Pokud hovoříme o obezitě, nemyslíme tím několik kilogramů nadváhy. Za obézního je považován například člověk vysoký 170 centimetrů a vážící devadesát kilogramů, při výšce 190 centimetrů pak 110 kilogramů. Do této skupiny patří asi dvacet procent obyvatel Česka (šestnáct procent mužů a dvacet procent žen).

Příčiny obezity jsou dobře známé. Je způsobena především přejídáním, konzumací nevhodných potravin – především s vysokým obsahem tuků a cukrů – nedostatkem pohybu a také dědičností. Za nejhorší tuky jsou přitom považovány zejména tuk živočišný, máslo a další tučné mléčné výrobky. Špatný vliv má také nízká konzumace vlákniny, zejména v zelenině.

Kolik vajec můžete sníst? Jedno denně může snížit riziko mrtvice a infarktu

Co je metabolický syndrom?

Také následky obezity jsou velmi dobře známé: ruku v ruce s obezitou jde obvykle takzvaný metabolický syndrom. Ten zjednodušeně řečeno znamená stav, kterým je ovlivněn celý organismus. Když je člověk obézní, nefunguje mu správně metabolismus a vedle obezity trpí také vysokou hladinou tuku a také cukru v těle.

Vysoká hladina cukru vede k diabetu a vysoká hladina tuku – špatného cholesterolu a triglyceridů – zjednodušeně řečeno ucpává cévy. Jak známo, existuje i cholesterol, který je považován za dobrý. Dvojsečnost cholesterolu spočívá v tom, že je pro lidský organismus nezbytný, neboť se mimo jiné podílí na tvorbě buněčných membrán a je důležitý pro tvorbu hormonů a vitaminu D.

Za “nebezpečný – neboli špatný – cholesterol” označujeme zejména takzvaný LDL (Lowdensity Lipoprotein) cholesterol. Jeho nadbytek v krvi je zásadním spouštěcím momentem vzniku aterosklerózy, neboli kornatění či ucpávání tepen. To následně vede k mozkové mrtvici či srdečnímu infarktu.

Poznáte, že máte infarkt? Únava i závratě patří mezi varovné příznaky!

Je třeba také říci, že ne vždy je vysoký cholesterol spojen se špatnou životosprávou, někteří jedinci mají tu smůlu, že ho dědí, hovoří se o takzvané familiární hypercholesterolemii, která se projevuje vysokou hladinou někdy už v dětském věku, kdy se běžně hladina cholesterolu neměří. Na to by měly dbát rodiny s dědičnou zátěží těmito nemocemi, protože hrozí výrazné riziko vzniku infarktu srdce a dalších nemocí krevního oběhu již v mladém věku.

Které léky odstraňují cholesterol z krve, se dozvíte na webu Mojezdravi.cz

Při mrtvici jde o minuty! Jaké jsou její příznaky a kdy volat záchranku?

Branky, body, kokoti: Jakl káže o volebním právu žen, víla míří do Senátu!