prý to takhle dělají hlavně modelky – aby byly syté a nemusely takřka nic sníst. Jenže tady hrozí docela vážné riziko ucpání střev a samozřejmě i podvýživa.
Spánková
Kdo spí, ten nejí. Samozřejmě člověk běžně neprospí 24 hodin, takže se lidé uchylují k různým práškům, které snění navodí a prodlouží. Tělo ale pro svoji funkci potřebuje víc než jen spánek, navíc sázka na pilule se může brzy zvrtnout v závislost.
Barevná
Jeden den červené potraviny, druhý den zelené, třetí den žluté atd. Možná to může být zábavné, ale tělu to nic nedá, natož aby tenhle styl stravování výrazně srazil váhu. I tak se najde řada jeho příznivců.
Žvýkavá
Stačí jídlo poválet na jazyku, pořádně rozžvýkat – ideálně skousnout minimálně třicetkrát – a pak vyplivnout. Užijete si chuť a nic nepřiberete. V žaludku vám ale bude kručet pořád. Nesmysl, ke kterému se v minulosti přihlásila třeba česká herečka Veronika Žilková.
Banánová
Zaplní žaludek, navíc mají hodně draslíku. Banánová dieta byla svého času dost populární, jenže i ona samozřejmě připravila tělo o řadu důležitých látek. Navíc, kdo by chtěl celé dny a týdny jíst jen a pouze jednu věc.
Další zajímavé a inspirativní články z oblasti módy, zdraví, krásy, ale i tipy do domácnosti a zajímavé rozhovory najdete v aktuálním vydání týdeníku Blesk pro ženy! Pořídit si ho můžete i v elektronické podobě nebo formou předplatného v našem iKiosku!
-
Související články
Cesta ke zhubnutí nebyla nikdy kratší. Nemusíte jíst šestkrát či vícekrát denně, hlídat si přesné …
A jdeme do finále dietního programu Petra Havlíčka, který vám měl umožnit nejen zhubnout, ale také …
Chcete se po svátcích zbavit několika nabraných kil? Nebo nastartovat nový životní styl inovovaným …
Jsou oblíbenou zeleninou a hodí se i jako svačinka. Mají málo kalorií, přitom zasytí, a navíc tlumí …
Síla medvědího česneku spočívá v množství vitaminů a esenciálních olejů, které působí proti mikrobům …
Pojďte i letos hubnout s výživovým poradcem číslo 1 Petrem Havlíčkem. Třicetidenní dieta nejenže …
Klíčová slova:
dieta
Diskuse ke článku
.
