Jsem na chodidla trochu zaměřená, protože se na bazénu pohybuju dnes a denně. Plavat za někým, komu pedikúra nic neříká, není zrovna extra zážitek. A jelikož brzké teplo si bude žádat více odhalování, mám pro vás triky, jak se třeba suchých a popraskaných pat zbavit.
Co za ně může?
„Hlavní příčinou je z mých zkušeností nedostatečná péče o pokožku nohou. Klíčovým faktorem pak je pravidelné promazávání pat, které mnoho lidí opomíjí,“ uvádí Ivana Bučková, odborná pedikérka hotelu Mandarin Oriental Prague. Další vliv pak má podle ní nadměrné zatížení chodidel, nevhodná obuv, nedostatečný příjem tekutin nebo i některé zdravotní potíže, jako je cukrovka či kožní onemocnění (například ekzém nebo lupénka).
VIDEO: Tejpy proti vráskám
U koho je uvidíte?
„Popraskané paty se mohou objevit u kohokoli, ale nejčastěji trápí osoby, které dlouhodobě zatěžují nohy, například dělníky, kuchaře, zdravotníky nebo sportovce, jako jsou běžci či plavci (chlorovaná voda může pokožku vysušovat). Vyšší riziko mají také lidé s nadváhou, protože větší tlak na chodidla může přispět k tvorbě prasklin. Ohroženou skupinou jsou rovněž senioři, u nichž se s věkem snižuje elasticita pokožky a její schopnost regenerace,“ dodává odbornice.
Jak tomu předcházet?
Je vám určitě jasné, že klíčem k prevenci je pravidelná péče. „Ta zahrnuje důkladné mytí a šetrné odstranění odumřelé kůže, následné promazávání hydratačními krémy nebo oleji a nošení kvalitní, prodyšné obuvi. Důležité je také dodržovat dostatečný pitný režim, protože dehydratace může vést k vysychání pokožky,“ vyjmenovává pedikérka.
Existuje pomoc?
Nejlepší je odborná pedikúra, kde vám posoudí stav pat a doporučí nejvhodnější postup. K domácí péči lze použít jemný pilník nebo pemzu, ale je důležité s nimi zacházet opatrně – příliš agresivní odstranění kůže může vést k ještě většímu rohovatění a následným prasklinám. Špachtle či skalpely by měli používat pouze odborníci.
„Doma lze popraskané paty ošetřovat pomocí změkčujících koupelí (např. ve vodě s mořskou solí nebo bylinnými extrakty), jemného obrušování pilníkem a následné aplikace hydratačního krému nebo oleje. Vhodné jsou i speciální masky nebo zábaly na nohy. V případě hlubokých prasklin je dobré použít regenerační krémy s ureou nebo panthenolem,“ prozrazuje Ivana Bučková.
Oleje i bambucké máslo
Pokud budete hledat vhodný krém, zaměřte se na účinné složky – ureu, která pomáhá změkčit a hydratovat pokožku, arganový olej, který podporuje regeneraci, a další přírodní oleje, jako je kokosový nebo mandlový. Pak jsou vhodné složky jako glycerin, bambucké máslo, panthenol či kyselina hyaluronová, které napomáhají hydrataci a obnově kůže. „Neexistuje ale univerzální řešení, každému může vyhovovat něco jiného,“ zdůrazňuje pedikérka. Speciální krémy často obsahují aktivní složky určené k regeneraci popraskané pokožky, zatímco přírodní oleje mohou pomoci udržet hydrataci. Maska nebo zábal na nohy mohou být skvělým doplňkem péče, zvláště pokud se provádějí pravidelně. Nejlepší je kombinovat různé metody podle aktuálního stavu pokožky.
Pravidelnost je důležitá
„Ideální interval mezi pedikúrami je přibližně 4 týdny (tedy jednou za měsíc), což odpovídá přirozenému cyklu obnovy pokožky. Častější zásahy mohou vést k podráždění nebo paradoxnímu zhrubnutí kůže. Domácí péči, jako je hydratace a jemné obrušování, je vhodné provádět průběžně podle potřeby,“ uzavírá odbornice.
Velký výběr přípravků pro péči o nohy najdete na našem internetovém srovnávači cen Zboží Dáma.
