18°C
Zeptejte se svých střev, pomohou vám zbavit se kil navíc a řeknou, jak jste na tom
Léto je období v roce, které milujeme, ale některé z nás, jež bojují s neustálými výkyvy tělesné hmotnosti, mohou toto období prožívat trošku hůř než jiní. Tlak okolí na perfektní vzhled nedává ženám s plnějšími tvary zrovna sebevědomí, právě v létě, kdy plavková sezona je tu, necítí se komfortně, když mají vyjít ven a čelit kritickému pohledu okolí.
Přestože už jste vyzkoušela všechny diety a cvičení, váha ne a ne klesnout. Možná si říkáte, že už to není možné, kde děláte chybu... Kdo vám poradí? V dnešní době moderních technologií už hubnutí nemusí být jen pokus omyl, ale díky nim a vlastnímu tělu můžete získat odpovědi na své otázky. Ty se totiž ukrývají blíž, než si myslíte, a to ve vašem střevním mikrobiomu...
Statistiky hovoří jasně
Autor: iStockV České republice obezitou loni trpělo 18 procent žen a 21 procent mužů. Podle Českého statistického úřadu mají zdravou váhu v Česku tři z deseti dospělých mužů a 43 procent žen. Mírnou nadváhu výpočet ukázal u 49 procent Čechů a 36 procent Češek. Celkem 21 procent mužů a 18 procent žen bylo loni na jaře obézních. Češi jsou tak na špici evropské obezity. Přitom dnes už je všeobecně známo, že s nadváhou jsou spojené nepříjemné nemoci a s nimi omezení. Kdyby střeva uměla mluvit, mohlo by být vše jinak, ale díky nejmodernějším technologiím už s nimi můžeme komunikovat.
Podívejte se na video:
Co je mikrobiom?
Autor: iStockJedná se o vysoce dynamický soubor zdraví prospěšných i patogenních mikroorganismů, především bakterií, ale také virů, archeí, hub a prvoků. Střevní mikrobiom se obměňuje během různých stadií lidského vývoje na základě genetické dispozice a vlivu vnějšího prostředí a životního stylu. Mikrobiom se podílí na metabolismu léčiv, formuje lidský imunitní systém a chrání ho před infekcemi, pomáhá s trávením a vstřebáváním živin z potravy, produkuje vitaminy a další živiny. Dále se podílí na regulaci hladiny cukru v krvi a na metabolismu lipidů a také ovlivňuje nálady a duševní zdraví člověka.
Podívejte se na video:
Profesor Marek Svoboda, ředitel Masarykova onkologického ústavu v Brně, o léčbě rakoviny tlustého střeva a konečníku. • VIDEO: Jiří NováčekVideo se připravuje ...Co nám střeva prozradí?
Autor: iStockMikrobiom máme každý jiný, záleží na našem životním stylu i psychickém rozpoložení. Důležité ovšem je, že uvnitř našich střev se odehrávají procesy, díky kterým buď hubneme, nebo přibíráme. „Jedná se o vysoce dynamický soubor zdraví prospěšných i patogenních mikroorganismů. Řídí hladiny cukru v krvi a metabolismus bílkovin, tuků a cukrů a také ovlivňuje obsah minerálů i nálady a duševní zdraví člověka,“ vysvětluje význam slova mikrobiom Veronika Seidlová, ředitelka Genetify, která se výzkumem a analýzou mikrobiomu zabývá. Právě taková analýza mikrobiomu střev pomáhá široké veřejnosti získat detailní vhled do vlastních těl. Tuto metodu může tedy využít každý, kdo se zajímá o své zdraví a také výkonnost. „Studie ukázaly, že mikrobiom střev je úzce propojen s imunitním systémem, trávicím procesem i s naším psychickým stavem. Identifikace nerovnováhy v mikrobiomu může přispět k prevenci a léčbě různých onemocnění, a to včetně obezity, cukrovky, autoimunitních chorob, a dokonce i duševních poruch,“ tvrdí Seidlová. Díky porozumění vlastnímu tělu pak můžete nastavit takovou dietu nebo změnu životního stylu, která konečně začne fungovat. Další léto už nebudete stát bezradně před zrcadlem...
Využití pro sportovce
Autor: iStockVýsledky analýz umožňují sportovcům získat hlubší porozumění jejich trávicím systémům a individuálním potřebám. Na základě těchto informací mohou optimalizovat svou stravu, tréninkový režim, a dokonce mohou i přizpůsobit doplňky stravy, aby maximalizovali své sportovní výsledky. „Představte si, že můžete zjistit, jaké bakterie obývají vaše střeva a jak to může ovlivnit vaše zdraví a výkon. Můžete získat informace, které vám pomohou optimalizovat vaši stravu, cvičení a celkový životní styl. To vše díky analýze mikrobiomu střev,“ říká vědecká manažerka Jitka Novotná. Skupina vědců a odborníků, která má nově přístup k nejnovějším poznatkům a technologiím, jež jsou dostupné pouze odborné veřejnosti a pacientům s lékařským doporučením, se tak rozhodla nabídnout své služby lidem, kterým není jejich zdraví lhostejné, ale jimž se nedaří dosáhnout kýžených výsledků. A to ne kvůli tomu, že by se nesnažili, ale kvůli tomu, že jejich tělo si žádá něco jiného, než právě dostává...
Na mnoho otázek odpoví i DNA
Autor: iStockInformace jsou ve střevech a také samozřejmě v naší DNA. I z té se dá udělat analýza, která odhalí, v jakých oblastech máte genetické předpoklady k mnohonásobnému překročení svých domnělých fyzických limitů, a také odhalí genetické varianty, které předurčují vaši náchylnost ke zraněním či onemocněním.
-
Související články
Já osobně jsem ten typ, který se do cvičení musí docela nutit, a ještě potřebuji nějaký pořádný bič, …
Myslíte si, že když se z vás stane vegetarián, nebo dokonce vegan, uděláte svému tělu velkou službu? …
Průměrná hrubá mzda v Česku v letošním prvním čtvrtletí vzrostla meziročně o 8,6 procenta na 41 265 …
Inflace v Česku je nejnižší od loňského dubna. Spotřebitelské ceny stouply v březnu meziročně o 15 …
Evropský statistický úřad Eurostat používá při výpočtu cen plynu metodiku, která zaručuje srovnatelnost …
Meziroční růst spotřebitelských cen v Česku v dubnu zpomalil na 12,7 procenta z březnových 15 procent. …
Láska, sex a něžnosti: Klitoris na zádech a další bizarní dotazy z legendární rubriky časopisu Bravo
Všechny články autorky
Klíčová slova:
jak zhubnout, obezita, hubnutí, mikrobiom, střevo, zdraví, nadváha, analýza, životní styl, živina, nemoc, bakterie, metabolismus, imunitní systém, Česko, Český statistický úřad
Diskuse ke článku
.
